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不戒碳水，多吃一餐还能降血糖！简单三招，帮您避开控糖路上的“大坑”【北京卫视养生堂】

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十斤肉三斤油，炖肉加上这一步，美味不变油量减半！【我是大医生】

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警惕！心脏痛和胃痛易混淆！身体这八个部位出现疼痛可能是心梗预兆！【我是大医生】

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人老骨先衰，养骨如养命！三味圣药助您壮骨强身，千万别只泡着喝，喝对了补肾阴、补肾阳、健脾胃【北京卫视养生堂】

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长寿老人96岁年龄，70岁面容，头脑灵活、口齿伶俐、肌肉紧绷，只因她每天做了这个动作【北京卫视养生堂】

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这个补肾药中的“扛把子”，可入药、可泡茶、可做菜，糖尿病肾阴虚就泡它！【北京卫视养生堂】

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多吃人参、鹿茸，反而有害！82岁名中医的三个补法，祛热毒、巧护心【北京卫视养生堂】

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性价比远高于人参！这个“仙药之品”比人参温和，祛慢病、调体质、得长寿！【北京卫视养生堂】

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45岁-65岁容易被痴呆找上门，改善大脑中医有妙招，一根“棍子”煮30分钟，补肾健脑，尽早预防起来【北京卫视养生堂】

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五脏不和则七窍不通，耳鸣耳背的原因找到了！百病多痰，就喝这个清利耳窍化痰代茶饮，痰没了病也好了【北京卫视养生堂】

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62岁逆龄女神坚持吃两年，身体一下子从60岁恢复到40岁，秘诀就在这里【我是大医生】

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脸上出现这种老年斑，当心大脑“变笨”！吃够三类食物，拯救大脑【北京卫视养生堂】

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饮食营养丰富，居然还贫血？！背后的元凶竟是幽门螺杆菌！这个东西吃两周根治幽门螺杆菌【北京卫视养生堂】

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津亏液枯人就废了，一茶一药赶紧用起来，补好亏空身体年轻20岁【北京卫视养生堂】

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解决三高依然脑中风？！根本问题是痰邪、肝郁，专家带来家传百年秘方，理气化湿、疏肝解郁，活到一百多不担心脑梗【北京卫视养生堂】

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肺有问题命不长，脾虚湿盛、气阴两虚这两大类人群，日常用这两种药茶和小药膳，一改易发结节体质【北京卫视养生堂】

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《我是大医生》公布“吃点儿糖”减肥食谱，助您月瘦十斤！【我是大医生】

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八旬名老中医，拥有40岁的大脑，20岁的心肺！逆龄秘诀是它

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62岁名老中医的养血法！肝肾阴虚、血热，常喝这两碗茶~【北京卫视养生堂】

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一盘炒鸡蛋，竟诱发胆道感染？这6种食物是胆固醇的“清洁工”，护胆健康【北京卫视养生堂】

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看不清一定是眼睛问题吗？一过性肢体无力透露健康危机！一个测试可帮你分辨！ ⚠️你以为是眼花？其实脑血管堵了【北京卫视养生堂】

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胆固醇“天敌”找到了！心脏科专家吃它两年，斑块消失了，血管更健康！【北京卫视养生堂】

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长期用这个食疗方，竟然可以逆转轻度脂肪肝，怪不得专家连用了20年【北京卫视养生堂】

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打通身上这个血管开关，一下子解决10种病，只要一种呼吸和一个手法，不花一分钱就能办到【北京卫视养生堂】

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近500位百岁老人揭秘，长寿秘诀就在肠道里！每天只需一杯茶，解决多年便秘，还能排出体内毒素【北京卫视养生堂】

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眼睛出现这个症状，你的大脑正在出血，再不重视它，将会造成永久性失明!【北京卫视养生堂】

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老年人免疫力差不要怕，这个食物的蛋白质含量是鱼肉的两倍之多，赶快补起来，防癌效果也比其他食物要高【北京卫视养生堂】

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千古名方中的“调胃药草”，三种黄金搭配，燥湿化痰、和胃止呕、健脾利水，口干口苦、心烦汗多、腹胀怕冷都找它【北京卫视养生堂】

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妻子94岁，丈夫107岁，这对长寿夫妻的养生秘密，竟藏在3道菜里……【我是大医生】

