Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Bonne année à tous !
Nous sommes déjà en 2024, ce qui signifie que cette année, Mon Coach de Natation aura sept ans !!
Sept ans que nous sommes sur YouTube et que nous accompagnons des centaines de milliers de nageurs à progresser (bientôt 210,000), c'est vraiment génial de pouvoir aider autant de personnes à apprendre à nager !
Mais du coup, nous aimerions savoir, que penses-tu de nos vidéos, sont-elles toujours utiles et au gout du jour ? Ou bien sont-elles a refaire ?
Par exemple, celle-ci, la toute première : https://youtu.be/0BELcjhKOlc?si=Wkimf...
N'hésite pas à en dire plus en commentaires, notamment si tu veux d'autres sujets !
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Désolé les Nageurs 2.0 pour ce soir nous devons annuler le LIVE d'entrainement avec élastique nous le remettons à vendredi prochain
Vous pouvez revoir les séances précédentes ici : youtube.com/playlist?list=PLW...
Bon week end
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🥺Je sais que tu adores nager...
Et l'annonce de la fermeture des bassins généralisée est pénible à vivre
· Difficile de se motiver pour faire du sport à la maison,
· Tous les progrès réalisés ces dernières semaines mis à la poubelle
· Et pas moyen d'évacuer le stress à la piscine comme d'habitude
Combien de temps cela va durer... 4 semaines ? 4 mois ?
Avec Camille, on s'est déjà adaptés en voyage depuis 3 ans
Même quand il n'y a pas de piscine, on peut s'entrainer à la maison
Nous ne sommes plu à la merci des décisions des autres,
Et on aimerait que tu puisses en faire autant.
🚨Mardi à 18h00,
Nous te proposerons de faire la même chose avec un Kit d'entrainement polyvalent à la maison
👉Dont voici un (très) bref aperçu d'un de nos prototypes :
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QUESTION DU JOUR 💦
As-tu besoin d'un objectif pour aller t'entrainer?
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💦Si l’on devait classer les différents problèmes que rencontrent les nageurs que l’on accompagne ?
Je pense que le numéro 1, loin devant, serait cette sensation d’asphyxie après quelques longueurs seulement.
Pourtant, nager longtemps sans être à bout de souffle n’a jamais été aussi simple.
Aujourd’hui :
▶️ Tu es le plus régulier possible dans tes entrainements,
▶️ Tu augmentes petit à petit les distances pour habituer ton corps,
▶️ Tu fais quelques éducatifs pour gagner en endurance.
Mais le problème reste le même, tu n’es pas à l’aise avec ta respiration ?
T’as l’impression de ne jamais être assez endurant.
Ce n’est pas un problème d’endurance.
C’est juste une histoire de méthode.
Tu vas voir, rien d’insurmontable.
Tu as juste à suivre le guide.
Aujourd’hui, on te propose notre programme Respiration Express™ pour un prix modique.
Habituellement vendu 67€, tu peux y accéder pour bien moins que ça.. 😏
Et profiter, en plus, de notre méthode phare CRAWL 2.0.
👇🏼Tout est expliqué ici 👇🏼
programmes.moncoachdenatation.fr/pdv-crawl-20-abo/
La méthode est sans risque, sans engagement et les résultats te sont garantis. 👌🏼
Camille, Blandine & Thomas, Tes Coachs 2.0
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💪🏼Réalises-tu du renforcement musculaire en plus de tes séances de natation?
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Alors les Nageurs 2.0, quoi de prévu pour cette nouvelle année sportive?
💧Des objectifs?
💧Des épreuves de planifiées/ reportées?
On veut tout savoir ! 😉
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La gestion du stress avant une compétition de natation ou triathlon n'est pas évidente pour tous.
Voici les conseils des nageurs olympiques Marc Antoine Oliver, Lara Grangeon et de Eva Bonnet.
👉moncoachdenatation.fr/gestion-du-stress/
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👉Tu as mis en place des éducatifs techniques en crawl et tu ressens déjà leurs bénéfices :
💧ta nage est plus fluide,
💧tu respires sans difficulté
💧et ta propulsion est plus puissante grâce à de meilleurs appuis au niveau des bras
Sauf que, tu fais un test pour évaluer tes progrès et… aucun progrès notable !
C’est frustrant !
C’est pourquoi j’aimerais t’apporter une réponse à travers deux mécanismes
qui agissent sur tes entraînements sans même en avoir conscience :
💧Les 4 étapes de l’apprentissage (impossible d’y échapper)
💧Les 3 niveaux de nage par lesquels tu passes dans tes entraînements
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👉As-tu une idée du sujet de la prochaine vidéo youtube?
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Le MANQUE de GLISSE freine tes progrès et gâche ton plaisir de nager ?
Découvre les SECRETS qui ont permis à +1000 Nageurs 2.0 de GLISSER sur l'eau sans effort
👉 moncoachdenatation.fr
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👉 bit.ly/moncoachdenatation-Ytube