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๋น„๋งŒ์€ ์—ญ์‹œ ๊น€์šฉ์ˆ˜TV - ์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ @UC75EntGNeMyOZ19paum0LiQ@youtube.com

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ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊น€์šฉ์ˆ˜์˜ ๊ณต์‹ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต์‚ฌ๋ก€, ์šด๋™ํŒ, ์ง‘์—์„œ ํ•˜๋Š” ์šด๋™ 30์„  ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ


14:40
์Œ์‹ ์ค‘๋… -26kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ชธ์งฑ ๊ทธ๋…€โ”‚ํ•˜๋ฃจ 1๋งŒ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์„ญ์ทจ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ
11:20
-27kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ›„ ๋ณต๊ทผ๊นŒ์ง€ 54์„ธ ์ค‘๋…„ ์—ฌ์„ฑ [์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ  47%โ†’19%]
07:40
์•Œ์ฝœ ์˜์กด์ฆ 100kg ์ˆ˜์˜ ๊ฐ•์‚ฌ์˜ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ๊ทผํ™ฉ
13:28
40๋Œ€ ์ฃผ๋ถ€ ๋งˆ๋ฅธ ๋น„๋งŒ์˜ ๊ฒฝ๊ณ ์™€ ์œ„ํ—˜์„ฑ. 20๋Œ€ ๋•Œ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ„ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋งŒ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•œ ์‹๋‹จ ๋น„๋ฒ• ๊ณต๊ฐœโ”‚๋ณด๊ธฐ์—” ๋‚ ์”ฌํ•œ ๋งˆ๋ฅธ ๋น„๋งŒ ํƒˆ์ถœ ํ”„๋กœ์ ํŠธ
13:00
์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ์ด๋Œ€๋กœ๋Š” ์ˆ˜์ˆ ๊นŒ์ง€ ์ƒ๋ช…๋„ ์œ„ํ˜‘? ์˜์‚ฌ์˜ ๊ถŒ๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋นผ์•ผ๋งŒ ํ•œ๋‹ค!
11:17
-40kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ๊ตฌ๋…์ž๊ฐ€ ๊ผญ ์ง€ํ‚จ '์„ธ ๊ฐ€์ง€'
09:51
156kg ๊ทธ๋…€๋ฅผ ํ–ฅํ•ด ์Ÿ์•„์กŒ๋˜ ์‹œ์„ ๋“ค - 158์ผ ๊ฒฝ๊ณผ 40kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ค‘
07:38
122kg ๊ณ ์‹œ์›์— ์‚ฌ๋Š” ๊ทธ๋…€ [100์ผ ๊ฒฝ๊ณผ] -30kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ค‘
08:04
162kg 32์„ธ ๋ชจํƒœ ์†”๋กœ๋‚จ์˜ ์ถฉ๊ฒฉ ๊ทผํ™ฉ
12:06
"์‚ด ๋•Œ๋ฌธ์— ์ดํ˜ผ๊นŒ์ง€" ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์ด ๋œ ์—˜๋ฆฌํŠธ ์ถœ์‹ ์˜ ๋ง๋ž๋˜ ๊ทธ๋…€. ํ˜„์žฌ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์™€ ์ƒํ™ฉ์€ ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ?
07:40
๊ฑด์„ค ํ˜„์žฅ ๊ทผ๋ฌด ์ค‘ ์ต๋ช…์˜ ๊ธฐ๋ถ€, ๊ทธ์—๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ๊ธฐ์ 
57:52
์ด๊ฑฐ๋ผ๋„ ๊ผญ ํ•˜์„ธ์š” [ํ•˜์ฒด ์ค‘๊ธ‰์ž ํŽธ] ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 22kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ์†Œ ํ™ˆํŠธ, ๋งจ๋ชธ ์šด๋™
51:29
์ด๊ฑฐ๋ผ๋„ ๊ผญ ํ•˜์„ธ์š” [์ƒ์ฒด ์ค‘๊ธ‰์ž ํŽธ] ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 22kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ์†Œ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹, ๋งจ๋ชธ ์šด๋™
08:54
156kg ๊ทธ๋…€ 60์ผ ๊ฒฝ๊ณผ - ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ
18:03
๋”œ๋„๋…€2
12:57
122kg ๊ณ ์‹œ์›์— ์‚ฌ๋Š” ๊ทธ๋…€๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ์‹œ์„ ๊ณผ ์‘์›
15:25
์•„๋ฒ„์ง€์˜ ์ž์‚ด์„ ๋ชฉ๊ฒฉํ•œ ์ฒญ๋…„
23:35
๋”œ๋„๋…€
10:11
์•Œ์ฝœ ์˜์กด์ฆ์ด ๋ง๊ฐ€ํŠธ๋ฆฐ ์‚ถ
03:35
10๋ถ„์— 200๋งŒ ์› ์ผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
06:02
24kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ›„ ๋ฒˆํ˜ธ ๋”ฐ์ด๋Š” ๊ทธ๋…€
08:27
156kg ๊ทธ๋…€๋ฅผ ํ–ฅํ•ด ์Ÿ์•„์ง€๋Š” ์‹œ์„ ๋“ค
06:59
์™ธ์ ์ธ ๋ชจ์Šต์œผ๋กœ ํŒ๋‹จํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ๊ณ ์š”?
