in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
์ ๋ ์ ๋
์ด๋ฆด ๋๋ถํฐ ์๊ฐ์ด ๋ง์๋ ์ฌ๋์ด์์ต๋๋ค.
๊ทผ๋ฐ ๊ทธ๋ ์ ๊ฐ ์ด์ ์๊ฐ์ด ๋ง์ ๊ฑฐ๋ฉด ์ด๋ค ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ก ํ๋ ๊ฒ ์์ฐ์ ์ธ์ง๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๊ณ
๋๋ฌด ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ํ์ํ์ง๋ ์์ ์๊ฐ๋ค์ ์ ๊ธฐ๋ฉด์ ์ด์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ทผ๋ฐ ์๊ฐ์ ๋ด๊ฐ ๊ธ์ ์ ์ด๊ฒ ํ๋ ค๊ณ ์์ํ์ง ์๋ ํ,
์๊พธ ๋ถ์ ์ ์ธ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋น ์ง๋ ํน์ง์ด ์๋๊ตฐ์.
๊ทธ๋ฌ๋ค๋ณด๋ ๊ณ ๋ฑํ์์ด๋ผ๋ ์ด๋ฆฐ๋์ด์ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๋น ์ง๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
๊น์ ์ฌํด ์์ ์ ๊ฒจ ์๋ ๊ทธ ๋๋,
์จ์ด ๋งํ ์ฃฝ์ ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ทธ ๋๋
๊ทธ๋์ ๋๋ฌด ์๋ฉด์๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ์์ํ๊ฒ ์จ ํ๋ฒ ์ฌ๊ณ ์ถ์ง๋ง,
์๋ก ํค์์ณ ์ฌ๋ผ๊ฐ ๊ทธ๋ด ํ๋ ์์ด ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ๊ฒ ์ ๊ฒจ์๋ ๊ทธ ๋๋.
๊ทธ๋์ ์ ํ์ ์ด ์ํฉ์์ ๋ฒ์ด๋์ง ๋ชปํ๊ณ ์ธ์์ ๋ง๊ฐํ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๊ตณ๊ฒ ๋ฏฟ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์ ๋ฏฟ์์ ์์ ํ ํ๋ ธ๋๊ตฐ์. ์ ๋ ๋น ์ ธ๋์ฌ ์ ์์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ๋ ์ด์ ๋, ๋ฐ๋ก ๊ทธ๋ ์ ์๊ฒ ์์ ๋ด๋ฐ์ด์ค ์ข์ ์ฌ๋๋ค ๋๋ถ์ด์์ต๋๋ค.
์ ๋ฅผ ์๋ ๊ทธ๋๋ก ์ข์ํด์ฃผ๊ณ , ์ ์ ๊ณ์ ์์ด์ฃผ๊ณ , ์ ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ด์คฌ์ต๋๋ค.
์ ๋ ๊ทธ๋ ์ ์ ๊ฐ์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ณ ํต์ ์๋ฌ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋์์ด ๋์ด์ฃผ๊ณ ์ถ๋ค๋ ๊ฟ์ ๊ฐ์ก๊ณ ,
์ฌ๋ฆฌํ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ ํ๋ธ๊น์ง ๊ฐ์คํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ฆฌ์ง์์ด๋ผ๋ ์ง์
์ฅ๋ฒฝ์ ๋ฎ์ถ,
์ปคํผ ํ์ ๊ฐ์ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋ค์ด๋๋ฆฌ๊ณ ์กฐ์ธ๋ ํด๋๋ฆฌ๋ ์๋น์ค๋ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์ง๊ธ์ ์์ฝ๊ฒ๋ ์ธ๋ ฅ๋ถ์กฑ ๋ฑ์ผ๋ก ์งํ์ด ์ ๋๊ณ ์์ง ์์ ์ํฉ์
๋๋ค.
ํญ์ ์ฐพ์์ฃผ์
จ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ฃ์กํ ๋ฐ๋ฆ์
๋๋ค.
