5K GIVEAWAY! 🎉
Sono felicissima: il mio canale YouTube sta raggiungendo i 5.000 follower! 💫
Un traguardo che arriva dopo oltre 5 anni di lavoro costante… e non potevo non festeggiare con voi!
Per questo ho deciso di regalare 5 sedute di PsicoYoga a 5 persone scelte casualmente.
➡️ I criteri: non aver mai fatto sedute di psicologia o yoga con me, avere interesse reale per questo percorso e, in cambio, vi chiederò una recensione scritta o video.
Per favore, solo persone realmente motivate ✨
Regole per partecipare:
1️⃣ Mettere like a questo post
2️⃣ Seguirmi
3️⃣ Taggare almeno 3 persone nei commenti
Avete tempo fino al 21 settembre!
Non vedo l’ora di condividere con voi questa esperienza 🩷
#giveaway #psicoyoga #psicologia #yoga #benessere #mindfulness #crescita #corpoemente #yogaitalia #psicologoonline
3 - 0
Ti capita di mangiare senza trovare mai sazietà? 💬
Questo succede quando la fame viene da un vuoto emotivo.
➡️ Che cosa significa?
Il corpo si sta facendo carico delle emozioni.
Che si tratti di rabbia repressa, tristezza inespressa o il tentativo di controllare l'ansia, oppure di un vecchio trauma non elaborato, il cibo sembra essere la soluzione.
🌟 Il cibo dà sollievo immediato, ma non potrà MAI riempire un vuoto di tipo emotivo.
🌟 Il cibo è cibo e sazia la fame fisica.
🌟 Il vuoto emotivo si rielabora curando la propria ferita.
.
Commenta qui sotto: ⬇️ Fammi sapere se mangi mai per motivi diversi dalla fame fisica.
.
.
#psicologa #psicologaalimentare #vuoto #faneemotiva #psicologianutrizionale #psicologanutrizionale #fameemotiva #abbuffata #abbuffate
13 - 0
Da dove vengono la fame emotiva e le abbuffate? Come uscirne?
Spesso la ricerca del controllo porta alla perdita dello stesso. In questo video ti spiego come avviene, spiegando che cosa significa curare per davvero la ferita che viene tappata dai "devo", dalla ricerca di cibo e dalle altre dipendenze.
watch video on watch page
2 - 0
Questa settimana riprendono i corsi di Yoga!
Oltre al mercoledì presenziale a Vercurago, vi invito alla prima prova di Hatha Vinyasa del corso via Zoom, in diretta e registrato.
(Prova gratuita se è la prima lezione con me) .
Nelle pratiche vi invito a portare gentilmente l'attenzione sia sulle posture fisiche sia su contenuti interiori, per imparare a gestire le energie del corpo e della mente. 💫
Ci vediamo sul tappetino!
info@martinamigoni.com
2 - 0
Per alcuni e alcune, la missione della propria vita è chiara. A volte passa per un conflitto, a volte per il corpo o per il cibo.
Addossare la colpa a se stessi o ai famigliari significa focalizzarsi sul problema e rivangare su di esso.
Spostare le energie sulla sua comprensione nucleare e sulla soluzione, non è semplice.
Richiede coraggio, flessibilità, forza e costanza. Qualità che non seguono un andamento lineare, ma un continuo saliscendi.
Cambiare la maniera in cui si sono fatte le cose fino ad ora è possibile e la scienza lo dimostra.
La psicologia lo dimostra, nella sua efficacia.
Non temere di chiedere aiuto.
#psicologa #psicologia #psicologadca #dcaitalia
6 - 0
Ricorda che la versione MIGLIORE di te è già presente in te. Inizia a vedere i tuoi FALLIMENTI come una RISORSA.
E preparati al meglio al Natale, pranzi e cene inclusi!
Qui trovi la mia guida GRATIS
www.martinamigoni.com/risorse-gratuite/
A presto
3 - 0
Vuoi fare una cosa utile e intelligente per te oggi? Scarica la guida all'alimentazione RAZIONALE SENSORIALE, e impara a capire COME mangiare, per instaurare una nuova relazione con il cibo e con il corpo 🍑
E smetti di lamentarti delle tentazioni di gola e dei chili di troppo!
La trovi qui ⬇️
www.martinamigoni.com/risorse-gratuite/
3 - 0
Weekend dal profumo di sale ☀️sole 🌊 mare.
All'insegna del relax ⛱ ma anche del tempo per ricaricare le energie.
Per me vacanza è anche questo: staccare dalla routine, pensare creativamente e programmare la prossima ripartenza 😎
E nel frattempo...ho una sorpresa per te.
Metti like 👍🏻per scoprire di cosa si tratta ♡♡♡
A prestissimo!!!
8 - 0
Grazie 💫 sono felicissima di avere raggiunto i 1000 iscritti 🥂
Grazie a tutti voi che mi seguite e sostenete. Per me questo significa che i contenuti che condivido con voi hanno valore e che il tempo e l'esperienza che dedico al canale sono ben investiti.
Ho deciso quindi di regalarvi un corso di yoga dinamico base fatto di 10 pratiche che pubblicherò poco alla volta.
La prima è già disponibile e la seconda arriverà a breve!
Rimango sempre disponibile a nuovi spuntini richieste di contenuti in ambito yoga, crescita personale e psicologia.
Vi invito a visitare il mio sito
www.martinamigoni.com
e scaricare la guida gratuita per trasformare le credenze da limitanti a potenzianti.
A presto 💞
10 - 5
Ciao! Sono Martina Amigoni.
Ti do il benvenuto in questo spazio.
Qui ti parlerò di diverse tematiche che riguardano la Psicologia, in particolare:
- I Disturbi del Comportamento Alimentare, come gestire Fame Emotiva e Abbuffate;
- La Psicologia Femminile e i Conflitti Emozionali che si manifestano attraverso il Corpo, quali Amenorrea, Dismenorrea, Sindrome Premestruale, Vulvodinia, Candida, ma anche Infertilità;
- Le emozoni difficili da gestire, tra cui Ansia e Rabbia, Tristezza e Depressione.
In più, qui troverai diversi video di Yoga e Meditazioni guidate.
Io sono Psicologa Clinica e Istruttrice di Yoga.
Per maggiori informazioni sui miei percorsi, visita il mio sito o scrivimi :)
25 June 2012