07:19

VLOG15 食物繊維とおやつの話

06:05

筋肉を意識してトレーニングしよーぜって話しよ！

08:01

VLOG13 激しいトレーニングのリカバリーについて

11:36

VLOG12 近況と脂肪を付けずに筋肉付ける話

10:41

VLOG11 最強のタンパク質『ゆで卵』について

08:48

VLOG10健康運動ラジオ　『糖化』を学びアンチエイジングを極めよ！

08:23

【vlog #9】更なるパワーアップを目指し！毎日10キロランニングと高重量筋トレ、スポーツトレーナーの生活。

08:34

【vlog #8】とにかく進み続ける！毎日10キロランニングと高重量筋トレ、スポーツトレーナーの生活。

08:59

【vlog #7】毎日10キロランニングと高重量筋トレ、スポーツトレーナーの生活。

08:54

【vlog #6】毎日10キロランニングと高重量筋トレ、スポーツトレーナーの生活。

08:18

【vlog #5】毎日10キロランニングと筋トレ、スポーツトレーナーの生活。

07:26

【vlog #4】毎日10キロランニングと筋トレ、スポーツトレーナーの生活。

08:47

【vlog #3】健康、筋肉、運動、美容を極めし最強スポーツトレーナーによる、普通じゃない生活【ランニング、筋トレ、食事】

07:09

【vlog #2】健康、筋肉、運動、美容を極めし最強スポーツトレーナーによる、普通じゃない生活【ランニング、筋トレ、食事】

07:18

【vlog #1】健康、筋肉、運動、美容を極めし最強スポーツトレーナーによる、ストイックルーティン生活【ランニング、筋トレ、食事】

11:13

老化の三大要因を攻略せよ！【アンチエイジング】

10:11

【福岡マラソン2023】肉体派トレーナーがサブ3.5を達成したって話。

07:20

マラソン大会前に振り返る、1年以上、毎日10キロ走ってみて感じたメリット！

06:07

脳機能を上げて記憶力を最大限に引き出す高める方法！【健康運動指導士が教えるシリーズ】

10:01

ケガしない肉体を手に入れるために、必要なやるべき事6選！

07:04

運動後に摂取したい栄養素4選！健康運動指導士監修！

08:52

有酸素運動(ランニング)の最強メリット7選！

08:23

真夏のランニング、メリット・効果3選

08:53

チャレンジ反応と思いやり反応！ネガティブな出来事を力に変えろ！ストレス対策シリーズ

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一日のルーティンを紹介。これであなたもバキバキになれる！？

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バグった脳を食事でリセット！健康のプロがやった、本気のダイエットを伝授！基礎的な食事への考え方。

10:48

座りすぎってやばい！？座りすぎが与える悪影響を知って健康になって人生を変えようってお話

07:50

運動でメンタルが強くなる。運動が人生を変えるって話。

13:38

健康になりたきゃ血糖値コントロールせよ！対策と仕組み！【健康づくり、老化対策】

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話題のプチ断食、オートファジーのメリットや仕組みについて【老化対策、ダイエット】

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白髪の話！ストレスが原因で白髪は増えるのか！？

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走ることで得られる脳への良い影響5選

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健康肌を目指せ！基礎的な肌のお話。【身体づくりシリーズ】

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『ビタミンC効果4選』【健康運動指導士が教える身体づくりシリーズ4話】

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『トランス脂肪酸について』老化や病気の元になる！？カラダをボロボロにするヤバい油。【身体づくりシリーズ3話】

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老化しない身体づくり！AGE(最終糖化産物)について【身体づくりシリーズ2話】

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最強の肉体を手にするには、ミトコンドリアを知ることだ！！！【身体づくりシリーズ1話&ストレス対策シリーズ16話】

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心理学と科学が導く、不安や緊張への対処方法！【ストレスシリーズ15話】

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知らないとヤバい！？傍観者効果を知ってストレス対策！【ストレス対策シリーズ１４話】

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ストレスに強くなる呼吸方法！自律神経を操つる最強の深呼吸を解説！【ストレス対策シリーズ１３話】

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【ストレス対策シリーズ12話】あのNASAが認めたお昼寝の効果！パワーナップ！

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【全ランナー必見】毎日ランニング300日突破記念動画、ランニングのメリットを徹底紹介！デメリットも。

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【ストレス対策シリーズ11話】空腹ストレスについて！イライラする原因かも？

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【ストレス対策シリーズ10話】運動不足によるストレス。座りっぱなしが及ぼす恐ろしい悪影響！この動画を見て、今こそ運動だ！

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【ストレス対策シリーズ９話】論文ベースの人間関係における嫌な人対策、不機嫌な人と上から目線の人！

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【ストレス対策シリーズ８話】コミュニティにおけるグループ学。ストレス対策

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【ストレス対策シリーズ７話】過度なストレスによる心の不調サイン

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【ストレス対策シリーズ６話】やけ食いの正体とは！？ストレスによるやけ食いを防げ！！！

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【ストレス対策シリーズ５話】原因不明の体調不良！疲れているのに、寝れない！

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【ストレス対策シリーズ4話】危険なストレスを学ぼう！！！

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【ストレス対策シリーズ3話】ストレスに打ち勝つ思考法、考え方で死亡リスクが変わる！？

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【ストレス対策シリーズ2話】ストレスに強い人、弱いの特徴！健康運動指導士監修

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【ストレス対策シリーズ1話】ストレスって一体なんなの？？？健康運動指導士監修シリーズ。

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毎日ランニング200日走った結果！【健康運動指導士監修】

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【アンチエイジング】若さの秘訣！AGEについて。

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【健康運動指導士監修】孤独と健康！孤独との向き合い方！！！

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【健康運動指導士監修】心肺機能の健康！毎日約200日走った男の最大酸素摂取量の変化を大公開！！！

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【健康運動指導士監修】健康にまつわる知っておきたい情報！日本人平均寿命と健康寿命！

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【健康運動指導士監修】筋肉1キロでこんなに痩せやすくなるって話。筋トレ最強編！

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ミラーニューロンについて。こどもと関わる人必見！！！【健康運動指導士が毎日投稿】