ํน์๋ผ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ์ ๋ฅผ ํธํ ์น๊ตฌ๋ผ ์๊ฐํ๊ณ
์ผ๋ง๋ ์ง ๋ฉ์ผ์ด๋ ๋์ ( www.instagram.com/mentalcare7 )์ผ๋ก ์ฐพ์์ฃผ์ธ์.
ํฐ ๋์์ ๋๋ฆฌ๊ธด ์ด๋ ต๊ฒ ์ง๋ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ์์ง ๋ฐฐ์์ด ๋ง์ด ๋ถ์กฑํ๊ฒ ์ง๋ง.
์ด์ผ๊ธฐ ๋๋๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์๊ฒ๋๋ง ๋์์ด ๋ ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํ๊ณ ,
์ ๋ํ ๊ณ ๋ฏผ์ผ๋ก ์ฐพ์์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค๊ณผ ์ํตํ๋ฉด์ ์ธ์์ ๋ํด ์ ๋ง ๋ง์ด ๋ฐฐ์ด๋ค๊ณ ๋๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์จ ์ฌ๋ฆ์ด ๋๋๊ฐ๋ค์. ๋ง์ง๋ง ๋ฌด๋์ ์ ๋ฒํ
จ๋ณด์๊ตฌ์!!๐
ํญ์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค!
1.1K - 94
๋ด ๋ง์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋ ์์ผ๋ฉด, ์ด๋ค ๋ฌผ์ง์ด๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ด๋ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ์์ํ ๋ค ์์ด๋๊ฐ ๋ง์์ ํญ์ ๊ณตํํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๊ณ , ๋ด ๋ง์์ ๊ทธ๋ฆ์ด ๊ตฌ๋ฉ ์์ด ๊ฒฌ๊ณ ํ๋ค๋ฉด ์๋ฌด๋ฆฌ ์ฌ์ํ ๊ฑธ ์ฑ์๋ ๊ทธ๋ฆ ์์์ ์ ์ ์์ด๊ฒ ๋๊ณ ํ๋ณต์ด ์ ์ ์ปค์ ธ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ์๊ฐ๋ฌธ์ ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ ๋ ์ด๋ฅผ โ๋ง์ ๊ทธ๋ฆ ์ด๋ก โ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.
๋ง์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ฒฌ๊ณ ํ๊ฒ ํ๋ ์ต๊ณ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ฌ์ํ ๊ฒ์๋ โ์๋ฏธ์ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ์๋์ ์ผ๋ก๋ผ๋ ์ฐพ์๋ณด๋ คํ๋โ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ๊ณ , ์ต๊ด์ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค(๋จ์ง ๋ฌผ์ง์ ์ธ ๊ฒ ์ธ์๋ ํ์ธ์ ๋ฐ๋ผ๋ณผ ๋๋ ์ค์ํ ํ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค).
๊ทธ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋, ๊ทธ๋ฆ์์ ๋น ์ ธ๋๊ฐ๋ ค ํ๋ ๊ฒ๋ค์ ๊ฝ ๋ถ์ก์๋๋ ์์ฒญ๋ ํ์ด ์๊ธด๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
100ํ์ง๋ฆฌ ์ง์ ์ด๋ฉด์ ๋ถ๋ง์กฑํ๋ ์ฌ๋๋ณด๋ค, 20ํ์ง๋ฆฌ ์ง์ ์ด๋ฉด์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ๋ง์กฑํ๋ ์ฌ๋์ ์ถ์ด ๋ ํ๋ณตํ๊ณ ํ์๋กญ์ต๋๋ค. ์ ๋ ์์ง ๋ง์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ตฌ๋ฉ์ด ์๋ฉ ๋์์ง๋ง, ์์ผ๋ก ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ํ๋ํ๋ ๋ฉ์ฐ๊ธฐ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ๋ ์ฌ๋์ด ๋๊ณ ์ถ์ต๋๋ค๐
672 - 54
๋ํ์์ผ ๋ ์ ์ฌ๋ฆฌํ ์ ๊ณต์ ์ด๋ ค
์ฒ์์ ์ทจ๋ฏธ์ผ์ ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์์ํ ๊ฒ ๋ฒ์จ 6๋
์ด ์ง๋ฌ๊ณ ,
์ง๊ธ์ ๋ณธ์
์ด ๋์๋ค์..
