Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
COMUNICAZIONE IMPORTANTE per chi ha acquistato un pacchetto di lezioni, LEGGI QUI:
Le lezioni e il percorso di lezioni di Yoga guidate a intensità crescente ma adattabili a tutti, che abbiamo creato negli ultimi 4 anni per voi, saranno ancora disponibili, PER CHI HA ACQUISTATO IL PACCHETTO del corso, FINO A FINE ANNO 2024.
Fino a tale data puoi riguardare e ripetere le lezioni quando vorrai, entrando nel corso con le tue credenziali.
Se dovessi averle perse puoi chiedere di recuperarle al tecnico, scrivendo a lifeszu@gmail.com . Entro pochi giorni risponderà.
Dal 2025 metteremo tutte le lezioni dei corsi a disposizione gratuitamente sul canale, così potrai continuare a seguirle e magari fare una libera DONAZIONE, perchè riusciamo a fare un lavoro che abbisogna comunque di tempo e impegno, materiali, spostamenti e quindi anche spese, grazie ai vostri contributi. I corsi sono stati rinnovati ogni mese su un portale per 4 anni, e come la mia scuola di formazione di Yoga non tiene i video in eterno ma dopo 1 anno scadono, anche noi abbiamo bisogno di rinnovare i portali e le modalità di fruizione dei contenuti.
Le donazioni non coprono le spese del nostro tempo ma non importa, possiamo donare anche noi una parte del nostro lavoro, ma comunque anche i vostri contributi ci aiutano a migliorare la nostra opera di diffusione di contenuti che hanno aiutato me e Zouhair a cambiare in meglio la nostra vita.
Se poi vorrai iscriverti al canale con la formula Abbonamento, con un contributo minimo mensile ci aiuti a sostenere il Canale e puoi visionare tutti i miei video senza la pubblicità di YouTube. Altrimenti puoi continuare a essere iscritto al canale in modalità GRATUITA e vedere i video dopo o saltando la pubblicità iniziale. E se vorrai fare una libera donazione quando vuoi.
RINGRAZIAMO tutti coloro che hanno contribuito a sostenere il nostro lavoro acquistando i corsi e facendo le donazioni, e confidiamo che continuiate a seguirci numerosi, anche donando quello che potete, anche poco è sempre molto gradito. Vi chiediamo, quando fate una donazione, di mandare anche nei commenti o via mail i vostri dati (indirizzo con CAP e codice fiscale) perchè abbiamo l'obbligo della fatturazione, grazie mille per la vostra comprensione di tutto ciò che cerco di trasmettere.
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Il senso di sentirsi un GRUPPO.
In Psicologia ci sono da tempo innumerevoli studi sull'importanza di sentirsi parte di un gruppo. Il gruppo dona un senso, una motivazione alla nostra vita. Ci dona il senso di appartenenza, non ci fa sentire soli.
Nel gruppo ci si identifica con altre persone con le quali si condividono interessi e ideali, con cui si comunica, ci si ritrova, se si è vicini ci si unisce anche per trascorrere del tempo insieme. Oggi però, grazie alla tecnologia e ai social media, sempre più gruppi sono "virtuali". Questo non significa che il senso di appartenenza e la motivazione siano inferiori. Se impariamo a comunicare e a condividere, possiamo sentirci uniti anche con persone che non abbiamo mai visto dal vivo!
A me è capitato col mio partner e con amiche con le quali ho un rapporto molto più profondo che con altre persone che vedo ogni giorno.... Se non diamo così tanta importanza alla materia, alla bellezza fisica (i cui standard peraltro variano in base al contesto socio-culturale, all'epoca ecc...), alla superficialità, sappiamo comunicare dal Cuore e dall'Anima, possiamo sentirci uniti anche con persone che non abbiamo mai visto.
Per me ritrovarsi significa condividere valori profondi. Significa sapersi mettere a nudo raccontando tutto di noi, anche i difetti, i problemi, le paure, le debolezze... Significa dirsi da subito la Verità, su tutto.
Per questo, pur non amando tanto la tecnologia nè il suo uso eccessivo , per ciò che può donare a livello di comunicazione e di formare relazioni vere e rete fra anime affini, dico che può essere una grande opportunità. Se la tecnologia c'è, anche se facciamo finta che non ci sia, questo non fermerà chi la porta sul Pianeta ovunque. Possiamo fare molto di più stando nel mondo, anche se "non siamo del mondo"... Se ci siamo incarnati in questa dimensione, è perchè ci è data la possibilità di utilizzare gli strumenti che esistono qui e ora, ma di usarli in modo sano, usando la NOSTRA intelligenza...
