Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Учёные доказали, что неудовлетворённость своим видом деятельности значительно снижает качество жизни и влияет на психическое здоровье человека. Нелюбимая работа, словно вампир, отнимает все силы, лишает мотивации, заставляет каждый день чувствовать себя подавленным и несчастным.
Бизнес-коучи любят повторять: «Не нравится — уходи!» Но сказать легко, а на практике всё бросить и уволиться часто означает остаться без денег и без работы на неопределённый срок. Особенно в небольших городах, где высокооплачиваемых вакансий кот наплакал😿
Если прямо сейчас нет возможности изменить свою деятельность, есть другой вариант — менять отношение к работе.
Речь идёт про поиск комфорта в дискомфорте, про изменение эмоционального состояния и нахождение ресурса для дальнейших решительных действий.
Что в этом поможет?👇🏻
🌟 Подумайте, нравится ли вам хоть что-то в вашей работе. Можно написать список задач, которые приносят удовольствие (или не вызывают дискомфорта), а затем поразмыслить, как больше получать таких заданий.
🌟 Измените то, на что можете влиять: сделайте уютнее рабочее место, берите с собой вкусный обед, начните заботиться о здоровье, чтобы хотя бы высыпаться и чувствовать бодрость по утрам.
🌟 Улучшите качество жизни ВНЕ работы: больше проводите времени с семьёй и друзьями, найдите увлекательное хобби, гуляйте, открывайте для себя новые места и источники вдохновения.
Так вы наполните жизненную чашу приятными вещами и перестанете фокусироваться лишь на негативе от работы.
Важно понять, что нелюбимая работа — лишь этап жизни, и набраться сил, чтобы что-то изменить. Прислушайтесь к себе: что вам действительно нравится, увлекает и заставляет идти вперёд? Обратите внимание на эту сферу деятельности. Сейчас множество возможностей онлайн-обучения и удаленной работы.
Если вам интересна психология и вы хотели бы стать востребованным специалистом в этой области — приходите на 4-дневный вебинар «Быстрый старт в профессии». Узнайте, как стать психологом с нуля и начать зарабатывать уже во время обучения!
Регистрируйтесь по ссылке goo.su/TJzsiH
1 - 0
Детство – период нашей жизни, когда мы находимся в процессе формирования своей личности. Именно здесь закладываются основы нашего мировоззрения, установки и привычки.
Очень часто мы не осознаем, какие эмоциональные и психологические переживания и даже травмы получаем в детстве. Не самые доверительные отношения с родителями, строгая дисциплина, недостаток любви и заботы, избыток внимания и гиперконтроль, насилие и манипуляции, разводы родителей – все эти факторы оставляют след в нашей психике.
👉🏻 Мы не всегда понимаем, как эти травмы влияют на нашу жизнь в дальнейшем, но они могут проявляться в виде тревоги, депрессии, низкой самооценки, проблем в отношениях и даже физических заболеваниях.
Однако, не все проблемы, с которыми мы сталкиваемся взрослой жизни, можно напрямую связать с детскими травмами.
Взрослые имеют собственные жизненные обстоятельства, стрессы и проблемы, которые также могут оказывать влияние на наше психическое состояние и эмоциональное благополучие. Например, увольнение с работы, развод, финансовые трудности – все это может стать источником стресса и негативных эмоций, не имеющих прямой связи с детством.
Тем не менее, работа с детскими травмами помогает найти источники ваших сложностей, которые, как бомба замедленного действия, проявляются гораздо позже.
👉🏻 Осознание и понимание первопричин своих эмоциональных проблем может помочь вам выработать новые стратегии поведения и преодолеть старые привычки, предупредить психосоматическую реакцию или минимизировать последствия болезни. Психотерапия, групповые занятия, изучение собственной психологии – все это может помочь нам разобраться в себе и найти путь к новой лучшей жизни.
А как вы считаете: всегда нужно работать с детскими травмами? ДА / НЕТ
Делитесь своим мнением в комментариях ⬇️
1 - 1
Институт практической социальной психологии Александра Шахова.
Получите диплом психолога-консультанта, освоив профессию с нуля.
За 2 года вы овладеете навыками работы с клиентом
- Получите готовый набор инструментов для работы: техники, решения конкретных задач, методические материалы.
- Научитесь проводить встречи с клиентами как в онлайне, так и в оффлайне
- Узнаете, как провести первую встречу так, чтобы конверсия во вторую была — 80%
Научитесь правильно слышать и понимать людей
- Сможете выявить истинные мотивы обращения клиента и установить с ним доверительные отношения
- Научитесь оказывать практическую психологическую помощь взрослым, детям и подростками по разным запросам.
- Будете делать людей счастливыми, занимаясь любимым делом и освоив востребованную профессию
А лучших студентов ждет трудоустройство в команду Александра Шахова!