00:40

Mashg'ulotlar vaqtida energetik ichimliklarning ta'siri...

00:58

Sizda yana 365 kun bor 2025 yil 1 yanvar...

02:29

Muskullarni Rivojlantirish va Kuchaytirish uchun real foydali maslahatlar

01:27

Otjimaniya sonini qanday ko'paytirish mumkin, bu usul otjimaniya sonini ko'paytirishda yordam beradi

00:45

Har kuni 60 martadan Prisedaniya mashqi...

01:18

Kreatin haqida hamma ma'lumotlar #kreatin #creatine

00:37

Foydali Pivo ichimligi #pivo #foydali #muskulchiq

00:32

Har kuni ikki daqiqa turnikda osilib turish #turnik #life

00:34

45 yoshda ham tanani yaxshi tarafga o'zgarishini Abror Muxtor Aliy ko'rsatib berdilar...

00:31

Ayollar va Erkaklar 1 haftada ozish uchun nima qilish lozim...

00:48

Muskullarni kattalashtiruvchi mahsulotlar...

00:37

Muskul chiqarishda pistaning (semechka) foydasi bormi...

00:33

3 Oyda yaqinlaringiz sizni tanishmaydi

00:54

100 kun davomida har kuni otjimaniya mashqi...

00:39

Jinsiy hayot va Sport...

00:33

Sabzi sharbati bo'yni o'stiradi...

00:42

Jismoniy mashqlardan oldin ovqatlanish qoidasi

00:42

Ozish uchun har kuni 2 dona qaynatilgan tuxum oqi / Erkaklar va Ayollar uchun ozish

01:16

🔹Mashg'ulot vaqtida tez charchab qolmaslik uchun ayrim kerakli tavsiyalar…

01:24

Geyner nima va u ozg’in insonlar uchun qanchalik muhim…

01:21

Bo'y o'stirish #boyostirish #muskulchiq #sports #ostirish

01:06

Tuxumlarni iste’molga yaroqli yoki yaroqsizligini qanday tekshirish mumkin...

02:02

Tarvuzning foydali xususiyatlari...

04:22

Hayotingizni O'zgartirishga Tayyormisiz... Hayotingizni o'zgartiruvchi 5 qoida

01:08

Pres mashqi yordamida qorinni yo'qotish mumkinmi??? @lifesportpit1

01:50

Qo’shimcha sport ozuqalarini xarid qilayotganimizda nimalarga ahamiyat berishimiz kerak…

02:49

Mashg’ulot vaqtida to’g’ri nafas olish qanchalik muhim va nima uchun to’gri nafas olish kerak

30:53

Welcome to Bukhara (Uzbekistan)

01:22

Vazn to’plashda ya’ni semirishda uglevodlarning kunlik me’yori siz uchun qanchalik muhim…

01:57

Muskullarni kattalashtirish uchun 3 asosiy qoida…

01:39

Mashg'ulotdan oldin umuman iste'mol qilib bo'lmaydigan mahsulotlar...

01:03

Har kuni skakalkada yani arqonda 2 daqiqa sakrasak tanada qanday o'zgarishlar sodir boladi...

02:16

Ovsyanka nimaga qodir, Tayyorlash tartibi va tanamizga ta'siri...

03:23

Mushaklar uchun eng yaxshi 6 oziq ovqatlar, zudlik bilan ratsioningizga kiriting...

00:42

BEDANA TUXUMI TARKIBI va erkaklar muskullarining katta bo’lishida tutgan o’rni...

01:43

Mushaklarimiz tezroq o’sishi uchun kerak bo’ladigan vitaminlar va sharbatlar...

01:01

Ko'cha sharoitida shug'ullanish uchun dastur...

04:00

♾Siz kutgan mavzu!🔞 5ga1 ni tashlasangiz sizni nimalar kutmoqda!

01:26

Vazn yigishda yani semirishda yordam beradigan top 17 maxsulot.

01:58

Ro'zador odam mashg'uloti o'limga olib kelishi mumkin...

02:20

Trenirovka Shoulders, chest, triseps, biseps, Leg | Yelkalar, Ko'krak, oyoq uchun mashqlar...

00:41

Ayollar uchun bir kunda 500 kaloriyani yoqish mashqlari, Ayollar uchun ozish mashqlari...

02:31

Turnikda tortilishni o'rganish, tortilish foydalari, to'g'ri tortilish | Turnikda nafas texnikasi...

01:19

Kuchli shamollash vaqtida mashg'ulot o'tkazish mumkinmi?

03:14

Bo'y o'stirish uchun top 10 ta maxsulotlar... #biseps #muskulchiq #foydali #boyostirish

01:53

Fitness bilan shug'ullanishdagi xatolar. Proteinni qanday ichish kerak!!!

01:14

Muskullarni kattalashtirish uchun 3 asosiy qoida...

01:43

Protein o'rnini bosa oladigan tabiiy mahsulotlar, tabiiy proteinlar...

02:12

Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha

03:28

Polvon tosh yordamida polvon bo'lish / Mahqlar jamlanmasi 20 xil mashqlar

01:33

Ayrim savollarga javoblar, Semirish usullari, suyak og'rig'i...

03:21

Testosteron garmoni haqida. Testosteron garmonini tabiiy yo'llar bilan ko'paytirish. Testosteron.

01:04

Kreatin moddasi tanamizga nima uchun kerak...

01:56

Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...

03:34

Brus mashqi, har kuni bajarish mumkinmi, Brus mashqini bajarishni o'rganish... #brusmashqi #brus

03:23

Qanday qilib bitseps, bilakni katta qilish mumkin / mashq qilish dasturi / bilak chiqarish.

00:39

Tanadagi yog'larni ko'payib ketishini oldini olish, ozish usullari, ozish yo'llari

00:57

Yoshingiz 13-18 yosh atrofida bolsa, unda ushbu videoni ko'rishingiz juda muhim...

02:45

Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jadvali...

01:08

Nima uchun ozishingiz kerak, Ozish uchun motivatsiya...