04:56

Schneller Armtag (Maße & Vorher-Nachher-Fotos) - Tag 70 - BosstrafoDLX | FADF42

11:47

Brutaler Brussttag, Brudi - Tag 69 - BosstrafoDLX | FADF42

04:34

Extrem demotiviert, aber was muss das muss - Tag 68 - BosstrafoDLX | FADF42

20:57

Stabiles Schultertraining - Tag 67 - BosstrafoDLX | FADF42

13:10

Immer angestrengt gucken beim Training!! - Tag 66 - BosstrafoDLX | FADF42

11:37

Ich spende den Armen... Gains! - Tag 65 - BosstrafoDLX | FADF42

07:48

Brusttag halt, so langsam gehen mir die Titel aus - Tag 64 - BosstrafoDLX | FADF42

11:05

Durchwachsener Beintag - Tag 63 - BosstrafoDLX | FADF42

04:36

Nie wieder Sonntagmorgen - Tag 62 - BosstrafoDLX | FADF42

06:44

Ätzende Scheiße - Tag 61 - BosstrafoDLX | FADF42

05:04

Bizeps Trizeps Dies Das - Tag 60 - BosstrafoDLX | FADF42

11:56

Brusttag in Phase 3 - Tag 59 - BosstrafoDLX | FADF42

08:31

Zurück von der Tour, direkt ab in PHASE 3 - Tag 58 - BosstrafoDLX | FADF42

02:48

Notfalltraining in Nürnberg mit DJ AROW (IMPERATOR TOUR) - Tag 50 - BosstrafoDLX | FADF42

13:54

Pumpen mit DJ AROW in Untermeitingen (IMPERATOR TOUR) - Tag 47 - BosstrafoDLX | FADF42

12:28

Pumpen mit Koree & Ali As im McFit Graz (IMPERATOR TOUR) - Tag 46 - BosstrafoDLX | FADF42

13:41

Pumpen mit Fatmir und Atilla in Wien (IMPERATOR TOUR) - Tag 45 - BosstrafoDLX | FADF42

11:32

44kg Kurzhanteldrücken & Start in Woche 8 (+ Vorher-Nachher-Bilder) - Tag 43 - BosstrafoDLX | FADF42

17:39

Pumpen mit Kollegah beim Soundcheck in Würzburg (IMPERATOR TOUR) - Tag 41 - BosstrafoDLX | FADF42

03:17

HIIT-Cardio mit Sprungseil (IMPERATOR TOUR) - Tag 40 - BosstrafoDLX | FADF42

10:49

Richtig Bock auf Brust/Bizeps! - Tag 39 - BosstrafoDLX | FADF42

18:38

Schon wieder Beine :( - Tag 38 - BosstrafoDLX | FADF42

04:59

X-Trainer - Tag 36 - BosstrafoDLX | FADF42

23:54

Zack die 5. Woche durch! (Vorher-Nachher-Fotos & Maße) - Tag 35 - BosstrafoDLX | FADF42

08:26

Unmotiviert af - Tag 34 - BosstrafoDLX | FADF42

18:45

140kg Kreuzheben, Rücken gefickt - Tag 33 - BosstrafoDLX | FADF42

13:09

Brust/Bizeps in Phase 2 & jemanden zur Trafo motiviert!! - Tag 31 - BosstrafoDLX | FADF42

06:38

Ausfallschritte sind EKELHAFT! - Tag 30 - BosstrafoDLX | FADF42

24:45

Start in Phase 2 / Neue Übungen und "Alternativen" für Zuhause - Tag 29 - BosstrafoDLX | FADF42

09:26

ENDE Phase 1!! (Vorher-Nachher-Fotos & Maße) - Tag 28 - BosstrafoDLX | FADF42

23:37

Gutes Essen und beschissene Laune am letzten LowCarb-Tag - Tag 27 - BosstrafoDLX | FADF42

19:16

Supplemente während der Bosstransformation - Tag 26 - BosstrafoDLX | FADF42

23:10

Letztes mal Brust/Bizeps in Phase 1 - Tag 25 - BosstrafoDLX | FADF42

20:53

2Bough frisst mir einen von Burger King vor - Tag 24 - BosstrafoDLX | FADF42

22:31

PHASE 1 für EINSTEIGER: Rücken/Trizeps/Schulter - Tag 23 - BosstrafoDLX | FADF42

02:27

Info zum KOLLEGAH-KOREE-Bein-Tag-Video - Tag 22 - BosstrafoDLX | FADF42

25:14

Woche 3 GESCHAFFT!! (Vorher-Nachher-Bilder & Maße) - Tag 21 - BosstrafoDLX | FADF42

07:15

Kugelblitz - Tag 20 - BosstrafoDLX | FADF42

10:20

All by myself - Tag 19 - BosstrafoDLX | FADF42

25:00

Beine & Bauch EXTREM mit Bausend im McFit - Tag 18 - BosstrafoDLX | FADF42

21:20

100kg Chestday im schönsten McFit überhaupt - Tag 17 - BosstrafoDLX | FADF42

06:31

Wenn muss dann muss - Tag 16 - BosstrafoDLX | FADF42

30:33

PHASE 1 für EINSTEIGER: Beine & ENDE WOCHE 2 (Vorher/Nachher-Fotos & Maße) - Tag 14 - BosstrafoDLX

00:51

Info zu Tag 15 mit Kollegah und Koree - BosstrafoDLX

23:34

PHASE 1 für EINSTEIGER: Brust/Bizeps/Hintere Schulter - Tag 13 - BosstrafoDLX | FADF42

16:37

HIIT Cardio auf'm Fahrrad (mit Q&A) - Tag 12 - BosstrafoDLX | FADF42

15:33

RÜCKEN ZERPFLÜCKEN! - Tag 11 - BosstrafoDLX | FADF42

26:34

Krank zum Training? - Tag 10 - BosstrafoDLX | FADF42

29:34

ALPHA-TRAINING mit Kollegah, Koree, Koenichstheyn & DJ Arow - Tag 9 - BosstrafoDLX | FADF42

09:06

Cardio ohne trinken?? - Tag 8 - BosstrafoDLX | FADF42

21:10

Erste Woche GESCHAFFT! (Vorher-Nachher-Fotos & Maße) - Tag 7 - BosstrafoDLX | FADF42

09:54

Alleine Beine - Tag 6 - BosstrafoDLX | FADF42

29:59

Brust Bizeps mit Bausend - Tag 5 - BosstrafoDLX | FADF42

12:42

Gar kein' Bock auf Cardio - Tag 4 - BosstrafoDLX | FADF42

13:11

Dieses außer Atem sein... - Tag 3 - BosstrafoDLX | FADF42

18:52

How to Squat - Tag 2 - BosstrafoDLX | FADF42

14:59

Und so beginnt es... - Tag 1 - BosstrafoDLX | FADF42

13:34

Einkaufen & Vorbereiten - Tag 0 - BosstrafoDLX | FADF42

24:39

SCHULTERN und NACKEN - TAG 3 - 5er Split Trainingsplan

17:47

Spontanes Rückentraining - Bisschen Pumpen