Вкусно с Andrella

Вкусно с Andrella
Posted 1 week ago

Овсянка с манго: идеальное сочетание вкуса и пользы 🥭✨

Начать утро с тарелки овсянки — это классика. Но добавь к ней кусочки свежего манго, и привычный завтрак заиграет новыми красками! Это сочетание не только невероятно вкусное, но и зарядит тебя энергией на весь день. А манго — кладезь витаминов и натуральной сладости, которая отлично дополняет овсянку.

Рецепт овсянки с манго 🍴

Ингредиенты:
• 50 г овсяных хлопьев (лучше использовать крупные хлопья).
• 200 мл воды или молока (на твой выбор).
• Половина свежего манго.
• Щепотка соли.
• Опционально: мёд, орехи, семена чиа.

Приготовление:
1. Вскипяти воду или молоко в кастрюле.
2. Добавь овсянку и щепотку соли, вари на среднем огне, помешивая, 5–7 минут (в зависимости от типа хлопьев).
3. Пока каша готовится, нарежь манго кубиками.
4. Сними овсянку с огня, переложи в тарелку.
5. Сверху добавь кусочки манго. Если хочешь, полей мёдом или посыпь орехами для текстуры.

Почему это вкусно?
Кремовая текстура овсянки идеально сочетается с сочностью и сладостью манго. А ещё это невероятно полезно: клетчатка из овсянки плюс витамины A и C из манго — залог отличного начала дня! 🌞

Попробуй, и это станет твоим любимым завтраком! ❤️

2 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 5 months ago

Я сделала лимонад из свежей малины, красной смородины, листьев базилика и воды.

Он представляет собой полезный и освежающий напиток, который содержит множество витаминов и питательных веществ.

Витамины и питательные вещества:
Малина:

Витамин C: укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран, улучшает здоровье кожи.
Антиоксиданты: помогают бороться со свободными радикалами, замедляют процессы старения, защищают клетки от повреждений.
Клетчатка: улучшает пищеварение, поддерживает здоровье кишечника.
Красная смородина:

Витамин C: важен для иммунитета, здоровья кожи и сосудов.
Витамин K: необходим для нормального свертывания крови и здоровья костей.
Антоцианы: мощные антиоксиданты, которые защищают от воспалительных процессов и заболеваний сердца.
Калий: полезен для нормализации кровяного давления.
Базилик:

Витамин K: поддерживает здоровье костей и кровеносной системы.
Эфирные масла: обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Флавоноиды: защищают клетки от окислительного стресса.
Польза для здоровья:
Укрепление иммунитета: Витамин C, содержащийся в малине и смородине, помогает поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии.
Здоровье кожи: Антиоксиданты и витамин C способствуют улучшению состояния кожи, замедляют процессы старения.
Поддержка сердечно-сосудистой системы: Калий и антоцианы в смородине помогают поддерживать нормальное кровяное давление и здоровье сердца.
Здоровье костей: Витамин K в смородине и базилике важен для поддержания плотности костей и предотвращения остеопороза.
Улучшение пищеварения: Клетчатка в малине способствует нормализации пищеварения и поддержанию здоровья кишечника.
Для кого будет полезен этот напиток:
Для людей с ослабленным иммунитетом: Витамин C и антиоксиданты помогают укрепить иммунную защиту организма.
Для тех, кто следит за здоровьем кожи и волос: Витамины и антиоксиданты поддерживают здоровье кожи и замедляют процессы старения.
Для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы: Напиток помогает поддерживать нормальное кровяное давление и защищает сердце.
Для тех, кто заботится о здоровье костей: Витамин K способствует поддержанию здоровья костей.
Профилактика заболеваний:
Сердечно-сосудистые заболевания: За счет антиоксидантов и калия, напиток помогает снижать риск развития гипертонии и атеросклероза.
Простудные заболевания: Витамин C помогает снижать вероятность возникновения простуд.
Остеопороз: Витамин K способствует укреплению костей и снижает риск остеопороза.

Таким образом, мой лимонад является не только вкусным, но и полезным напитком, который поддерживает общее здоровье и может служить профилактикой различных заболеваний.

4 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

С Новым годом 🎄

3 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

С теплом и радостью мы приветствуем вас в нашем виртуальном кулинарном мире, где каждый рецепт — это искусство, а каждый прием пищи — настоящее путешествие!

Здесь вы найдете вдохновение для творчества на кухне, будь то эксперименты с новыми ингредиентами, уютные семейные ужины или впечатляющие угощения для особых случаев. Мы собрались здесь, чтобы делиться вкусными идеями, секретами удачных блюд и, конечно же, радостью общения с единомышленниками.

Чтобы делиться впечатлениями и наслаждаться кулинарными шедеврами вместе с нами, не забывайте подписаться, ставить лайки и оставлять свои комментарии. Ваше участие делает наш кулинарный опыт еще богаче и интереснее!

Хочу рассказать небольшую предысторию, как создавался этот канал.

Мы, семья из трех человек. Муж я и дочь 12 лет. Она заявила нам, что очень хочет стать кондитером и твердо намерена быть им. Начала она с того, что пекла кексики и печеньки. Совпало все с тем, что мы переезжали на новую квартиру. И мы с мужем решили, что раз такое дело, то надо сразу покупать качественную технику и обновить всю кухонную утварь. Накупили много чего, от лопаточек, заканчивая новыми кастрюлями и приборами.

Время шло, мы радовались, уже думали, куда пойдет учиться ребенок и лично я грезила о том, что она будет одним из известных кондитеров мира.
Но тут, нас ждал сюрприз, она наигралась в пекаря и решила теперь рисовать. Сказать, что мы были в шоке, ничего не сказать, ведь столько денег, сил и энергии было вложено.

