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ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜• @UC6ZrnaegA2laz1GMyK1qXew@youtube.com

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πŸ’‘λ§€μ£Ό μ›” 6μ‹œ μ˜μƒ μ—…λ‘œλ“œπŸ’‘ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜• ν…ŒμŠ€ν˜•μž…λ‹ˆλ‹€.😁 ν•„λΌν…ŒμŠ€μ˜ κΆκΈˆν•œ 점을 μ•Œλ €λ“œλ¦¬


24:45
[νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 λ―Έλ£° 수 μ—†λ‹€, λ„ˆμ˜ 예쁜 수영볡! νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 4μ£Όν”„λ‘œμ νŠΈ - 4μ£Όμ°¨
35:58
[νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 λ―Έλ£° 수 μ—†λ‹€, λ„ˆμ˜ 예쁜 수영볡! νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 4μ£Όν”„λ‘œμ νŠΈ - 3μ£Όμ°¨
24:37
[νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 λ―Έλ£° 수 μ—†λ‹€, λ„ˆμ˜ 예쁜 수영볡! νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 4μ£Όν”„λ‘œμ νŠΈ - 2μ£Όμ°¨
40:22
[νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 λ―Έλ£° 수 μ—†λ‹€, λ„ˆμ˜ 예쁜 수영볡! νœ΄κ°€λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 4μ£Όν”„λ‘œμ νŠΈ - 1μ£Όμ°¨
12:47
이 μš΄λ™λ§Œλ§Œ λ”°λΌν•˜λ©΄ 방ꡬ석 μ›μ˜ μ™„μ „ λŸ­ν‚€λΉ„ν‚€μžλ‚˜!✨
09:00
이 μš΄λ™λ§Œ λ”°λΌν•˜λ©΄ 방ꡬ석 μΉ΄λ¦¬λ‚˜λŠ” λ‚˜μ•Όλ‚˜!
01:49
πŸŽ‡ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜• 채널 κ΅¬λ…μž μ΄λ²€νŠΈπŸŽ‡
05:23
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ, 성곡 ν•˜μ…¨λ‚˜μš”? ν…ŒμŠ€ν˜• λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ“΄μ†Œλ¦¬ λͺ¨μŒ zipπŸ—‚οΈ
05:37
두λ‘₯ λ“±μž₯ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 4λŒ€μž₯ - 바렐 / μ΄ˆκΈ‰μžλΆ€ν„° κ³ κΈ‰μžκΉŒμ§€ ν•„λΌν…ŒμŠ€ λŒ€ν‘œκΈ°κ΅¬ λ°”λ μ˜ λͺ¨λ“ κ²ƒ! 😎
07:31
두λ‘₯ λ“±μž₯ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 4λŒ€μž₯ - 체어 / μ΄ˆκΈ‰μžλΆ€ν„° κ³ κΈ‰μžκΉŒμ§€ ν•„λΌν…ŒμŠ€ λŒ€ν‘œκΈ°κ΅¬ μ²΄μ–΄μ˜ λͺ¨λ“ κ²ƒ! 😎
07:50
두λ‘₯ λ“±μž₯ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 4λŒ€μž₯ - 리포머 / μ΄ˆκΈ‰μžλΆ€ν„° κ³ κΈ‰μžκΉŒμ§€ ν•„λΌν…ŒμŠ€ λŒ€ν‘œκΈ°κ΅¬ 리포머의 λͺ¨λ“ κ²ƒ! 😎
14:00
두λ‘₯ λ“±μž₯ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 4λŒ€μž₯ - μΊλ”œλ½ / μ΄ˆκΈ‰μžλΆ€ν„° κ³ κΈ‰μžκΉŒμ§€ ν•„λΌν…ŒμŠ€ λŒ€ν‘œκΈ°κ΅¬ μΊλ”œλ½μ˜ λͺ¨λ“ κ²ƒ! 😎
05:37
두λ‘₯ λ“±μž₯ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 4λŒ€μž₯ -이둠편(1편) / 기ꡬ가 λ‘λ €μš΄ 필린이듀 λͺ¨μ—¬λΌ! feat. μž„μ˜μ›…-이젠 λ‚˜λ§Œ λ―Ώμ–΄μš”
09:04
[μ§ λ‚΄ν•„λΌν…ŒμŠ€] μ§‘μ—μ„œ 양말 ν•œ 케레둜 ν•˜μ²΄ λ°•μ‚΄λ‚΄κΈ°
11:00
[필라블라] μ°ν…œμ„ 가렀라! μ†Œλ„κ΅¬ λΈ”λΌμΈλ“œ ν…ŒμŠ€νŠΈ - 짐볼
08:19
