08:01
頑張りすぎて体調を崩した人へ｜身体の声を聞いてください
08:07
小林正観「ありがとうの神様」すべてを受け入れる【要約】
13:51
「ストレスフリー超大全」一部要約｜緊張しやすい人の対処法|樺沢紫苑著
21:55
【超重要】体調に執着しない｜緊張した時や不安な時の対処法
12:35
人目が気にならなくなる方法。○○を書いて明確にしよう
14:19
【太っている体型で自信がもてない】コンプレックスを受け入れる
16:34
インサイドヘッド2は自己肯定感が上がる1番好きな映画！大人こそ絶対観てほしい。
12:59
緊張や不安をやわらげる簡単な方法｜HSP（繊細さん）も、これで少し気が楽になるよ
12:24
【ありのままの自分を受け入れる】自分を好きになる|自信がない|劣等感|自己肯定感
15:03
問題は放っておく【引き寄せの法則の使い方】エイブラハム｜病気｜お金｜人間関係
13:45
新刊要約【頭の回転が速い人の言語化のコツ】本｜リラックスラジオ｜寝落ちラジオ
12:25
怒っていい｜エイブラハムの引き寄せの法則｜怒りの対処法
09:03
頑張らなくても価値はすでにある｜いい気分でいる｜直感に従う|エイブラハム|バシャール|引き寄せの法則
07:27
リアルの世界に○○を増やすと、人間関係で幸せになる
05:41
ジャーナリング（書く瞑想）の効果とやり方
09:40
【不安、緊張、完璧主義】回避行動ではなく1%前進しよう
08:24
【嫌われる勇気】HSP、あがり症、社交不安障害の緊張、不安が楽になる考え方
12:30
堀江貴文さんのアドバイスが優しくて胸にしみる。苦手な事は手放し、得意な事をやる
14:13
武田双雲の著書「丁寧道」。日常をマインドフルネスにして、波動を上げる方法
10:26
【武田双雲の丁寧道】やりたい気持ちが〇〇〇に変わったらやめてみる｜やる気が出ない人へ
13:34
【瞑想の効果8つ】緊張や不安を抑える着地瞑想とは？本要約
04:39
【失敗がこわい人の２つの対処法】一歩が踏み出せない時に観る動画
06:58
【人目が気にならなくなる方法】メンタル疾患が改善した経験、方法
10:06
【10分瞑想】不安、緊張、イライラ、忙しい思考を手放すマインドフルネス瞑想
10:03
【イライラの対処法】瞑想と深呼吸でイライラから解放される！
08:01
【マインドフルネス瞑想しないと損】「反応しない練習」草薙龍瞬 著
08:05
②面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本」解説
07:51
①「おもしろいほどやる気になる本」で面倒くさいが解決。選択肢を減らす、シングルタスク。
06:55
【斎藤一人】恥をかきながら向上する。完璧主義、行動できない、質問できないを手放す
07:21
やりたくないことを手放す、気乗りしないことの中で、やらなくていいことを見つける【家事の時短、育児は頑張らない、ストレスが多い仕事をやめる、人間関係は無理しない】
X
About
ありのままを受け入れる
★★私は自律神経失調症、パニック障害で、身体の不調に悩んできました。
症状への予期不安で、対人不安（社交不安）まで感じるようになり、メンタルクリニックに行きましたが、薬を出されただけ。
他の医者から、薬で治ることはないと聞き、薬に頼らず自分の力で改善させていこうと決意。
そして、考え方や生活などを変えることで、実際に改善させてきました。
ありのままの自分を好きになってほしい、やりたいことをやってほしいという思いで、発信をしています。
子育て中アラフォー主婦。
動画へのコメントお待ちしています！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍の内容の一部を解説し、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成しております。
もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数ですがブログのメッセージからご連絡お願いいたします。
（その他の個別の問い合わせは、返信を控えさせていただきます）
Tags