Тогда я сама решила, что начну выкладывать шортсы, даже не задумываясь о том, будут у меня просмотры и подписчики или нет.
На сегодняшний день, мы с мужем твердо решили развивать этот канал, потому что видим просмотры и обратную связь от вас. Благодарю каждого из вас за это!
Так же мы решили создать тг канал, где мы будем выкладывать фото и писать рецепты, для вашего удобства.

t.me/food_and_life_Andrella

Ну что ж поехали!

2 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Фудфетиш: Загадочная привязанность к еде.

Психологические аспекты исследования человеческой натуры всегда предоставляют нам множество загадок и загадочных явлений. Одним из таких интересных явлений является фудфетиш - специфическая привязанность к еде, которая может затронуть не только наши вкусовые рецепторы, но и нашу психологию.
Давайте погрузимся в мир фудфетиша и попробуем понять его корни и механизмы.

Фудфетиш: Определение и проявления.

Фудфетиш представляет собой форму фетишизма, где объектом вожделения становится не человек или предмет, а определенные виды еды. Это может быть что угодно, от шоколада и фруктов до суши и мороженого. Важно отметить, что фудфетиш связан не только с удовольствием от употребления пищи, но и с наслаждением процессом приготовления, а порой даже и с ее внешним видом. Все это может вызвать у лиц, страдающих фудфетишем, уникальные эмоции и страсти.

Психологический аспект

Чтобы понять феномен фудфетиша, необходимо рассмотреть его с психологической точки зрения. Возможно, корни этой аномалии можно найти в нашей детской психологии. Ведь многие из нас могут вспомнить, как наши родители, бабушки или дедушки угождали нам вкусными угощениями в детстве. Эти положительные ассоциации с едой могут впоследствии сформировать особое отношение к ней.

Социокультурный фактор

Фудфетиш также может быть воздействием социокультурных факторов. Реклама, социальные медиа и культура красоты могут способствовать формированию у нас определенных стереотипов о том, как должна выглядеть и вкусно готовиться еда. Это может привести к тому, что некоторые начинают видеть в еде нечто большее, чем просто средство утоления голода.

Сексуальное измерение

Фудфетиш также часто связывается с сексуальным влечением. Еда и секс могут стать тесно связанными понятиями для тех, кто испытывает фудфетиш. Оральные удовольствия, игры с едой и даже фантазии, связанные с кулинарией, могут стать частью сексуальных фантазий.

Долгий путь к пониманию

Фудфетиш - это сложное и многогранный явление, которое требует глубокого понимания и исследований. Это не обязательно патология и многие люди могут наслаждаться своим фудфетишем без каких-либо проблем. Однако, если этот аспект жизни начинает мешать нормальному функционированию, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

В заключение, фудфетиш - это уникальное явление, которое объединяет еду, психологию и культуру. Он подчеркивает, насколько многогранны и загадочны могут быть наши отношения к окружающему миру. Он также напоминает нам, что наши вкусы и предпочтения могут быть более сложными, чем кажется на первый взгляд, и что понимание собственной психологии может открыть перед нами новые аспекты нашей личности.

3 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Яичница - это невероятно простое и вкусное блюдо, которое также приносит множество пользы для здоровья:

Белок и энергия: Яичница богата белком, необходимым для роста и восстановления клеток, а также обладает высокой энергетической ценностью.

Витамины и минералы: Яйца содержат важные витамины, такие как витамин D и витамин B12, а также минералы, включая селен и железо, поддерживающие здоровье организма.

Легкость приготовления: Простота приготовления яичницы делает ее отличным вариантом для быстрого и питательного завтрака или перекуса.

Яичница - это прекрасный источник питательных веществ и энергии, который можно включить в разнообразное питание.
#ЯичницаДляЗдоровья
#БелкиИВитамины
#ПолезноеБлюдо

1 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

"Золотые вешенки: Грибы, Полезные для Здоровья"

Грибы вешенки – это настоящая находка для всех, кто заботится о своем здоровье. Эти ароматные и вкусные грибы не только добавляют разнообразие в кулинарные блюда, но и обладают множеством полезных свойств, которые помогают поддерживать наш организм в отличной форме.

Богатый источник белка: Грибы вешенки содержат значительное количество растительного белка, что делает их отличным выбором для вегетарианцев и веганов. Белок необходим для регенерации клеток и поддержания мышечной массы.

Обогащены витаминами и минералами: Вешенки богаты витаминами группы В, включая фолиевую кислоту, ниацин и рибофлавин. Кроме того, они содержат минералы, такие как селен и медь, которые поддерживают здоровье сердца и иммунную систему.

Антиоксидантная защита: Грибы вешенки богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение клеток.

Поддержка иммунной системы: За счет содержания бета-глюканов, грибы вешенки могут помочь укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.

Регуляция уровня сахара в крови: Некоторые исследования показывают, что вешенки могут помогать снижать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

Поддержка здоровья пищеварения: Вешенки богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Антимикробное действие: Вещества, содержащиеся в грибах вешенка, могут обладать антимикробными свойствами, помогая бороться с бактериальными инфекциями.

Грибы вешенки – это не только вкусное удовольствие, но и источник здоровья. Включите их в свой рацион, чтобы получить максимум пользы для вашего организма.
#ГрибыВешенки
#Здоровье
#ПолезнаяЕда

3 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Самый лучший напиток в мире!

1 - 0

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Еще один мой эксперимент.

1 - 0

Welcoem to posts!!

Вкусно с Andrella Posted 1 week ago

Вкусно с Andrella Posted 5 months ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 week ago

Вкусно с Andrella
Posted 5 months ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago

Вкусно с Andrella
Posted 1 year ago