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Corrida Inteligente- Uçá @UC5XLGWnZsWisMdVav6GQSKg@youtube.com

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Fala galera corredora! Meu nome é Rafael Chaves e sou o resp


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AUMENTAR PASSADA faz BAIXAR PACE? Dica de corrida que pode induzir ao erro❌
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ENTENDER ISSO MUDA TOTALMENTE SEU RESULTADO NA CORRIDA TAF 2400m
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Qual o melhor tênis de corrida? Dicas, segredos e a realidade.
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Como minha aluna acabou com a canelite e correu seus primeiros 7km😳
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CORRIDA TAF 2400m👮🏾‍♂️32 Dias é tempo suficiente para conseguir a aprovação?
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Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida.
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TREINOS ESPECÍFICOS DE CORRIDA PARA O TAF 2.400M👮🏾‍♂️👮🏻
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BAIXAR O PACE ou AUMENTAR RESISTÊNCIA? Tome cuidado com seu objetivo nos treinos de corrida⚠️
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Como correr 21km⁉️Meu aluno de 50 anos conseguiu e aumentou sua resistência na corrida.
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DESABAFO🤬Sobre a DOR NA CANELA AO CORRER e sua PISADA NA CORRIDA.
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Como fazer seu primeiro pódio na corrida de rua🏆Dicas para baixar pace e correr mais rápido.
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ERRO no fortalecimento do corpo para correr❌ISSO ACABA COM SEU PACE NA CORRIDA.
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Corrida para TAF. O treino de corrida SECRETO que vai garantir sua aprovação✅
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Treino de corrida aleatório⚠️ISSO ACABA COM SEU PACE NA CORRIDA.
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ANÁLISE DE TREINO DE CORRIDA | Treino de tiro errado❌ #1
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Como Em Apenas 32 Dias. Ele Conseguiu Ser Aprovado No TAF Corrida 2400m. COMPROVADO✅
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3 GRANDES PROBLEMAS entre MUSCULAÇÃO e CORRIDA😰
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5km em apenas 30 dias?😱 Aprenda agora.
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LONGÃO DE 15KM🔥5 Coisas que não te ajudam nesse treino de corrida.
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Treino de tiro🔥Dicas ESSENCIAIS para você ganhar velocidade.
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Passo a passo: Como meu aluno baixou 7 minutos em sua corrida de 10km.
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Não corra todos os dias se quiser aumentar sua velocidade na corrida.
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Mesmo Com DOR. Ele Conseguiu Atingir o Tempo Para Ser Aprovado No TAF Corrida 2.400m.