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About
６２歳ダイエット／半年で１０キロ痩せる！
父・母・姉の介護生活９年の間に、なんと１６０ｃｍ７４kgに！
フルタイム勤務時から２０kgも太ってしまいました💦
国保の定期検診時には「このままだと糖尿病は直ぐそこ！」と脅され
「兎に角、痩せること！」というミッションを受け、一念発起。
もともと忍耐力不足、我慢が嫌い、運動も嫌い、お料理も出来ない・・・
そんな還暦過ぎた６２歳の生活習慣病崖っぷちシニア女子が、
如何にして痩せるのか？
日々のアイディアと経過をぜひご覧ください(o^―^o)
同じようなご年代、同じような悩みを抱えた方々の
お役に少しでも立てれば、とても嬉しく思いますm(__)m
🔷まずは６ヶ月で１０キロ減らすことが目標！！
🔷運動嫌い・忍耐力なし・お料理できない・代謝も落ちた６２歳が、半年で１０キロ痩せる道のりと方法を発信！
🔷ラクに💛日々続けられる方法を見つけて日常生活に取り入れていきます。
🔷法政大学→塾講師などを経て→現在は認定終活アドバイザーをしております(o^―^o)
🔷ぽっちゃりさんファッションも偶に発信中
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