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【人氣矽膠食物袋測評🙃】有點貴，但買了不後悔的食物保鮮袋🤩！容量要怎樣選？什麼形狀最實用？沒有洗碗機，🍅餸菜濃味又有顏色要怎樣清洗🧽？

07:27

【IKEA食品值得買嗎🤔？】不要只買熱狗＆肉丸🍢！這款焗餅超好食，不用解凍，直接焗熟就食得！只要IKEA不下架，每次見到都會回購！誠實品評🙂‍↕️有讚有彈🗳️👎🏻！

07:00

【急凍雞扒食譜】懶人健身常備菜「雞肉」🏋🏻‍♀️！要快手、要好吃、要營養😆！分享萬能醃製配方 ，懶在家也能一星期不重覆口味🧂🥡！

07:40

【懶人廚房必備的調味料✅】極簡清湯蘿蔔牛肋肉食譜來啦😍！這樣說有點誇張，但真的是廚房必備的調味料！濃郁牛骨湯底全靠一粒濃湯寶！味道真的差很遠！掂呀🙌🏻！

06:43

【裝修日記🦾】明明可以10分鐘完成的事，為什麼要拖半日？不要再說「我無時間！🥵」比時間管理更重要的「4個微習慣」，從拖延到行動力爆棚🤯！一天當48個小時用✅

07:06

【減脂人做飯有多省時😍】2樣材料1鍋蒸，省時方便＆高蛋白質，最快10分鐘就煮好🕢！收工快速解決健康餐🥗非它莫屬！實在太適合夏天在家煮了！

07:24

【減脂期便利店都放心吃⁉️】這包雞蛋竟然賣到缺貨？終於吃到了🤩！沒時間做減脂飯盒，便利店快食一樣可以吃得低卡＆高蛋白✅！🎁Giveaway重訓課堂！一齊跟教練練肌肉！

07:56

【陪我變瘦的百搭調味醬料🥫】低脂低卡低糖！熱量比普通醬料低，但味道完全不輸😍😍！立即令減脂餐變得好好吃！✅iHerb限時優惠碼👍🏻👍🏻

04:00

【用豆腐整朱古力？🤎】超市盒裝嫩豆腐已經煮熟？真的可以即開即食😦？KEEP FIT期最推薦的甜品食譜！熱量＆脂肪只是一般朱古力的1/4‼️‼️朱古力控必試😍！

08:04

【堪稱平價版MUJI🇯🇵】日本物價低，價錢分分鐘平過淘寶🤩！HK$13就買到「食品級矽膠保鮮袋」😍可水煮＋可微波＋可冷凍👍🏻👍🏻勁實用！家品控絕不能錯過，補貨即掃🛒！

05:58

【備婚日記💍】原來易瘦體質真的可靠後天練成⏲️ 影婚照前我只維持3個好習慣，肚子真的明顯瘦下來，平坦了🥰🥰！斷食法真的有效嗎⁉️

08:42

【減脂期午餐吃什麼？🍱】你每餐的澱粉類食物佔比最高嗎😰？習慣吃粉麵飯的人🍙，輕鬆調整餐比例！拒絕白烚水煮餐🙅🏻‍♀️帶飯也能滿足你！吃家常菜也可以飽住瘦！

06:09

【免費送！拿去用吧🤪！】我淘汰的5個多功能收納工具🙋🏻‍♀️！雖然都是實用好物，買回家卻用不著，有人幫忙收留嗎🎁🎁？

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【真正高蛋白蛋糕🍰】一吃甜品，之前做的運動就前功盡廢⁉️營養師：無需完全戒甜，只需選擇「健康替代品」！燕麥代替麵粉✅，果糖代替砂糖✅，蛋白質又要怎麼補充呢👈🏻？

09:31

【我喺邊到買餸🛒？】平時只去惠康/百佳/吉之島😏？推介多間店鋪給你😍！減脂期必備的「低脂高蛋白」食材一網打盡🥩！超高回購率💯！

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【特濃蘑菇意大利飯】煮飯前洗米都有錯⁉️明明煮Risotto輕鬆又簡單，一鍋到底就完成，原來做錯第一步，難怪煮不出「濃稠軟滑」的口感😅！

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【運動前/後要怎樣吃🤔?】空腹運動有助燃燒脂肪🔥？運動後馬上吃會變肥🤢？吃什麼、幾時吃、要否補充，一切取決於你上一餐的時間🤨‼️

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【🧊雪櫃長期無位？】你不會以為只有大掃除才需要清理冰箱吧😰？尤其是經常下廚的人，雪櫃堆滿醬料，更要「集中式管理」⁉️跑到樓下的Daiso$12店，平價入手收納好物😍！

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【如何開始有效的身材管理？】運動計劃總是失敗又復胖😵？吃得很少卻偏偏瘦不下來🤔？計劃前，掌握這3️⃣個關鍵觀念❇️‼️