Un lato positivo appunto dei gruppi virtuali è che possiamo allargare la rete di Anime che si sentono affini, visto che nel mondo comune sono piuttosto rare le persone che hanno alti valori di Verità e Giustizia. Per questo cerchiamo di utilizzare i social media e i Canali per ritrovarci, per sentire che non siamo i soli a percepire una realtà da portare su una via più sana, giusta, pura e senza attaccamenti agli averi e agli agi del mondo. Con Persone, in una parola, più Consapevoli.
Se ti senti così, fai parte di un gruppo di persone che sempre più si stanno ritrovando. Apri il tuo Cuore, apriti alla vita e alla conoscenza di altre Anime come te. Benvenuta/o al mio gruppo sul Canale YouTube Silva Yoga, dove condivido tantissimi contenuti gratuiti per il benessere del corpo e per la Consapevolezza e l'apertura della Mente. Namaste
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Grazie a tutti voi che seguite i miei video e i miei consigli. Vi auguro una meravigliosa estate, anche a chi magari non può andare via, o ha problemi familiari o di vario tipo, a chi deve stare a casa.... condivido i miei video in posti veri, i video che sto girando all'aperto in luoghi molto semplici e vicini a casa, ma molto belli anche solo per il fatto di essere nella Natura. La Natura in ogni sua forma ed espressione, anche quella più selvaggia, è bellissima. Puoi gioire anche solo di questo, di piccoli giri in mezzo al verde, o vicino a un corso d'acqua. Impara a godere dei piccoli momenti.
Ringrazio tanto anche coloro che per mostrare gratitudine per il mio lavoro mi inviano un'offerta. Chiedo gentilmente a voi che inviate un bonifico - anche piccolo - di scrivermi o nella causale o via mail o con messaggio i vostri dati, perchè purtroppo questo sistema legifera in modo bizzarro e vuole sapere Codice Fiscale e indirizzo del donatore per fare fattura. Grazie a chi comprende, anche io dico che non ha senso ma sappiamo che poi si rischia anche per 20 euro, in questo sistema che punisce i piccoli ............ Detto questo - so che è una seccatura ma così abbiamo l'occasione di scriverci due righe e "sentirci dal vivo"..... - vi ringrazio tantissimo se vorrete inviare il vostro contributo che è molto apprezzato sempre, e vi ringrazio comunque anche solo per seguirmi e consigliare i miei video ad amici e conoscenti. Penso che diffondere consigli di Benessere possa aiutare tanto.
Vi abbraccio di Cuore.
Namaste. Ps a breve farò un video sull'adattamento al caldo, non perdetelo ;-)
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L' importanza dell'alimentazione e dello stile di vita nel cammino dello Yoga.
Se Yoga significa Consapevolezza dell'Unione dei nostri Sè - fisico, mentale, spirituale ...- e dell'essere in connessione con la Natura e con le varie forme di vita, non può prescindere dalla consapevolezza alimentare.
Ogni giorno nutriamo il nostro corpo fisico. Se lo facciamo lentamente, masticando e assaporando e utilizzando il più possibile i nostri sensi per Sentire davvero il cibo che ci nutre e l'acqua che ci disseta, saremo molto più inclini a nutrirlo con sostanze buone e non nocive. Anche la Mente si nutre e va coccolata, per cui questo non significa che dobbiamo essere rigidissimi e non mangiare mai cibi buoni al gusto anche se preparati con coloranti, conservanti e zuccheri, o un cappuccino al bar o qualche stuzzichino. Se però mangiamo anche quei cibi o beviamo con lentezza e consapevolezza, avremo bisogno di quantità molto limitate per soddisfare la nostra Mente.
Spesso ingurgitiamo senza consapevolezza ed è questa la causa degli eccessi. Guarda i miei video su questo argomento interessante, in cui spiego i punti di vista dei grandi Maestri di Yoga e di Vita.
Raggiungici al prossimo incontro LIVE per conoscerci di persona se vuoi ;-)
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Buona Pasqua di Resurrezione. NAMASTE: onoro il posto in te dove l'intero Universo dimora. Onoro il luogo in te che è Amore, Luce, Pace e Gioia. Quando sei in quel luogo in te e io sono in quel luogo in me, Siamo UNO.
