04:26
Fußgymnastik im Stehen oder Sitzen
12:21
Erste Übungen nach einer Knie-Operation (Knie-TEP)
09:02
Rückenschule á la Larissa 2.0
05:51
Bewegung für die Wirbelsäule - beugen/strecken/drehen im 4-füßler Stand
06:19
Übungen für den Beckenboden & Gesäßmuskeln
07:51
Stabilisation & Gleichgewicht mit dem Balance Pad
07:02
Bewegung für den ganzen Körper
14:57
Übungen für die HWS und Schulter im Sitzen
07:34
Dehnung Oberschenkelrückseite/ Oberschenkelaußenseite (Piriformis)
11:08
Isometrische Spannungsübungen auf der Matte im 4-füßler Stand, Bauch- und Rückenlage
10:48
Stabilisation, Mobilisation, Gleichgewicht, Übungen im Stehen
09:38
Isometrische Spannungsübungen im Sitzen, Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Körperhaltung
07:00
Übungen im Sitzen & Liegen #christmas #bewegung #gymnastiklehrerin
18:36
Übungen für das Kniegelenk im Sitzen & Stehen
14:43
Übungen mit dem Theraband im Sitzen & Stehen
05:45
10 Übungen im Stehen
07:41
Leichte Übungen für die Hüfte (Hüft-TEP) im Sitzen
03:19
Rückenschule : Rückenfreundliches stehen, bücken, tragen & liegen
07:47
Morgenroutine im Liegen.
05:01
Entspannung für den Schultergürtel!
03:01
Die „bewegte“ Pause für Kinder
05:42
Fußgymnastik für zu Hause !🦶🏻
X
About
Ich bin Gymnastiklehrerin und möchte dich motivieren, deinen Körper, von Kopf bis Fuß zu bewegen.
Liebe Grüße an all meine Patienten und Teilnehmer/innen vom Reha-Sport.
MACH MIT, SEI FIT 💪🏽
Tags