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【真的要買收納盒嗎？】沒有解決這些問題，就等於買錯收納工具😰！已經第3️⃣次回購的「伸縮神器」😍太好用了！善用「拉長縮短」功能，充分利用窄小空間，before & after 差好遠😭！

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【脂肪害怕的早餐？】食得健康＝無味水煮餐🤷🏻‍♀️？NO WAY🤢！跟住「5️⃣大原則」煮早餐，一樣可以吃得豐富又好味，無需擔心計算卡路里＆熱量✌🏼✌🏼！

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【3步驟🙌🏻抹茶乳酪蛋糕】原來希臘乳酪＆希臘式乳酪好大分別😳！只有這款乳酪最適合減脂期！高蛋白✅ 飽腹感✅ 低卡低脂✅

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【白烚雞胸以外的雞肉選擇！】🤩這個部位同樣高蛋白質✅低卡路里✅低脂肪✅！重點是：零技巧都可以煮得嫩滑又多汁👏🏻🍗！

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【$100改造櫥櫃下水槽】雜物太多總是收不好😫？終於入手收納師「最推薦的收納盒」😍！直角平底+伸縮拉長縮短✨！買了絕不後悔！任何空間大小都能用👍🏻！

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【肉醬千層麵🍅免罐頭版本】 有一種飲食叫Cheat Meal？稍微轉變材料，減脂期間也可以大吃大喝！打破「折磨式飲食」，找回堅持節制飲食的動力來源😙👏🏻！

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【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭？因為你沒有用對方法！減脂可以輕鬆一點，與其壓抑食慾，不如學會降低零食癮😈！

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【Eat Clean＝食得清淡就夠🙅🏻‍♀️？】最多營養師推薦的「健康體脂管理飲食法」！擺脫原型食物的迷思🤷🏻‍♀️不再局限凍冰冰的沙律＆白烚肉！換個方式吃🥘，家常菜也能有效減脂🤩！

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【東京FOOD VLOG🇯🇵】不捨得花錢😍但想吃高級美食的人必看！傳聞中最強CP的Omakase真的有點驚艷到我🍣🫨，完全不似吃這個價位的驚喜🆙！

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【減肥不用忍肚餓😧⁉️】健身教練指定要多吃三文魚🫡 告別乾柴三文魚，超快手15分鐘煮好三文魚飯🍣！減脂也能飽住瘦！🎁Giveaway送一套六件的dogado鍋具組！

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【收納就是物歸原位？】收納整理的第一步不是買🙅🏻‍♂️也不是掉🙅🏻‍♂️！最佳收納盒形狀竟然「不是方形」❌？跟著收納師的「4Steps整理流程」，輕鬆讓空間運用最大化，達至最強收納效果✌🏻！

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【廚房清潔🪣】廚房整潔等如乾淨？嚇壞你！隱藏污垢比廁所更多菌🤢🤢！平價材料「DIY 梳打粉萬用清潔水」💦，去污去漬，防菌防臭👍🏻！即噴即見效🤩！絕對不輸專用清潔劑！

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【韓式海鮮煎餅】每次製作煎餅都少了餐廳吃到的「香脆」🤔？單靠冷水調製麵糊不夠！原來只靠一招半煎炸💥，新手也可輕鬆打造「外脆內軟」的升級滋味🆙🆙！

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【西班牙海鮮飯】海鮮飯的重點不在貴價海鮮，而在焦脆飯底🥘！不必花大錢🤩，打造平民版極致海鮮飯✨！零基礎料理新手也OK✅！

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【鮑魚瑤柱燴飯】鮑魚選購必看✅！你可能一直都在煮錯鮑魚😲？罐大不等於鮑魚大隻！這個數字不可忽略，一定挑到份量十足的鮑魚🧧！

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【🎄雪花酥】被吹捧到有手就能成功的雪花酥，究竟為何乾硬又粘牙😅？無需焗爐，無需烘焙工具，一學就上手，但小心這個容易忽略的失敗點😨‼️

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【🎄朱古力麻糬波波】別再被人人都說簡單的麻糬騙了😭根本不是零失敗！新手必看的失敗點：你的麻糬扁塌塌，無法膨脹起來，只得一個原因❓

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【芋香椰汁炆臘鴨】處理臘味這步驟不能少😮⁉️簡易做法大公開，讓你的白飯充滿香氣和肉汁，🤤好吃到停不下來🧡 ！

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【日本國民家品店Nitori好物分享】木筷子長期使用有致癌風險😨？洗碗海綿細菌比馬桶髒2萬倍😱？衛生第一⚠️！矽膠神器讓你眼界大開，快乾、抗菌、耐用！一用愛上，太遲發現的好東西😍😍！

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【電飯煲蒸肉餅】原來2X年來，我一直都醃錯肉😱！同樣材料、同樣步驟，為何別人的肉餅嫩滑多汁，我的卻又乾又柴😒👎🏻？實測四款熱門煮法，最簡單的「第三款竟然最成功」⁉️