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Namaste. Vi ricordo gli appuntamenti DAL VIVO A REGGIO EMILIA per la PRIMAVERA! Ricorda di dedicare tempo e spazio al tuo benessere in questo cambio di stagione che per gli Yogi è il più importante dell'anno.
Il 7 aprile - domenica pomeriggio- faremo altri bellissimi esercizi + consigli utili per la vita quotidiana sul METODO BATES e lo Yoga per gli occhi, mentre domenica 21 aprile faremo un workshop di Yoga Integrale, tutta la mattina (sequenze flow, rilassamento, meditazione, camminata consapevole) e il pranzo insieme, con consigli di alimentazione e stile di vita. Info e iscrizioni via mail a silva.iotti@libero.it Vi aspettiamo ;-)
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Buona giornata di Luce a tutti. Presto faremo un'altra diretta sulle novità in arrivo. I corsi sui Chakra e sullo Yoga Posturale registrati saranno in scadenza, ma non ti preoccupare, metteremo i video in una PlayList qui sul Canale gratuitamente (il percoso di Yoga Posturale) o in una Playlist per gli abbonati quello di Yoga per i CHAKRA. Per questi percorsi e per tutti i video gratuiti ti ringrazio immensamente se vuoi contribuire con una libera DONAZIONE, che è sempre un grande aiuto visto che servono spese per il nostro lavoro, oltre a tutto il tempo che io e il mio tecnico Zouhair dedichiamo ogni settimana.
Per ogni DOMANDA che vuoi farci, ti invito a scriverla qui sotto nei commenti così da prepararci già le risposte da dare nella diretta.
Un grande abbraccio e un Saluto alla Luce che è in te. Namaste
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Yoga WingFlow + Tecniche base di Sopravvivenza. Arriva il nostro nuovo corso di Yoga Flow con tecniche di Wing Chun, dinamico e flessibile, adatto a tutti anche assoluti principianti, leggero ma efficace, adattabile ma allenante, divertente ma utile. Vi spiegheremo anche il Mindset da allenare per essere pronti in casi di situazioni impreviste e come gestire tali situazioni. Programmiamo questo workshop con anticipo così vi potete organizzare coi mille impegni e ...segnarlo in agenda!! SABATO 2 MARZO dalle 21.00 alle 22.30 lezione teorica/preparativa e DOMENICA 3 MARZO a Reggio Emilia, dalle 9.30 alle 17. Per tutte le info scrivete via mail a silva.iotti@libero.it . E' possibile pernottare nell'agriturismo presso cui si svolgerà il corso. E' possibile arrivare anche per la cena insieme prima della lezione di sabato sera. Contattateci al più presto per fermare il vostro posto, i posti sono limitati perchè si lavora in modo ottimale in gruppi non troppo ampi. Faremo lezione io e Ale, insegnanti di Yoga, Mindfulness io, YogaWing Flow e lui ex istruttore militare con altissimo senso di giustizia e verità e che mette a disposizione varie conoscenze apprese durante gli innumerevoli corsi svolti, adattandole alle esigenze delle persone.
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Che la Luce, la Giustizia Divina e la Verità siano sempre più presenti sulla Terra. Amore e Gioia per queste Feste a tutti voi. Rimanete connessi. Mantenetevi in armonia e in Pace.
Se volete iniziare l'Anno Nuovo con noi in Toscana, andiamo a frequentare un corso di Yoga per la Vista-metodo Bates. Scrivete via mail per i dettagli, se è rimasto qualche posto ci possiamo incontrare dal vivo ;-)
silva.iotti@libero.it . BUON NATALE. MERRY CHRISTMAS
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Per qualsiasi problematica fisica importante, consulta il tuo specialista di fiducia. Ricorda che ognuno è un sistema a sè, ed è difficile dare strategie personalizzate per problemi fisici senza vedere la persona. Ogni analisi parte dall'Osservazione, già Ippocrate lo sapeva. Se cerchi VIDEO con argomento specifico, ARPI LA SEZIONE PLAYLIST del mio Canale e cerca il titolo che ti ispira o serve di più, ho creato varie sequenze di video suddivise per argomento (es. gambe/ginocchia; schiena; collo/spalle, o anche divise solo per livello di allenamento ma globali: Principianti, Intermedio, Avanzato).
Buona Pratica e...Condividi con chi vuoi.
www.silvayoga.it/
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