ЛАЙФХАК, КОТОРЫЙ УЛУЧШИТ ТРЕНИРОВКУ СРАЗУ
Если после еды на тренировке бывает тяжесть.
Попробуй жевать дольше и тщательнее.
Чем лучше пища измельчена, тем быстрее усваиваются питательные вещества, и меньше энергии уходит на пищеварение.
✅ Если сложно постоянно следить за этим, просто удели внимание еде перед тренировкой. Пережёвывай тщательно это реально помогает!
51 - 4
Друзья!
Какой формат уроков бокса вам интереснее?
47 - 8
Пришло время изменить правила в боксе.
Десятилетиями спортсмены тренируются и соревнуются, используя устаревшую экипировку, которая не обеспечивает должной защиты. Международные федерации закрывают глаза на эту проблему, ставя под угрозу здоровье тысяч спортсменов всех возрастов.
Мы запускаем петицию с требованием:
▪️ Провести исследования существующей экипировки
▪️ Разработать новые стандарты безопасности
▪️ Создать раздельную экипировку для тренировок и соревнований
▪️ Ввести обязательную маркировку рисков на экипировке
Наша цель сделать бокс максимально безопасным видом спорта, где здоровье каждого спортсмена стоит на первом месте.
Поддержите петицию! Ссылка в комментариях
149 - 28
СКОРО ПРЕЗЕНТАЦИЯ
ДВУХ РЕВОЛЮЦИОННЫХ ТРЕНАЖЁРОВ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ
"Гантельки для бокса и перчатки для увеличения силы удара"