๋ชจ๋ ๊ฒ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ๋๋ถ์ด๊ณ , ์ ๋ง ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํ๋ค๋ ๋ง์์ ์ ํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.
์ฌํ๊ป ์์์ ํผ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ฑ๋์ ํผ์ ์ด์ํ๋ค ๋ณด๋, ์ฌ์ ์ธ ์ฌ์ ๊ฐ ๋ถ์กฑํด
๊ตฌ๋
์๋ถ๋ค๊ณผ์ ์ํต์ด ์ํํ๋ ๊ฒ ์๋๊ฐํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ต๋๋ค ใ
ใ
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ด ์ ์๊ฒ ์ ๋ง ์์ธ๊ณผ ๊ฐ์ ์กด์ฌ์ธ๋ฐ ๋ง์ด์ฃ ..
๋ฌผ๋ก ๋๊ธ ๋ฌ์์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ต๋ํ ๋ต๊ธ์ ๋ฌ์ ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํ๊ณ ์๊ธด ํ์ง๋ง,
์ด๊ฒ๋ ๋ง์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์..
๊ทธ๋์ ๊ทธ๋์ ๋ฌตํ๋๋ ์ธ์คํ๋ฅผ ํตํด ๋ง์ด ๋ฏธ์ํ์ง๋ง
์ด์ ๋ถํฐ ์ ์ผ์์ด๋ ์ทจ๋ฏธ, ์๊ฐ ๋ฑ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๊ณต์ ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๊ณผ ์ํตํด๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ,
ํน์ ์ ๋ ์ธ์คํ ์น๊ตฌ ํด์ฃผ์ค ๋ถ ๊ณ์ ๊ฐ์ ํํณ.. ์ ๋ ํ๋ก์ฐ ํ ๊ฒ์!
www.instagram.com/mentalcare7
553 - 82
Q. ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ก ์ธ์ ๋ฐ๋ ์ค์นผ๋ ์ํ์จ์ SNS์ ์์ ์ ์ ๋๋ผํ ์์ผ ์ฌ์ง์ ์ ์ธ๊ณ์ ๊ณต๊ฐํ์ต๋๋ค. ๊ตณ์ด ์ด๋ฐ ํ๋์ ํ ์ด์ ๋ ๋ฌด์์ผ๊น์? [์ ๋ต๋ณด๊ธฐ : https://www.youtube.com/watch?v=aakyJ... ]
224 - 33
๋ด ์ฃผ๋ณ์ '์ฌ์ด์ฝํจ์ค'๋ก ์์ฌ๋๋ ์ฌ๋์ด ์๋ค vs ์๋ค
https://youtu.be/xVfGHvo9wvk
165 - 39
๋ด ์ฃผ๋ณ์ '์์์คํจ์ค'๊ฐ์ ์ฌ๋์ด ์๋ค vs ์๋ค
https://youtu.be/MXb2M6mNS8M
270 - 128
๋๋ '๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
'์ ๋นํด๋ณธ์ ์ด ์๋ค vs ์๋ค
๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
์ด๋? : https://youtu.be/Sirv9GcY7QM
126 - 39
์๋
ํ์ธ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ, ๋ฉํ์ผ์ด์
๋๋ค!
์ ๊ฐ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ ๊ณตํ๋ ์์ ๋ถํฐ ๋๋ฌด ์กด๊ฒฝํด์๋ ์ถํ์ฌ ์์ฆ๋ค ํ์ฐ์ค์ ์ ์์ ๋ฐ์,
์ฌ์๋
๋ถํฐ ์๋
๊น์ง ์งํํ๋ ๋์
'์ค๋์ ์๋ก๊ฐ ๋์ฐฉํ์ต๋๋ค'๊ฐ ๋๋์ด ์ค๋ ์ถ๊ฐํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
์คํ๋ผ์ธ ๋งค์ฅ์ 3~4์ผ ํ์ ์ง์ด์ด ์์๋๋ค๊ณ ํ๋ค์ ^^!
