14:59

춘마대비 30km LSD 장거리훈련

35:01

섭씨30도가 넘는 폭염속에서 로드, 계양산 트레일런 46km 울트라마라톤훈련 동반주

17:55

청라마라톤클럽 일요정모/인천대공원 언덕훈련/7km코스 4회전 28km장거리훈련

16:05

청라마라톤클럽 일요정모/30km LSD훈련/심곡천 전망대코스 10K 3세트

16:01

오지계곡 백패킹/인제 마장터 가는길

11:49

청라마라톤클럽 목요벙개/청라호수공원 4.3km 지속주 리피테이션

23:01

청라마라톤클럽 일요정모 (언덕훈련 : 500m 5세트 + 200m 20세트)

21:08

청라마라톤클럽 금요벙개/10,000m 지속주/트랙훈련

10:42

청라마라톤클럽 수요달리기/12km 빌드업러닝

11:39

청라마라톤클럽 수달모임/호수공원 3랩 13km 빌드업 훈련

16:47

청라마라톤클럽 일요정모/30km lsd훈련/청라호수공원 7바퀴 달리기

12:45

2024 국토종단537울트라마라톤대회 참가

10:39

우중런/50km 펀런

22:37

국토종단울트라마라톤 대비훈련 두번째 이야기/2주연속 나홀로 100km 달리기

19:20

제7회 서구청장배 건강달리기대회/양파의 마라톤 입문1년만에 10K 45분벽 깨기

14:19

나홀로 동네에서 밤새 100km 달리기/국토종단울트라마라톤 대비훈련

25:59

제2회 서울한강울트라마라톤대회 참가/100km 12시간12분 완주

30:50

제24회 인천국제하프마라톤대회 10K 골인영상(4K 고화질, 본인모습 찾아보세요)

20:49

제24회 인천국제하프마라톤대회 출발영상/4K고화질(재업로드)

11:50

제24회 인천국제하프마라톤대회

21:03

무지원 나홀로 12시간동안 달리면 과연 몇km를 뛸수있을까?

13:22

전력을 다해 뛰어라/ 5km x 4회전 반복주

28:02

청남대울트라마라톤대회/제한시간 16시간 밤새 100km를 달리다

20:46

400m 변속주/10km 기록단축 훈련

17:28

5km 기록측정/지옥의 보강훈련

19:14

청남대울트라마라톤대비 나홀로 60km 6시간 달리기

15:04

2024 서울마라톤 뒤풀이/ 첫풀 완주자 월계관 수여식

22:40

2024 서울국제마라톤대회/ 초보런너 양파는 330을 할수 있을까?

16:50

동아마라톤대회 일주일전 10km 기록측정

09:15

동마대비 스피드훈련 / 야소800 인터벌훈련

22:40

동마대비 하프 실전주훈련

11:07

동마대비 마지막 장거리훈련 35K LSD 훈련/일출러닝

20:16

32K 2시간30분 목표 4:40페이스/장거리훈련 실전 대회주

12:35

초보여성런너의 풀코스 330 도전기/15km 4:50페이스 지속주

19:52

동마대비 장거리훈련 400m 트랙 80바퀴 달리기

20:46

동마대비 장거리훈련 하프 연습주

17:45

동마대비 장거리훈련 35km 달리기/연습부족DNF

14:07

청라마라톤클럽 일요정모/180분 시간주훈련

07:25

나의사랑 BTS(방태산) 솔로백패킹

14:20

눈덮인 청라호수공원에서 150분 시간주 달리기

06:38

2023년을 마무리하며 20.23km 달리기

12:21

청라마라톤클럽 화요벙개/1,000m 인터벌 훈련

15:15

청라마라톤클럽의 아주 특별한 송년회

13:30

영하12도, 체감온도 영하18도에 웃통 벗고 뛰는 이색마라톤대회

09:50

동마대비훈련/10K 기록주(43:02)

07:33

트랙 인터벌훈련 벙개모임/동마대비 동계훈련

11:34

곤도라타고 덕유산 눈꽃산행 다녀오기/최고의 겨울산행지

11:14

영하6도의 강추위속 비명을 지르며 수요일밤을 달구다~^^

12:31

청라마라톤클럽 11/26 일요정모(동마대비 훈련시작)

17:25

추위, 졸음과의 사투/남들은 우리를 미쳤다고 말한다

09:26

1등이 33분대/인천시 육상연맹회장배 마라톤대회

14:25

솔로백패킹/절벽위에서 나홀로 하룻밤 보내기

15:52

춘천마라톤 비하인드 스토리/눈물의 월계관 수여식

20:50

춘천마라톤대회 가을의 전설을 노래하다

07:00

춘천마라톤대회 전일주훈련 1km 전력질주

12:39

10km 기록주(42분44초)/이제는 컨디션관리에 만전을 기해야한다

10:57

12km 빌드업러닝/청라마라톤클럽 수요달리기

15:55

춘천마라톤 D-14 하프 기록측정/아~옛날이여 ㅠㅠ

19:53

춘마대비 마지막 장거리훈련/고프로 들고 풀코스 315 목표페이스로 30km 완주하기

24:30

춘마대비 장거리훈련/400m트랙 80바퀴 달리기