06:00
86kg 40๋Œ€ ์ž„์‚ฐ๋ถ€? 26kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต "์ฃฝ์Œ์—์„œ ๊ตฌ์›"
08:44
135kg 35์‚ด ๋ฐฑ์ˆ˜์ธ๋ฐ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์—†์–ด์š”
06:44
-30kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต, ์ค‘ํ•™์ƒ ์†Œ์› ๋“ค์–ด์ฃผ๊ธฐ
04:34
85kg ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ์—„๋งˆ, ์†Œ์•„๋น„๋งŒ ๋”ธ์„ ์œ„ํ•ด -28kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณต
50:57
์ด๊ฑฐ๋ผ๋„ ๊ผญ ํ•˜์„ธ์š” [ํ™”๋ชฉํ†  - ํ•˜์ฒดํŽธ, ๋ณต๋ถ€, ์ „์‹  ์œ ์‚ฐ์†Œ, ์‰ฌ์šด ๋งจ๋ชธ์šด๋™] ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 22kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ์†Œ 40๋ถ„ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
08:36
-30kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณต [๋‚˜๋Š” 122kg ๋น„๋งŒ ์ค‘ํ•™์ƒ์ด๋‹ค EP.3]
10:23
์•Œ๋ ค์ค˜๋„ ๋ชป ํ•  ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•„์‚ด ๋ฐฉ๋ฒ• [์ตœ์ ์˜ ํƒ€์ด๋ฐ]
45:35
์ด๊ฑฐ๋ผ๋„ ๊ผญ ํ•˜์„ธ์š” [์›”, ์ˆ˜, ๊ธˆ - ๋ณต๋ถ€, ์ „์‹  ์œ ์‚ฐ์†Œ, ์‰ฌ์šด ๋งจ๋ชธ์šด๋™] ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 22kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ์†Œ 40๋ถ„ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
05:41
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•  ๋•Œ ๋ฏธ์นœ ํšจ๊ณผ ๋ณธ '๋‹ค์„ฏ ๊ฐ€์ง€'
05:57
์™€.. ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ๋ณ€ํ™”๋„ค์š”! -22kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ›„ ์ฝ”๋”” ํ•ด๋“œ๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค [๋ฆฌ์ฆˆ์‹œ์ ˆ ๋˜์ฐพ๊ธฐ]
05:47
ํ•œ๋งˆ๋”” ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
44:46
์ด๊ฑฐ๋ผ๋„ ๊ผญ ํ•˜์„ธ์š” [๋ฑƒ์‚ด, ์—‰๋ฉ์ด ์‰ฌ์šด ๋งจ๋ชธ์šด๋™] ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 50kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ์†Œ 40๋ถ„ ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
08:00
์ด๊ฒƒ๋งŒ ๋ฐ”๊ฟ”๋„ ์—„์ฒญ๋‚œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค!
04:42
์˜จ๋ผ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ 11kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต - 50๋Œ€ ์ค‘๋…„ ์—ฌ์„ฑ ๋งˆ๋ฅธ ๋น„๋งŒ
11:49
[-40kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ง„ํ–‰ ์ค‘] 118kg ์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ์‹๋‹จ, ์šด๋™ ๋…ธํ•˜์šฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋งŒ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!
09:01
๋งจ๋ชธ ์šด๋™ 9๊ฐ€์ง€ - ์ค‘๋…„ ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 23kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
10:16
์™€.. ์ด๋ž˜๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์•ˆ ํ•˜์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”?
