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Namasté, je suis issue d’une famille où la transmission du


53:53
Détente profonde
59:56
Faire circuler les fluides
33:40
Développer la paix intérieure avec le mantra Shanti
01:00:54
Apaiser les tensions dans la nuque
01:00:38
Karman ou les graines de l'expérience
54:08
Pour un nouvel élan
25:36
Renforcement du psoas
57:32
Ashvini Mudra, l'ouverture secrète
32:50
Harmoniser le Corps
53:11
Habiter son corps
01:20:08
Full Power - Pratique à jeun le matin
56:33
Force et mobilité des épaules
53:34
Étirement complet des jambes
51:33
Courage par l'ancrage
55:07
Enchainements dynamiques pour renforcer le ventre
01:12:14
Développer la confiance
56:03
Concentration vers le but
42:28
Comprendre le Yoga
01:02:27
Brûler les graisses de l'abdomen
59:55
Bilan tonicité
46:00
Améliorer l'activité du cerveau avec Sirshasana, la posture reine
21:59
Défi persévérance méditation #5
24:41
Défi persévérance méditation #4
22:18
Défi persévérance méditation #3
23:00
Défi persévérance méditation #2
23:41
Défi persévérance méditation #1
35:22
30 minutes pour gagner en souplesse
49:57
Action de la symétrie
10:53
Viloma Ujjāyī - Pratique
02:47
Viloma Ujjāyī
08:08
Surya Bhedana - Pratique
03:18
Surya Bhedana
05:19
Shītalī Prānāyama
07:19
Shītalī Prānāyama - Pratique
10:11
Pratiloma Ujjāyī - Pratique
10:27
Nāḍī Śodhana - Pratique
10:28
Les postures pour le prāṇāyāma
09:09
La respiration Ujjāyī
04:30
Kapālabhāti
09:34
Kapālabhāti - Pratique
02:41
Chandra Bhedana
08:45
Chandra Bhedana - Pratique
08:14
Bhastrika - Pratique
03:44
Bhastrika
13:18
Anuloma Ujjāyī - Pratique
02:16
Anuloma Ujjāyī
00:52
| Lola YogaPrésentation de la MasterClass Introduction aux prānāyamas
05:11
Introduction au prāṇāyāma
22:12
Mahā Mudrā
16:57
Viparītakaraṇī
06:24
Ashvinī Mudrā
12:42
Mūla Bandha
18:03
Uddiyana Bandha
28:04
Jālandhara Bandha
08:00
Bandha Mudrā - Introduction
12:20
Shanmukhi Mūdra
16:45
Musti Mudrā
16:57
Jñāna Mudrā
12:03
Hridaya Mudrā
20:33
Śakti Mudrā