[μ§ λ‚΄ν•„λΌν…ŒμŠ€] μ§‘μ—μ„œ ν—Œμ˜·, νŒ¨νŠΈλ³‘μœΌλ‘œ μ „μ‹ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­ν•˜κΈ°
11:18
[필라블라] μ°ν…œμ„ 가렀라! μ†Œλ„κ΅¬ λΈ”λΌμΈλ“œν…ŒμŠ€νŠΈ - λ§ˆμ‚¬μ§€λ³Ό
09:44
[μ§ λ‚΄ν•„λΌν…ŒμŠ€] μ§‘μ—μ„œ 수건 ν•œ μž₯으둜 μ „μ‹ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­ν•˜κΈ°
10:42
[필라블라] μ°ν…œμ„ 가렀라! μ†Œλ„κ΅¬ λΈ”λΌμΈλ“œν…ŒμŠ€νŠΈ - 폼룰러
07:57
[μ§ λ‚΄ν•„λΌν…ŒμŠ€] μ§‘μ—μ„œ 수건 ν•œ μž₯으둜 뱃살 ν„°νŠΈλ¦¬κΈ°(feat.μΊλ”œλ½)
12:33
[필라블라] μ°ν…œμ„ 가렀라! μ†Œλ„κ΅¬ λΈ”λΌμΈλ“œν…ŒμŠ€νŠΈ - λ°΄λ“œ
07:01
μ—μŠ€ν…Œν‹± X, μ‹œμˆ X, ν•˜λ£¨ 5λΆ„μŠ΅κ΄€, μ§‘μ—μ„œ 예쁜발λͺ© λ§Œλ“€κΈ°
06:54
μ—μŠ€ν…Œν‹± X, μ‹œμˆ X, ν•˜λ£¨ 5λΆ„μŠ΅κ΄€, μ§‘μ—μ„œ ν—ˆλ¦¬λΌμΈ λ§Œλ“€κΈ°
06:10
κ°œκ°•,μž…ν•™, 그리고 살….? μˆ μžλ¦¬μ—μ„œ μ‘°μ‹¬ν•΄μ•Όν•˜λŠ” 것 (술덜찌게 ν•˜λŠ” 술자리 κΏ€νŒ)
06:56
μ—μŠ€ν…Œν‹± X, μ‹œμˆ X, ν•˜λ£¨ 5λΆ„μŠ΅κ΄€, μ§‘μ—μ„œ μΌμžμ‡„κ³¨ λ§Œλ“€κΈ°
04:41
μ£Ό 1회만 μš΄λ™ν•΄λ„ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκ°€ κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€? λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μš΄λ™λŸ‰ λ”± μ •ν•΄λ“œλ¦Ό
06:47
μ—μŠ€ν…Œν‹± X, μ‹œμˆ X, ν•˜λ£¨ 5λΆ„μŠ΅κ΄€, μ§‘μ—μ„œ μ–Όκ΅΄λ¦¬ν”„νŒ…ν•˜κΈ°
10:55
μ„€λ‚  λ“£κΈ° 싫은말 1μœ„ λΏŒμ…”λ²„λ €!!!!
10:56
[10쉽닀,μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 μ‹€νŒ¨λŠ” μ—†λ‹€. ν•˜λ£¨ 10λΆ„ 12λ™μž‘μœΌλ‘œ νŒ”λšμ‚΄ νƒ€νŒŒ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ!
05:38
μ˜¬λ°”λ₯Έ 슀트레칭 ν•˜λŠ” 방법 λ”± μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!
13:57
[10쉽닀,μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 μ‹€νŒ¨λŠ” μ—†λ‹€. ν•˜λ£¨ 10λΆ„ 12λ™μž‘μœΌλ‘œ 볡뢀 νƒ€νŒŒ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ!
05:46
μ†Œλ¬Έλ‚œ μ—°μ˜ˆμΈ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단! μ‹€νŒ¨ 없이 !성곡!ν•˜λŠ” 방법 λ”± μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!
13:24
[10쉽닀,μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 μ‹€νŒ¨λŠ” μ—†λ‹€. ν•˜λ£¨ 10λΆ„ 12λ™μž‘μœΌλ‘œ ν—ˆλ²…μ§€ νƒ€νŒŒ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ!
04:53
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•  λ•Œ 합리화 ν•˜κΈ° 제일 쒋은 간식 TOP3
15:22
[10쉽닀,μ΄μ–΄νŠΈ] 더 이상 μ‹€νŒ¨λŠ” μ—†λ‹€. ν•˜λ£¨ 10λΆ„ 12λ™μž‘μœΌλ‘œ μ˜†κ΅¬λ¦¬, λ“±μ‚΄ νƒ€νŒŒ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ!
07:32
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단, λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•˜λŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆμ–‘ λ”± μ •ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!