05:24
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฆฌ๋ทฐ/๊ฒฐ๋งํฌํ•จ] ๋น„๋งŒ์—์„œ ๋ชธ์งฑ์œผ๋กœ ๋ณ€์‹ ํ•œ 48์‚ด, ์„ธ ์•„์ด์˜ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋ถ„๋…ธํ•˜๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์ผ
08:29
"์ค‘ํ•™์ƒ 122kg ํ—ˆ๋ฆฌ๋‘˜๋ ˆ 48์ธ์น˜ ์†Œ์•„๋น„๋งŒ" ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ณ ๋ฏผ ์ผ์ƒ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ - ๋‚˜๋Š” ๋น„๋งŒ์ธ์ด๋‹ค
02:38
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋กœ ๊ณ ๋ฏผ์ธ ์นœ๊ตฌ ๋ชธ๋งค ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๊ธฐ
01:30
๋‹ค์ด์–ดํŠธ? ์ธ์ƒ์˜ ์ƒˆ ํฌ๋ง์„ ์ฐพ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค!
06:46
๋ณธ์˜ ์•„๋‹ˆ๊ฒŒ ๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ ๋ฒ•์น™ - ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹คํŒจํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์†Œ๋ฆ„ ๋‹๋Š” ๊ณตํ†ต์ 
11:19
30kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ง„ํ–‰ ์ค‘ - 118kg ์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ๋‹น๋‡จ, ๊ฐ‘์ƒ์„ฑ๊ธฐ๋Šฅ์ €ํ•˜์ฆ ์—ฌ์„ฑ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ์‹๋‹จ, ์šด๋™ ๋…ธํ•˜์šฐ, ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋น„๋ฒ• ๊ณต๊ฐœ!
06:28
๊ต๋Œ€ ๊ทผ๋ฌด์ž ํ•œ ๋‹ฌ 10kg ๊ฐ๋Ÿ‰ - ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•œ ์ƒํ™œ ํŒจํ„ด, ์‹๋‹จ, ์šด๋™, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋…ธํ•˜์šฐ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ •๋ฆฌ!
04:40
67kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ํ›„ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ
03:57
ํ˜ผ๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ ์‹ซ์€ ๋ถ„๋“ค, ์ž์กด์‹ฌ ๊ฐ•ํ•œ ๋ถ„๋“ค์€ ์˜ค์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”
04:02
์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์ธ๋“ค์ด 50kg ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์ ˆ๋Œ€ ๋ชป ํ•˜๋Š” ์ด์œ 
08:52
118kg ์ดˆ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ 30๋Œ€ ์—ฌ์„ฑ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋„์ „ - ๋‹น๋‡จ, ๋‹ค๋‚ญ์„ฑ๋‚œ์†Œ์ฆํ›„๊ตฐ, ํ”„๋ฆฌ๋žœ์„œ ์ง์žฅ์ธ
03:44
50๋Œ€ ์ค‘๋…„ ์—ฌ์„ฑ ๋น„๋งŒ - ์˜จ๋ผ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ 35kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต!
10:17
์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ? 50kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ง„ํ–‰ ์ค‘ - ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ์‹๋‹จ, ์šด๋™ ๋…ธํ•˜์šฐ, ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋น„๋ฒ• ๋ฃจํ‹ด ๊ณต๊ฐœ!
01:53
๊ฐ•๋ถ์žฅ์• ์ธ์ข…ํ•ฉ๋ณต์ง€๊ด€์— ๋‹ค๋…€์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค
07:51
๋ฑƒ์‚ด, ์—‰๋ฉ์ด ๋งจ๋ชธ ์šด๋™ - ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ 50kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
07:34
100% ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ• - ์šด๋™, ์‹๋‹จ, ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ฃจํ‹ด - ์‚ด ๋น ์ง€๋Š” ๋…ธํ•˜์šฐ
08:57
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ณ€ํ™” ๊ณผ์ • ๋งค์ผ ์‚ฌ์ง„ ์ดฌ์˜ - ์–ด๋‘์› ๋˜ ๊ณผ๊ฑฐ ๋ฌธ์‹ ์„ ํ•œ ๋น„ํ–‰์ฒญ์†Œ๋…„ - ์šด๋™์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ์™€ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ!
08:05
์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ? 40kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ง„ํ–‰ ์ค‘ - ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ์‹๋‹จ, ์šด๋™ ๋…ธํ•˜์šฐ, ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋น„๋ฒ• ๊ณต๊ฐœ!
03:25
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ  - 50kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ›„ ์ง„ํ–‰ํ•œ ํ™”๋ณด ์ดฌ์˜
04:07
30๋Œ€ ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ ๊ตฐ์‚ด ์ œ๊ฑฐ - ์˜จ๋ผ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ 18kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต!