Channel Avatar

๋กฑ๋ฏผ @UC5LX0vGS6l2No8vcoYS9nhA@youtube.com

67K subscribers - no pronouns :c

๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์ด ์–ธ์ œ๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ์ด๋ฉ”์ผ : long__min@naver.com ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ : long


13:40
ํ—ฌ๋ฆฐ์ด๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ, ์ฒด์ง€๋ฐฉ 10%๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ˜„์‹ค์ ์ธ ์‹๋‹จ๋ฒ•.
12:00
๋„๊ตฌ ์—†์–ด๋„ ํšจ์œจ ์ตœ๊ณ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ 5๋…„์งธ ํ•˜๋Š” ๋งจ๋ชธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ 7์ข…
04:44
๋‹น๋ฅ˜ ๋‚ฎ๊ณ  ์„ฑ๋ถ„ ์ข‹์€ ๊ฐ„์‹ ์ถ”์ฒœ ( ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ฐ”, ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ )
18:35
๋‚ด๊ฐ€ ์ค‘๋…๋œ ๋งจ๋ชธ ํ•˜์ฒด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ 9์ข… (โš ๏ธ์‹œ์›ํ•จ ์ฃผ์˜โš ๏ธ) | ๊ณ ๊ด€์ ˆ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€, ์—‰๋ฉ์ด
09:02
๋ฌด์ž‘์ • ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ์•˜๋”๋ผ๋ฉด ์ข‹์•˜์„ 3๊ฐ€์ง€
09:11
๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ์ „๊ตญ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋นต์ง‘ ์ถ”์ฒœ (ํ†ต๋ฐ€๋นต, ๋””์ €ํŠธ, ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€, ํƒ€๋ฅดํŠธ)
03:08
์ฑ„๋„ ์ฒซ ์ด๋ฒคํŠธ | ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ฐ”, ๊ทธ๋ž˜๋†€๋ผ, ์ผ€์ต ๋ง›, ์ธ„๋Ÿฌ์Šค ๋ง› ๊ณจ๋ผ ๊ฐ€์‹ญ์‹œ์˜ค
07:26
ํ•œ ์„ธํŠธ๋งŒ ํ•ด๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณต๊ทผ ์šด๋™ | ๋˜ฅ์†๋„ ๊ธˆ์† ๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จ ๋ ˆ์‹œํ”ผ
04:10
์ •์ฒด๊ธฐ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋šซ์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 2๊ฐ€์ง€๋งŒ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
16:37
์ดˆ๋ณด์ž๋“ค์€ '์ด๋ ‡๊ฒŒ๋งŒ' ํ•˜๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฒŒํฌ์—… ์„ฑ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. a~z ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ
07:28
๋ช…์‹ฌํ•˜์„ธ์š” PT ๊ฐ’์€ ๊ปŒ๊ฐ’์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์‹คํŒจํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ธ์ƒ PT ๋งŒ๋‚˜๋Š” ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ ์˜์ƒ.
12:07
๋‚˜๋งŒ ์•Œ๊ธฐ ์•„๊นŒ์šด ๋งˆ์ผ“ ์ปฌ๋ฆฌ ์‡ผํ•‘ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ
15:50
๋ช‡ ์‚ด์ด์„ธ์š”? ์ „๊ณต์ด ์˜์–‘์ž…๋‹ˆ๊นŒ? | ์ฒซ QnA
10:18
๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ์ฟ ํŒก ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ถ”์ฒœ ์•„์ดํ…œ
11:43
์ฒซ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
12:00
ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ํŽธํ•ด์ง€๋Š” ๊ธฐ์ ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ 6๊ฐ€์ง€
10:02
ํ‰์ƒ ์จ๋จน๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ •์ฒด๊ธฐ ๋šซ๋Š” ๋ฒ•
05:37
๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์˜ ํ”ํ•œ ์‹ค์ˆ˜ 5๊ฐ€์ง€
09:39
๋‚ด๊ฐ€ ๋งค์ผ ๋จน๋Š” ์•„์นจ ๊ณต๋ณต ์Œ์‹ 2๊ฐ€์ง€
05:42
๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ž๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• 4๊ฐ€์ง€
07:26
๋ง›๊ณผ ์„ฑ๋ถ„ ๋‘˜ ๋‹ค ์žก์€ ์Œ๋ฃŒ ์ถ”์ฒœ(์•„๋ชฌ๋“œ, ์˜คํŠธ, ๋‘์œ ) | ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ, ๊ด‘๊ณ  x
08:25
์™œ ์งœ์žฅ๋ฉด์ด ์งฌ๋ฝ•๋ณด๋‹ค ๋ชธ์— ์•ˆ ์ข‹์„๊นŒ?
08:04
์—ฌ์ž๋“ค์ด ํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ค์ˆ˜. ์•Œ๋ฉด ์•Œ์ˆ˜๋ก ์‚ด์ด ์ž˜ ๋น ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
11:05
