Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Les renseignements américains réticents à autoriser les frappes à longue portée de l'Ukraine en Russie
Les agences américaines de renseignement ont conclu que répondre favorablement à la demande de l'Ukraine d'utiliser des missiles occidentaux contre des cibles en profondeur en Russie pourrait entraîner des représailles sévères, sans pour autant changer fondamentalement le cours de la guerre, rapporte le New York Times.
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Le Burkina Faso veut intégrer les BRICS pour «contrer la domination du dollar et de l’euro»
Le Premier ministre du Burkina Faso a plaidé, le 23 septembre, pour l’entrée de son pays dans les BRICS à l’occasion d’une rencontre avec l’ambassadeur de Russie. Une démarche qui vise notamment à contrer la domination économique occidentale.
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🔴🇸🇳SÉNÉGAL
OUSMANE SONKO QUALIFIE LES ÉTABLISSEMENTS CATHOLIQUES D'ÉCOLES ÉTRANGÈRES.
Le Premier ministre sénégalais Ousmane Sonko a qualifié à plusieurs reprises les établissements scolaires catholiques d’« écoles étrangères ».
Le CNL appelle à "plus de respect et de considération pour ces institutions" qui "jouent un rôle fondamental dans l’éducation nationale sénégalaise".
Le Laïcat catholique sénégalais rappelle que ses écoles "sont ancrées dans la Constitution du pays et qu’elles contribuent depuis des décennies à la formation de générations d’élèves, toutes confessions confondues". (RTS)
@CuisineAfricaineBhete
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Un nom pour cette coiffure
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Juste une chance
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Le photographe sud-africain Mark Dumbleton a pris cette photo d'une lionne après qu'elle ait perdu une de ses dents lors d'un violent combat avec un prédateur. Tout cela pour protéger son petit, qui a finalement survécu alors qu'elle le serrait dans ses bras, le visage rempli de sang.
Le petit Ali ne semblait pas se soucier de l’étendue des souffrances de sa mère, mais il apprendra bientôt l’étendue du sacrifice qu’elle a fait pour lui une fois qu’il sera grand et qu’il deviendra responsable de la protection du troupeau.
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Perte de poids : Combien de temps devez-vous marcher pour réussir à perdre 1 kilo de gras ?
Combien de temps marcher pour réussir à perdre 1 kilo de gras ?
La marche est plus qu'une simple promenade ; c'est une activité physique complète, particulièrement bénéfique pour celles qui aspirent à une perte de poids.
Alors que les festivités de pâques se profilent, et avec elles les bonnes résolutions, pourquoi ne pas envisager la marche comme une de vos routines sportives ?
Contrairement à la course ou à la musculation, qui peuvent sembler intimidantes, la marche est accessible à toutes, peu importe le niveau de forme physique.
Alors, enfilez vos baskets et préparez-vous à découvrir combien de temps vous devrez marcher pour atteindre votre objectif minceur.
Combien de temps marcher pour réussir à perdre un kilo ?
Maintenant que vous êtes prête à intégrer la marche dans votre quotidien, il est temps de se pencher sur la grande question : quelle quantité de marche est nécessaire pour perdre 1 kilo ? Bien sûr, la réponse varie en fonction de votre rythme de marche et de votre métabolisme.
Cependant, pour vous donner une idée, sachez qu'en moyenne, une demi-heure de marche à allure modérée permet de brûler environ 100 calories. Ainsi, il faudrait théoriquement près de trente heures de marche pour éliminer un kilo de graisse.
Toutefois, ne vous découragez pas ! L'idéal est de planifier plusieurs sessions d'une heure réparties sur la semaine.
Quelles sont les activités sportives qui font brûler le plus de calories ?
Si marcher est un excellent début, diversifier vos activités sportives peut augmenter considérablement le nombre de calories brûlées. Des sports tels que le jogging, le fitness, le HIIT, la natation ou encore la danse sont d'excellents moyens de booster votre cardio.
Le plus important est de trouver l'activité qui vous passionne, vous motivant ainsi à persévérer et à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement.
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Perte de poids : Combien de temps devez-vous marcher pour réussir à perdre 1 kilo de gras ?
Combien de temps marcher pour réussir à perdre 1 kilo de gras ?
La marche est plus qu'une simple promenade ; c'est une activité physique complète, particulièrement bénéfique pour celles qui aspirent à une perte de poids.
Alors que les festivités de pâques se profilent, et avec elles les bonnes résolutions, pourquoi ne pas envisager la marche comme une de vos routines sportives ?
Contrairement à la course ou à la musculation, qui peuvent sembler intimidantes, la marche est accessible à toutes, peu importe le niveau de forme physique.
Alors, enfilez vos baskets et préparez-vous à découvrir combien de temps vous devrez marcher pour atteindre votre objectif minceur.
Combien de temps marcher pour réussir à perdre un kilo ?
Maintenant que vous êtes prête à intégrer la marche dans votre quotidien, il est temps de se pencher sur la grande question : quelle quantité de marche est nécessaire pour perdre 1 kilo ? Bien sûr, la réponse varie en fonction de votre rythme de marche et de votre métabolisme.
Cependant, pour vous donner une idée, sachez qu'en moyenne, une demi-heure de marche à allure modérée permet de brûler environ 100 calories. Ainsi, il faudrait théoriquement près de trente heures de marche pour éliminer un kilo de graisse.
Toutefois, ne vous découragez pas ! L'idéal est de planifier plusieurs sessions d'une heure réparties sur la semaine.
Quelles sont les activités sportives qui font brûler le plus de calories ?
Si marcher est un excellent début, diversifier vos activités sportives peut augmenter considérablement le nombre de calories brûlées. Des sports tels que le jogging, le fitness, le HIIT, la natation ou encore la danse sont d'excellents moyens de booster votre cardio.
Le plus important est de trouver l'activité qui vous passionne, vous motivant ainsi à persévérer et à atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement.
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De la lumière à la réalité
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🟢#NEWS / LE PPA-CI CLARIFIE LES CHOSES PAR LE CANAL DU PRÉSIDENT DE LA COMMISION COMMUNICATION DU PPACI
Ousmane Sy Savané qualifie ces rumeurs de « fausses » et a assure que Laurent Gbagbo « se porte bien ». Il a souligné notamment que des mesures seront prises pour répondre à ces allégations et identifier ceux qui les propagent.
Le président-fondateur du PPA-CI, Laurent Gbagbo, serait actuellement en europe à l'invitation de l'Union Européenne (UE), comme l'ont confirmé des sources proches du parti.
Srce : Afriksoir. net
#zappingmedias
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Bienvenue sur Délices d'Afrique ! 🌍🍲 Plongez dans l'univers riche et varié de la cuisine africaine. Que vous soyez un passionné de cuisine ou un débutant curieux, notre chaîne vous guide pas à pas pour préparer des plats africains authentiques et savoureux. Des recettes traditionnelles aux créations modernes, découvrez les saveurs uniques de chaque région du continent. Abonnez-vous pour des tutoriels détaillés, des astuces culinaires et des découvertes culturelles. Bon appétit !
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