🚑 Do you have to be a doctor to talk about medicine? 🏥
😴💤 SLEEP IS YOUR NATURAL MEDICINE 💊✨ #lifestylemedicine
⭐️ WHAT REALLY MATTERS FOR YOUR HEALTH? ⭐️
🔥 WEIGHT LOSS: DIET OR EXERCISE? 🤔 #lifestylemedicine
🧠 Alzheimer's dementia: Want to prevent it? 😊👍
⭐️ 5 Changes That Will Transform Your LIFE for the Better ⭐️
❌ Reduce the Risk of Developing Alzheimer's 🧠 #lifestylemedicine
✅ PHYSICAL ACTIVITY: There's nothing BETTER! ❤️
❌ 3 Automatic Behaviors That Are Destroying Your HEALTH 🤯
⭐️ Il Piú Importante Consiglio NUTRIZIONALE (che Cambierà PER SEMPRE la Vostra Salute) ⭐️
🍸Cancro al Pancreas e Alcol, c’è una correlazione? 🍺 #lifestylemedicine
🍾 Red Wine and RESVERATROL, what's the TRUTH? 🍷 #lifestylemedicine
❌🤬 DIVENTERAI PIÚ BASSO CON IL TEMPO?! 😭 #lifestylemedicine
☠️ Creme Solari KILLER?!? 🧴 #lifestylemedicine
🍷Cosa Fa L’Alcol alle DONNE? 👩🦰🍒 #lifestylemedicine
✅ Questa Abitudine Ti Salva la VITA! ⭐️ #lifestylemedicine
😵💫 FAME NERVOSA?!? 😈 #lifestylemedicine
💊 CREATINA: Un Integratore per TUTTI? ✅
⭐️ Brisk Walking: The Japanese Method That Transforms It Into a Powerful Metabolic Stimulus ⭐️
📻 La Medicina Rigenerativa che Ti Trasforma la VITA 🖲️ #lifestylemedicine
La Patente delle TUE GAMBE (la cosa che conta DAVVERO per muoversi)
💊SUPPLEMENTS: How effective are they according to science? ✅ ❌ #lifestylemedicine
⚛️ Stile di Vita: Il Fattore Nascosto che Ti Salva la Vita ⚡️ #lifestylemedicine
⛔️ Microplastiche: Come Ridurre il PERICOLO? ⚠️ #lifestylemedicine
Bevande Alcoliche? NO GRAZIE!
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🥦 What to Eat for Breakfast? 🍏 #lifestylemedicine
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🔥 SQUAT in Strada: Sono Strano?! 😁 #lifestylemedicine
✅ Cambiare STILE DI VITA è l'unica soluzione Scientifica alla Salute ⭐️ #lifestylemedicine
⚡️ Stress Nascosto e Stress Cronico ⚡️ #lifestylemedicine
🌪️ STRESS: Il Potere dell’Acqua Calda 🐳 #lifestylemedicine
🍷 Il Vino è solo CIBO SPAZZATURA! 🗑️ #lifestylemedicine
💪 DONNE, Alzate dei Pesi e Allenate la FORZA! 🔥 #lifestylemedicine
☠️ Lo STRESS è una Malattia del Corpo! 🔥 #lifestylemedicine
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🌪️ La Qualità della Vita è Piú Importante della DURATA DELLA VITA…. ☠️ #lifestylemedicine
💚 SALUTE: 4 Semplici Azioni = 80% dei Risultati ✅ #lifestylemedicine
🌿 Vivete di Piú a Contatto con la NATURA! 🌞 #lifestylemedicine
La Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso vi danno il benvenuto sul canale YouTube LIFESTYLE MEDICINE: la migliore fonte per capire come il tuo stile di vita può modificare il tuo destino di salute e la durata della tua vita.
Io sono il Dott. Valerio Rosso, medico psichiatra, e insieme a me ci sarà anche la Dott.ssa Mary Lù Ruberto, mia moglie e collega, specialista in anestesia, rianimazione e terapia del dolore. Ambedue ci dedichiamo da anni allo studio e all'applicazione clinica della Lifestyle Medicine.
La nostra missione è semplice: aiutarvi a vivere una vita più sana, più lunga e felice, grazie a strategie di benessere fondate sulla capacità di cambiare in maniera efficace il vostro stile di vita, in accordo alle migliori evidenze scientifiche.
In questo spazio approfondiremo insieme i 7 Pilastri della Lifestyle Medicine: alimentazione, attività fisica, sonno, depotenziamento delle dipendenze, gestione dello stress, relazioni sane e ambiente di vita.
Joined 3 July 2024