์ด๊ฑฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ฐ์˜ˆ์ธ๋“ค์ด ์œ ๋… ์ Š์–ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋•ก์ „ ํ•œ ํ‘ผ ์•ˆ๋“œ๋Š” ๋™์•ˆ์˜ 2๊ฐ€์ง€ ๋น„๋ฐ€
08:27
ํ‰์ƒ ์จ๋จน๋Š” ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ ์ œ์กฐ๋ฒ•
06:49
์ฏ”์–‘์€ ์™œ ์‚ด์ด ์•ˆ ์ฐ”๊นŒ? ๋งŽ์ด ๋จน์–ด๋„ ์‚ด ์•ˆ ์ฐŒ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋น„๋ฐ€
07:42
๋‚ด ๋ชธ์„ ๋ฐ”๊ฟ”์ค€ ํ•˜๋ฃจ 3๋ผ
05:02
๋ผ๋ฉด ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์‚ด ์•ˆ ์ฐŒ๋Š” ๋ฒ•
05:55
์ €๋Š” ์ค‘๋…์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค
08:03
'์ง„์งœ' ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋นต์˜ 4๊ฐ€์ง€ ์กฐ๊ฑด
08:03
์‚ด ์•ˆ ์ฐŒ๋ฉด์„œ ๋ฐฐ๋ถˆ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ์Œ์‹. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ 3๊ฐ€์ง€.
10:33
์ค‘ํ•™์ƒ๋„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ ์งœ๋Š” ๋ฒ•
10:56
์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ณ„๋ž€ ํ›„๋ผ์ด ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ์ข‹์•„์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
09:41
๋”ฑ 100g์”ฉ 10์ผ๋งŒ ๋จน์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์ตœ์†Œ 3kg๊ฐ€ ๋น ์ง€๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
16:14
๋˜‘๋˜‘ํ• ์ˆ˜๋ก ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์š” ์—†์ด ํ‰์ƒ ์จ๋จน๋Š” ์ฒด์ง€๋ฐฉ ์‚ญ์ œ ๋ฐฉ๋ฒ•.
09:45
๊ฐ€์„ฑ๋น„๋งŒ ์‚ฌ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ 200% ๋งŒ์กฑํ•œ ํ—ฌ์Šค ์•„์ดํ…œ 10๊ฐ€์ง€ (6,500์›~3๋งŒ์› ๋Œ€๊นŒ์ง€)
06:34
ํ—ฌ์Šค ์ดˆ๋ณด๊ฐ€ ์‹คํŒจ ์—†์ด ํ—ฌ์Šค์žฅ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ• (ํ—ฌ์Šค์žฅ์— 500๋งŒ์› ์จ ๋ด„)
05:08
์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ ์—†์ด ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋นผ๋Š” 3๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•
05:39
์ด๊ฑธ ๋ชฐ๋ผ์„œ ์‚ด์ด ์•ˆ ๋น ์ง€๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค(๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ x)
06:59
์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์•ฝ๋ฌผ ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ 26์‚ด์— ์‚ฌ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
09:17
๋ถˆ๋ฒ• ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์•ฝ๋ฌผ์— ์†๋Œ€๋ฉด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
05:36
์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ์ผ๋ณธ ์ œ๋กœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์Œ๋ฃŒ์ˆ˜
03:54
์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์„ ๋•Œ ํ•„์Šน ๋Œ€์ฒ˜๋ฒ• 2๋‹จ๊ณ„
03:27
๋‚ด ์ธ์ƒ์˜ ์•ž๊ธธ์ด ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ
07:18
์ ˆ๋Œ€ ์•ˆ๋˜๋˜ ํ’€ ์Šค์ฟผํŠธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง„ ์ด์œ 
06:49
ํ—ฌ์Šคํ•˜๋ฉด์„œ ๋ผˆ์ €๋ฆฌ๊ฒŒ ๊นจ๋‹ฌ์€ 1๊ฐ€์ง€ ์‚ฌ์‹ค
08:36
15kg ํด๋ฆฐ ๋ฒŒํฌ์—…์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ 3๊ฐ€์ง€ ์‹๋‹จ ๋ฐฉ๋ฒ•
05:08
๋‚จ๋“ค์€ ๋ฌด์‹œํ•˜์ง€๋งŒ, ํ•˜์ฒด ์‚ฌ์ด์ฆˆ์™€ ์ค‘๋Ÿ‰์„ ๋ชจ๋‘ ํ‚ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ 1๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•
05:10
๊ฐ€๋Š˜์—ˆ๋˜ ํŒ” ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋ฅผ 15cm ๋Š˜๋ ค์ค€ 3๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•
04:49
๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ ํ—ˆ๋ฆฌ ํ†ต์ฆ? ๋‹ค๋ฅธ๋ฐ ๋ง๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ๋งŒ ์กฐ์—ฌ๋ณด์„ธ์š”.
04:19
์ด๊ฑธ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋ณต๊ทผ์ด ๋ณด์ด๋„ค์š”?
03:34
๋ณต๊ทผ์ด ์ €์ ˆ๋กœ ๊ฐ•๋ ฅํ•ด์ง€๋Š” ํ•˜์ฒด ์šด๋™.