13:33
[10쉽닀,μ΄μ–΄νŠΈ] 더이상 μ‹€νŒ¨λŠ” μ—†λ‹€. ν•˜λ£¨ 10λΆ„ 10λ™μž‘μœΌλ‘œ μ „μ‹ μœ μ‚°μ†Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν•˜κΈ°
07:20
μƒˆν•΄λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ„μ™€λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€! 24μ‹œκ°„ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” λͺΈμœΌλ‘œ μ„€μ • λ°”κΎΈκΈ°
08:20
급진급빠! λΆ“κΈ°λŠ” μ‚΄μ΄λœλ‹€?! μ ˆλŒ€μ§€μΌœ 5λΆ„ μ „μ‹ λΆ“κΈ°λΉΌκΈ° ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€, ν™ˆμΌ€μ–΄!
26:55
[고강도 ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] ν˜„μ§κ°•μ‚¬λ„ λΉ‘μ…ˆ! μ• ν”Œνž™&11μžλ³΅κ·Όλ§Œλ“œλŠ” 25λΆ„ ν™ˆνŠΈ!
09:19
5뢄이면 μ–Όκ΅΄μ†Œλ©Έ! μ—°λ§μ—°μ΄ˆλͺ¨μž„, 증사,,μ€‘μš”ν•œ μ‚¬μ§„μ°νžˆλŠ”λ‚  κΌ­ν•˜κ³  κ°€μ•Όν•˜λŠ” ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€, ν™ˆμΌ€μ–΄!
24:29
[고강도 ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] ν˜„μ§κ°•μ‚¬λ„ λΉ‘μ…ˆ! ν•˜μ²΄ μ˜¬μΈμ› μ§€λ°©νƒœμš°κ³  μ• ν”Œνž™ λ§Œλ“œλŠ” 20λΆ„ 고강도 ν™ˆνŠΈ
24:16
[고강도 ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] ν˜„μ§κ°•μ‚¬λ„ λΉ‘μ…ˆ! 상체 μ˜¬μΈμ› μ§€λ°©νƒœμš°κ³  κ·Όλ ₯ν‚€μš°λŠ” 20λΆ„ 고강도 ν™ˆνŠΈ
32:07
[고강도 ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] ν˜„μ§κ°•μ‚¬λ„ λΉ‘μ…ˆ! μ–‘λ§λ‘œ μ „μ‹ μ§€λ°©νƒœμš°κ³  κ·Όλ ₯ν‚€μš°λŠ” 30λΆ„ 고강도 ν™ˆνŠΈ
21:52
[μ‰¬μš΄ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€], 퇴근 ν›„ 폼둀러둜 μ „μ‹ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­ν•˜λ£¨κ΅μ • ν•œλ°©μ— 끝내기!
28:31
[μ‰¬μš΄ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] μŠ¬λ¦Όνƒ„νƒ„ 바디라인 ν•œλ°©μ— 끝내기!
19:09
[μ‰¬μš΄ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] 뱃살&λ‚΄μž₯지방 ν•œλ°©μ— 끝내기!
44:45
[μ‰¬μš΄ ν™ˆν•„λΌν…ŒμŠ€] μ „μ‹ μœ μ‚°μ†Œμ™€ 골반 ꡐ정 ν•œλ°©μ— 끝내기!
09:48
ν•„λΌν…ŒμŠ€λ‘œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκ°€λŠ₯? ν˜„μ§κ°•μ‚¬κ°€ λ”± λ§ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€!
03:58
골반 틀어짐 μžκ°€μ§„λ‹¨λ²•
11:27
톡증이 유발 λ˜λŠ” 이유 λ”± μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. [무릎&발λͺ©]편
15:47
톡증은 이제 그만! 15λΆ„λ§Œμ— [λͺ©&μ–΄κΉ¨]톡증 νƒ€νŒŒν•˜κΈ°(feat.폼룰러)
10:09
톡증이 유발 λ˜λŠ” 이유 λ”± μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. [ν—ˆλ¦¬&골반]편
11:10
톡증이 유발 λ˜λŠ” 이유 λ”± μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. [λͺ©&μ–΄κΉ¨]편
11:25
λ‚¨μžμ—κ²Œ κ°€μž₯ μΆ”μ²œν•˜λŠ” μš΄λ™ ν•„λΌν…ŒμŠ€
12:08
ν…ŒμŠ€ν˜•μ΄ λ§ν•˜λŠ” κ°€μž₯ κ°„μ§€λ‚˜λŠ” ν•„λΌν…ŒμŠ€ 볡μž₯ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ :)
16:34
숨...쉬고 μžˆλŠ”λ°μš”? μš΄λ™ ν•  λ•Œ μ€‘μš”ν•œ 호흑!(feat.μ½”μ–΄)
11:38
00자격증 μ—†μœΌλ©΄ 강사기쀀 미달? λ‚˜λž‘ λ§žλŠ” 강사 μ°ΎλŠ” 방법!
09:56
당신이 닀리λ₯Ό κΌ¬λŠ” 이유λ₯Ό μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
11:25
ν…ŒμŠ€ν˜•μ΄ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” ν•„λΌν…ŒμŠ€ 적정가격!!!