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【台灣VLOG🇹🇼】行李箱不夠位才知道這些東西多好用🤯！精選6個旅行必備的實用小物，即刻省下2/3空間！最讓人受不了的收納竟然是「這個樽」🙅🏻‍♂️⁉️

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【YouTube會員專區登場 🎉】我要挑戰用電飯煲煮100道菜‼️電飯煲全能大揭秘！不再局限於煲飯，從燉飯到糖水，30分鐘免爐火煮出100個可能！全方位的懶人專區正式啟動‼️

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【西藏vlog3🧰】出發前必看：旅行洗費大公開‼️世界文化遺產景點門票比外國貴3倍😧？看不懂旅行團付費項目，$3000已付出💸💸！

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【超讚的調味配方📌】飲品烹煮就是暗黑料理？你完全錯了🙅🏻‍♀️！人人都知用「汽水」醃肉會絕頂嫩滑，但原來用⭕⭕煮醬汁，竟然縮短一半烹煮時間😱！必試！

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【西藏vlog2🧰珠峰】珠峰大本營不是隨便能到的地方！挑戰絕美風景背後，隱藏的3大挑戰💥！世上最噁心的廁所真相：到處都是💩💩？在海拔5200米不帶氧氣，你敢嗎🤢？

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【西藏VLOG1🧰】驚險高反警報🚨！誤以為瞓一晚無事？24小時的天堂與地獄🥵！醫生警告不能硬撐！幾乎要放棄回香港😱😱！

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【電飯煲蒸蛋😍】突破傳統不要鑊，電飯煲竟然可以蒸出「嫩滑鏡面蛋」❗❗極少人推薦，但卻太容易成功！😰蛋水分離點解決？次次都蒸老蛋好氣汝😫👎🏻？

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【網購好物分享🎁】網紅力推🆙 這款熱賣商品絕對是儲糧首選，有貨即搶！網購🆚超市，價格對決！實測發現網購竟然平一半⁉️

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【15分鐘經典三文治】99%的人都切錯三文治😨？切麵包「不漏餡+不變形」神招大公開，完美切法，多醬多餡！速食也可以食得好豐富！

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【Oisix網購買餸開箱】IG瘋狂賣廣告的「皇牌試食組合」全新體驗😏！50%優惠試遍12款熱賣商品🔥！日本農場空運直送，竟然比本地超市新鮮＆抵買😨！？

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【30分鐘電飯煲豉油雞😍一學就識】獨家醃雞均勻入味竅門🤩！徹底消除急凍肉的雪藏味！調味料架常備的⭕⭕解決所有醃肉難題😱！無論是原隻雞還是雞翼，裡裡外外入味又juicy！

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【電飯煲焗叉燒】「秘製」醬料包裝的真相😈！一包醬，還原餐廳水準的味道😱，值得一試嗎？

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【759自家品牌】7款平靚正「懶煮好物」大公開💯！沒人推薦過的急凍食品到底好不好😰？品質竟然超越老牌子，更好吃、更抵買👍🏻！

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【5種經典醃肉口味】每次醃肉都煩惱「要加什麼調味料😰⁉️」煩惱醃肉者必看！一醬多用，輕鬆搞定各種口味！雞牛豬全部通用👌🏻👌🏻！

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【15分鐘自製拌麵醬汁】酷熱天氣，不想待在廚房太久？雪櫃裡的殘餘醬料😨竟然能成為拌麵的秘密武器！超簡單又開胃的醬料組合，惹味到停不下來🍜🌶️！

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【零失敗溏心蛋&茶葉蛋】試盡所有方法，蛋殼仍難剝😫！你絕對不是唯一一個！小秘訣竟然只需要加⭕？蛋殼輕鬆脫落，溏心蛋滑嘟嘟上桌！

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【8個廚房神器讓你省時省力💪🏻】筷子只是吃飯的工具？你完全錯了❌！常見廚房小工具變身萬能神器，解決所有烹飪難題😱！不用再花時間清潔＆整理！ #cookinghacks

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【$12店必買好物推薦】CP值爆表，平價實用的廚房好物😍！稱霸「日本人氣商品冠軍」的⭕⭕神器，一補貨就秒空，有人更以三倍價格炒賣😱？實測價值翻倍的秘密！

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【廚房必備神器✂️】誰說下廚一定要用菜刀？一把廚剪就可完成80%備料工序！超簡單餸菜食譜大公開，剪肉剪骨都OK！餸菜不再辛苦，效率🆙🆙（💁🏻‍♀️人氣速食餸包，加熱即食，最快3分鐘上桌！）

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【Q彈煙韌芋圓】一個蕃薯竟可以做出一大袋芋圓！極簡芋圓DIY💜 冰櫃保存隨時煮隨時食，拼什麼糖水都好食！加入這個小步驟，口感秒殺糖水舖！

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【澳門VLOG🇲🇴】放肆大吃大喝，吃遍官也街最長龍美食😍！入住全球超奢華＋一房難求的網紅酒店，我最難忘的地方竟然是 . . .「智能馬桶」？！🤮😰