Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Lorsque vous ne vous sentez pas bien, il est important de revenir aux bases, à ce qui vous ancre et vous nourrit sur les plans physique, émotionnel et mental.
Prenez soin de votre corps : Reposez-vous suffisamment. Le sommeil est essentiel pour votre bien-être.
Mangez des aliments sains et équilibrés qui nourrissent votre corps.Faites de l'exercice, même une simple marche peut améliorer votre humeur.
Retrouver vos passions : Engagez-vous dans des activités que vous aimez ou qui vous passionnent, que ce soit la lecture, la musique, le dessin ou autre chose.
Reconnectez-vous à vos hobbies ou explorez-en de nouveaux.
Cercle social et soutien : Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance, un ami, un membre de la famille ou un professionnel.
Passer du temps avec des personnes qui vous font vous sentir bien peut aider à remonter le moral.
Cercle social et soutien : Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance, un ami, un membre de la famille ou un professionnel.
Passer du temps avec des personnes qui vous font vous sentir bien peut aider à remonter le moral.
Revenir à vos valeurs et objectifs : Prenez un moment pour réfléchir à ce qui est important pour vous. Redéfinissez vos objectifs personnels à court et à long terme.
Pratiquez la gratitude et la pleine conscience : Prenez le temps de réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Pratiquer la méditation ou la pleine conscience pour rester présent.
Évitez la sur-stimulation : Limitez votre exposition aux informations négatives, aux médias sociaux, etc.
Créez un espace de calme autour de vous, que ce soit chez vous ou dans votre esprit.
Ces étapes peuvent vous aider à retrouver votre équilibre et à vous sentir plus connecté à vous-même.
Prête à reprendre les rênes de ton bien-être ? Laisse un ❤️ si tu es partante et partage en commentaire l'étape que tu vas appliquer dès aujourd'hui ! Ensemble, faisons de cette rentrée un moment de transformation positive !
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💁🏾♀️ Une astuce simple pour commencer à guérir tes traumatismes transgénérationnels est d'écrire une lettre à tes ancêtres.
Dans cette lettre, exprime tout ce que tu ressens par rapport aux schémas répétitifs ou aux traumatismes que tu identifies dans ta famille.
Remercie-les pour les leçons apprises, mais aussi libère-toi des poids qui ne t’appartiennent pas.
Cette pratique permet de reconnaître l'héritage familial tout en affirmant ton désir de rompre les cycles négatifs.
Une fois la lettre écrite, tu peux la garder, la brûler (dans un cadre sécurisé), ou l'enterrer, symbolisant ainsi le début de ta guérison et de ta libération.
C'est un premier pas vers une prise de conscience et une libération émotionnelle qui peut ouvrir la voie à un travail plus approfondi sur toi-même.
Partage avec moi ton ressenti dans les commentaires à quel point cela t'a soulagé, j'ai hâte de te lire 🙏🏾💜
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Depuis le début de cette semaine, je m’invite moi-même en date 🍽️ (parce que je ne fête pas la Saint-Val avec mon mari vu que j'en ai pas 🤣 😭 🤪)
Lundi : je me suis offert un sauna vaginale de chez @muhimu 🫶🏽
Mardi : didiko bien gourmand avec une bonne salade composée avec des bananes jaunes et de la morue 🤤
Aujourd’hui : 2ème jour avec l'application better me 🤎
Et je reprends la rédaction sur ma Master class que je prépare sur le nettoyage énergétique des lieux et des personnes que j'ai entamé en début de mois dernier 🫶🏽
C’est ma manière à moi de prendre soin de moi 💕 Fin de semaine, je prendrai également le temps de faire du journaling.
Et toi, que fais-tu aujourd’hui ou cette semaine pour prendre soin de toi et t’honorer comme il se doit ? 🌹
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✨✨ Synergie des aliments 5 bonnes associations.
"Explorons l'art de la synergie des aliments dans la cuisine .
Chaque plat doit etre une fusion délicieuse, mariant saveurs exotiques et équilibre nutritionnel.
🍲✨ Découvrez comment ces combinaisons ingénieuses offrent une expérience gustative unique.
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🎉 Joyeuses fêtes à notre merveilleuse communauté ! 🌟 Que cette période soit remplie de chaleur, de bonheur et de moments mémorables avec vos proches. Merci pour votre soutien continu. 🎄✨ #JoyeusesFêtes #Gratitude
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✨✨ LE VRAI SUCCÈS NE S'ACQUIERT PAS SEULEMENT DANS LA COMPÉTITION, MAIS EN SE SOUCIANT
DE L'ÉVOLUTION DU SUCCÈS DES AUTRES.
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✨✨ Découvrez notre Sel aromatisé innovant conçu pour simplifier votre cuisine tout en
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Matondo 🙏🏾
Prenez soin de vous, la famille.
À bientôt.
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✨ La Journée internationale de la conscience, célébrée chaque année le 5 avril, a pour but de promouvoir une culture de la paix et de l'amour (et, bien sûr, de la conscience).
🤫 De plus en plus de tentatives de restreindre l'objection de conscience et empêcher les individus d'agir selon la leur (de conscience) se font jour.
🤓 Une alerte que nous lançons, et pas seulement pour se donner bonne conscience, soyez-en certains !
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😋 Cette année, pour la fête de la chandeleur pourquoi ne pas faire des crêpes sans gluten ?
😃 La seule différence réside dans le choix de la farine.
⚠️ Celles de blé, de seigle, d'épeautre, d'orge ou d'avoine contiennent la fameuse protéine et sont donc à bannir d'un régime sans gluten.
Mais il reste facile de faire de fines galettes sucrées ou salées sans ces farines.
🍠Nos farines de tubercules sont une très bonne alternative.
Que vous soyez allergique, intolérant au gluten , curieux de découvrir une autre façon de cuisiner, vous suivez un régime sans gluten ou vous recevez des convives intolérants à la protéine contenue dans certaines céréales ?
😃 Rassurez-vous, il est tout de même possible de préparer des crêpes sans gluten pour la Chandeleur !
Suivez la recette et nos astuces.
✨ astuces : Vous pouvez utiliser du lait de coco, de l'eau ou de la bière.
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Allons à l'essentiel.