25:10

《慷慨的感染力》：TED 總裁最值得分享的終極想法，即將改變全世界

20:37

創作者必讀經典："The War of Art"，幫助你打敗拖延，克服成功路上最大的障礙

14:07

我如何一個禮拜看一本書？人人都可輕鬆學習的閱讀心法，一次公開！

22:42

《最佳狀態》：EQ 之父集三十年功力之最新大作，教你如何活出最好版本的自己

16:45

張修修超高效生產力系統！只要一天 4 小時，就可以完成 2 倍以上的事情！（2024 年最新版）

18:17

增加 VO2 max 最有效的訓練方法，掌握這幾點，讓你練得更少，成績更好

26:18

《做自己的生命設計師》：史丹佛教授手把手，帶你設計屬於自己的最棒人生（絕對不會叫你去尋找熱情）

16:11

人生最應該追求的數字：VO2 max，以及間歇訓練帶來的驚人好處！（健腦、抗癌、讓心臟年輕 20 年）

24:54

《超級專案管理》科學揭露專案爆炸的 3 大地雷，PM 和創業者必備的 3 大修煉（拜託政治人物一定要看）

15:49

控制情緒的科學方法，3 招讓你降低焦慮，每天擁有好心情

21:10

科學減肥最終章：張修修版終極減肥模型（一定跟你想的不一樣）

18:31

如果你還在吃低碳、生酮飲食，這集節目你一定要看！

16:40

《高效原力》：6 年賺 3 億台幣的學霸 YouTuber，首度公開他從 0 開始的秘訣

15:46

Anything You Want：微型創業者必修的 8 堂課，一人公司的最佳指南

16:08

《挫折逆轉勝》：如何把古老的斯多葛哲學，變成 3 個現代人必備的逆轉人生行動指南

12:46

LeBron James 保持顛峰的秘密武器！一般人怎麼效法他的百萬美金身體保養策略💪

17:54

Hidden Potential：華頓商學院教授 Adam Grant 最新力作，教你用科學方法發揮隱藏的潛力！（虎媽必看）

27:20

與英美同步！搭上最新的 Science of Reading 風潮，用「腦科學」讓學英文變得又快又有趣

16:04

美人魚汶而：台灣第一位泳渡直布羅陀海峽的女性，為什麼她要挑戰全世界只有 27 人完成的壯舉？

02:58

難過失落的時候看一下❤️

13:27

美國國會踢爆：社群媒體正在逼您的孩子走到絕境！我們能怎麼自救？

13:17

《不假裝也能閃閃發光》：對付「冒牌者症候群」的六大武器！停止鞭打自己，重新發現自己真的很棒！

16:38

弄懂脂肪通量，了解脂肪累積以及分解的關鍵機制，大大增加減重成功率！

15:15

減重全攻略三部曲之一！弄懂基礎科學，讓你減肥成功機率大增！

16:45

新世界的財務自由公式！不靠運氣，白手起家也能過著有錢、快樂、心靈滿足的生活

14:23

英語自學王教你用 AI 學英文，用科學方法和一點點錢，就能學好道地美語！

16:53

用科學把英文學好！弄懂底層邏輯，讓孩子學美語不再痛苦走彎路（還可幫家長省一百萬）

13:45

如何讓 2024 成為人生最棒的一年！4 個科學認證的必備新年計畫

13:41

聖誕節一起來終結「孤單」：這個人類最大規模的流行病，否則後果不堪設想

21:11

有用之人：阿諾史瓦辛格揭露，如何從奧地利鄉下窮小子，到成為世界巨星的 7 個成功祕訣

18:08

為什麼連美國人都學不好英文？注音符號竟然是世界僅有學英文的神兵利器！？

12:58

垃圾食物如何綁架青春期大腦的多巴胺系統，7 招聯合國兒童基金會的健腦秘訣（父母必看）

16:40

運動補水終極攻略！揭密頂尖運動員比賽前、中、後怎麼喝水，馬拉松、三鐵破 PB 必看！

11:11

郝明義：大塊文化董事長，修修心目中的白鬍子船長，寫給台灣的一封家書：《臺灣的未來在海洋》

17:47

喝水全攻略！一次弄懂人為什麼要喝水、怎麼喝、喝多少，破解喝水迷思！

14:10

科學證據破解蛋白質八大迷思！別再聽信那些沒有根據的說法了

12:20

田鴻魁：人稱最速主播「魁哥」，中年失業後，用跑步讓自己的身心變強大，展開人生無限可能的下半場

13:53

蛋白質完全指南！增肌的 3 種關鍵胺基酸、每天以及每餐要吃多少？我的 3 大攝取策略

15:15

十萬 QA！專業領域是啥？怎麼學英文？如何逆轉負面思考、保持動力？團隊現況以及未來方向

12:33

謝宇程：《我們如何守住台灣》作者，一個小老百姓要怎麼保護自己的家人、事業、以及財產

11:23

別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸

14:58

泡 5 度冰水 30 天！我身體產生的變化以及我的學習（含自製冰水浴缸教學）

19:30

水果全攻略！一次弄懂：吃水果對身體的好處、優質水果完整排名、破解各種迷思！

11:36

張修修嚴選！2023 年 10 個簡單又高 CP 值的生活習慣，幫您提高生產力、找回身心健康

09:37

失智症竟然是大腦得了糖尿病？最新研究指出：果糖可能是罪魁禍首

13:23

小孩 10 歲前最重要的生活習慣：閉嘴呼吸。科學證實：口呼吸將會讓您的小孩變醜、變笨、容易生病。

14:48

最新科學發現：原來人變胖是天注定！專家帶你揪出罪魁禍首，教你 6 招逆天的減肥策略

13:16

科學證實：桑拿浴（三溫暖）驚人的 4 大好處，以及最佳的執行策略，讓你坐著也能練心肺！

11:31

午睡完全攻略！科學研究揭露 4 大好處、最佳長度、1 個替代小睡的絕招

13:02

14 天連續血糖 CGM 挑戰全記錄！肉身測試 3 大控糖策略，以及 5 種作弊食物的升糖效果（嚇死人）

11:13

數位斷捨離的驚人威力：3 個簡單步驟，從數位奴隸，到奪回你的自主人生

10:28

多巴胺戒斷（斷食） 8 步驟，帶你一步一步擺脫手機、電玩、購物成癮

14:21

一次弄懂「多巴胺」的運作機制，幫你戒掉酒精、藥物、手機上癮

10:13

揭露：5 個鮮為人知，會引發高血壓的隱藏因子，以及避開它們的方法

12:47

8 招降血壓策略大排名！不用吃藥、超實用、無副作用！（前 2 名絕對讓你大吃一驚）

10:04

沒想到年紀輕輕就要做這件事😱我最新加入的晨間習慣，以及它帶來的驚人好處

11:21

一次弄懂「泡冷水」的 5 大驚人好處，讓最新的健康趨勢幫你更健康、專注、心情更愉快

11:56

3 個你不知道的血糖秘密數值：讓 CGM 揭示你的血糖全貌，提早找出疾病，延長壽命

12:35

紐約時報新書冠軍 “Outlive" 讀後心得：生命可以比你想的更長、更健康

09:34

科學揭露：最大攝氧量 VO2Max 和你的壽命息息相關，現在不採取行動，老了有錢也沒命花