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国医大师研究了一辈子糖尿病，终于找到了最有用的“控糖三宝”！【北京卫视养生堂】

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这3种食物，越吃湿越重，巧用一豆，祛湿健脾效果好~【北京卫视养生堂】

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身上斑点要注意，可能潜藏巨大健康隐患【我是大医生】

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99%的人都不知道，这块隐藏肌肉能让寿命不足五年的人重获新生，增强心肺功能，修复消化系统，护好长寿肌，自然能长寿【北京卫视养生堂】

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手是身体疾病的“照妖镜”，手掌发红、发紫、扁平，可能预示这些疾病…… 【我是大医生】

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一个动作就能自测癌症风险！大医生教您激活人体“防癌开关”【我是大医生】

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国内顶级中医专家付国兵教你几个养生小动作，补阳气、防痴呆、治头痛、解腰痛【北京卫视养生堂】

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医生建议：老人早餐少吃馒头和稀饭，多吃这几类，控压饱腹又健康【北京卫视养生堂】

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春季打嗝不止、食欲不振、腹胀腹泻，背后的病根绝大多数人都没弄明白！#春季养肝 #肝气乘脾 #肝气乘胃 #泄肝和胃 #疏肝健脾【北京卫视养生堂】

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“肝，体阴而用阳。”肝血不足怎么养？药食同源法一花一果来柔肝#肝血不足 #血虚 #养阴柔肝【北京卫视养生堂】

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血管决定寿命，血管保养越早越好，中医：谨记5行为，血管不堵塞有弹性【北京卫视养生堂】

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一个错误的烹饪动作，竟让致命细菌找上门！【我是大医生】

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“人老骨先衰”，骨科专家表示，7种营养能帮助骨头保持一定的强度和硬度【我是大医生】

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国医大师养生食谱曝光，打通脏腑经络、调和阴阳气血，再加一个代茶饮，赛过活神仙【北京卫视养生堂】

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维生素C的作用和功效是什么，你吃对了吗？每天都吃会有什么效果？What happens if you take vitamin C every day？【我是大医生】

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泡浴养生的十大功效，最轻松的养生方式却最有效【我是大医生】

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九旬老人的护心法则【北京卫视养生堂】

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99%的人都并不知道，并且把它当垃圾扔掉的春天应季蔬菜，身上竟然藏着一种“降糖宝贝”？【北京卫视养生堂】

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这些意想不到的食物，竟然也会变成血液里的胆固醇？食疗养生谱，怎么吃效果最好？#心梗 #冠心病 #高血压 #高血脂 #高血糖 #监测 #降压药【北京卫视养生堂】

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肝不好的人春季一定要养起来，专家推荐糖尿病患者的春季养生甘味药【北京卫视养生堂】

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要想春季生发好，就要滋阴，中医中的五味“酸”就可以滋阴生津【北京卫视养生堂】

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提醒！半月板最怕你干这些事，膝盖分分钟“报废”，掌握膝关节软骨“复活术”，直接从轮椅到健步如飞！【北京卫视养生堂】

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提高免疫力的最强食疗法，原料都有哪些？【我是大医生】

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如果人体的气血不能正常运行至四肢末端，那筋脉失养就会出现并发症周围神经病变；严重可致肢体萎缩、瘫痪，甚至心脑血管事件的发生【北京卫视养生堂】

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心脏无力吃什么补品好，试过都说好的方案【北京卫视养生堂】

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一分钱不花，轻松疏通全身血管，每天疏一梳头就可以做到【我是大医生】

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养好筋，多活十年都不是问题，这两个穴位柔筋通气，让你全身病痛自动消除【我是大医生】

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大医生公开三大减肥误区，你瘦不下去的原因都在这里，真正想瘦的人一定要喝这个代茶饮【我是大医生】

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小心免疫力低下奪走你的命，這些提高免疫力的食物趕緊吃起來，活到99不生病🌳本期專家：北京協和醫院營養科主任 於康【北京衛視養生堂】

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桂圓肉乾加它泡水喝，久服能輕身延年，辟穀成仙，最方便的長壽方 🌳本期專家：國家級名老中醫 馮興華【北京衛視養生堂】

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別等你的五臟六腑出問題再拯救，家裡的薑加一味藥就可祛除溫肺寒 🌳本期專家：北京中醫藥大學 國家級名老中醫 陳明 教授【北京衛視養生堂】