in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Ma prochaine vidéo YouTube :
Lâanatomie de la vitesse, le top 10 des exercices qui te feront courir plus vite !
Tu vas bientĂŽt changer toute ta routine dâentraĂźnement.
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Hello mes abonnĂ©s, voilĂ je vous prĂ©sente mon nouveau bĂ©bĂ© !!! Cela mâa pris 4 ans dâĂ©conomie pour pouvoir me lâoffrir, câest la BMW 2022 CS, 510 ch
Quâen penses tu ? Valides tu mon choix de couleur ? JâhĂ©sitais avec le rouge..
Comme quoi, si vous croyez en vous, il nây a pas de raison Ă ce que vous ne rĂ©ussissez pas.
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Toutes les personnes ayant vécu les blessures suivantes :
- Ligaments croisées
- Entorse de chevilles
- Luxation de lâĂ©paules
- PĂ©riostite tibial
Et qui nâont jamais rĂ©ussi Ă sâen remettre (qui nâont jamais pu retrouver leur niveau dâavant Ă cause de la blessure), mettez un commentaire sur ce post pour que je vois le nombres de concernĂ©.
Il est lâheure de te sortir de cette m*rde !
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Merci aux 10k vues en 10 jours pour cette vidĂ©o qui a aidĂ© beaucoup dâentre vous Ă y voir plus clair sur la planification dâentraĂźnement !
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LâhabilitĂ© dâun athlĂšte Ă sâadapter Ă une charge de travail imposĂ©e est AUTANT importante que la capacitĂ© dâune espĂšce Ă sâadapter Ă lâenvironnement dans lequel il vit !
Pas dâadaptation = PAS DE SURVIE !
Quâen penses tu ?
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Hello YouTube, il est lâheure đ je reviens sur YouTube en tournant ma chaĂźne sur la prĂ©paration physique !
Il nâest plus question dâesthĂ©tisme et dâapparence maintenant, mais de performance dans le sport uniquement !
Je me tourne sur ce que jâaime vraiment qui est le foot et je sais que je suis suivi par plusieurs sportifs, câest de cette maniĂšre que je vais pouvoir aider pleins dâentre vous Ă atteindre vos objectifs de performance ! đȘđŸ
Faites vous plaisir et posez moi TOUTES les questions que vous auriez sur la préparation physique, que ce soit : Blessure, récupération, vitesse, force, puissance, mobilité, agilité, souplesse, détente ect..
Je répondrai en vidéo YouTube aux questions les plus intéressantes pour faire en sorte de vous aider au mieux !
đâœïžđŸđđđžđčđ„âžđčâ·đđŸââïž
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Pour ceux qui veulent voir la revanche contre Chocolebear, je vous laisse le lien juste ici, ENJOY đ
https://youtu.be/0DzyHo4-x-A
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Nouvelle vidéo YouTube disponible à 19h30 sur le sujet : Comment prendre du muscle chez soi
A tout ceux qui voient ce poste, mettez un #K Ă la fin de votre commentaire, je vous rĂ©pondrai peut importe la question đȘđŸđđŸ
Restez connectĂ© đ
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Depuis presque đ ans j'accompagne ceux qui souhaitent faire une prise de masse musculaire ou une perte de poids pour leur bien-ĂȘtre.
Durant ces annĂ©es j'ai beaucoup appris et j'ai sĂ©lectionnĂ© les meilleurs exercices đ â
.
Peu importe ton sport, certaines qualitĂ©s sont communes pour ĂȘtre performant.
J'ai passĂ© des centaines d'heures Ă crĂ©er un seul est unique programme đŻ% personnalisĂ©.
Avec des tests prĂ©cis đŻet mesurables đ tu sauras directement vers quel niveau te diriger.
Dans ce programme de Préparation Physique tu y retrouveras les modules pour :
- Courir + Vite đâđš
- Sauter + Haut đ
- Ătre + Endurant pour maintenir ton niveau tout au long du match đââ±ïž
- Gagner en Force đȘ
- Gagner en MobilitĂ© đ§ââïž
- Te prĂ©parer tes Plans Alimentaires đ„đœïž