์๋ ๋ถํฐ ๋ฉํ์ผ์ด๋ฅผ ์์ฒญํด์ฃผ์ ๋ถ๋ค์ ์์๊ฒ ์ง๋ง,
์ฌ์๋
์ฏค ๊ฐ์ด ์์ ์ ์์ ์ฐธ์ฌํ ๊ฒฝ๋ ฅ์ด ์๋
์ฌ๋ฆฌ์ง์๊ฐ ๋ง๋(๋ง์ธ๋ ๋์์ธ)๋๋ ๊ณต๋์ ์๋ก ์ฐธ์ฌํด์ฃผ์
จ์ต๋๋ค ^^
์ธ๊ฐ๊ด๊ณ, ํ์ฌ๋ฌธ์ , ์น๊ตฌ๋ฌธ์ , ์ด๋ณ, ์์กด๊ฐ, ์ฐฉํ์์ด ์ปดํ๋ ์ค, ๋ถ์, ์ฐ์ธ ๋ฑ๋ฑ,
์ต๋ํ, ๋๊ตฌ๋ ํํ ๊ฒช์ ์ ์๋ ์ํฉ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ, ๋์ฒ๋ฐฉ์ ๋ฑ์ ๋
น์ฌ๋ด์๊ธฐ๋๋ฌธ์,
์ ๋ฌธ์ ์ด๊ณ ๊ต๊ณผ์์ ์ธ ๋์๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋,
๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ด์์ด ์ฝ์ ์ ์๋ ์ฑ
์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค์ ^^
๋ช ๋
์ ๋ง ํด๋ ๊ทธ์ ํ ์ฌ๋ฆฌํ๊ณผ ์กธ์
์์ด์ ์ด๋ณด ์ ํ๋ฒ์๋ ์ ๊ฐ,
์ง๊ธ์ ๋ํ ์ถํ์ฌ์ ์๋ขฐ๋ฅผ๋ฐ์ ์ฑ
์ ์งํํ๊ฒ ๋๋ค๋..
๋ชจ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ๋๋ถ์
๋๋ค. ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ ๊ฐ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ํ์ ์ฃผ๊ณ ์ฑ์ฅ์ ์ฃผ๋ ์ฝํ
์ธ ๋ฅผ ์ ์ํ์ง๋ง,
์ ๋ ์ฌ๋์ธ์ง๋ผ, ์ฌ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ํ๋ค๊ณ ๋ฌด๋์ง๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ด ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ด ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ๋๊ธ ํ๋ํ๋์ ์ ๋ ์ ๋ง ํฐ ๋์์ ์ป์ต๋๋ค.
์ด๋ค ํํ์ผ๋ก๋ ๊ฐ์ฌ์ ๋ป์ ๋ค ์ ๋ฌ๋๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ๋๋ค์..
๊ฐ์๊ธฐ ๊ธ์ด ๋๋ฌด ๊ธธ์ด์ก๋ค์!
์๋ฌดํผ,
๋น ๋ฅธ์์ผ๋ด๋ก ๋์์ ๋ด์ฉ์ ๋ฐํ์ผ๋ก
์์๋ ์ ์ํด์ ์
๋ก๋ํ ์์ ์
๋๋ค!
๊ทธ๋ ๋์ ์ฆ์ ์ด๋ฒคํธ๋ ํด๋ณผ ์์ ์
๋๋ค ^^!
์์ธํ ๋์ ๋ด์ฉ ์๊ฐ๋ ์๋ ๋งํฌ์์ ํ์ธํด๋ณด์ธ์!
๊ทธ๋ผ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค :)
์์ค24 : url.kr/SpQI52๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ : url.kr/PTGw8a์๋ผ๋ : url.kr/hpsyTF์ธํฐํํฌ๋์ : url.kr/ORia6C
409 - 112
์ฌ๋ฆฌํ ์ ๊ณต ์์์กธ์
, ๊ตญ๊ฐ๊ณต์ธ ์์์ฌ๋ฆฌ์ฌ ์๊ฒฉ์ฆ ๋ณด์
์ธ์คํ๊ทธ๋จ : mentalcare7
Hi, I'm mental care!
I'm studying psychotherapy and
will make an effort to keep your psychological health better
thank you for watching :)