28:17
יוגה עם נורית להפחתת מתח וחרדה בתנועה עדינה על הגב
12:40
יוגה תרפיה נשית עם נורית - וויסות והרפיית מתח בימים אלה
01:09:26
יוגה עם נורית - תרגול רסטורטיבי - יוגה שיקומית
01:15:38
יוגה נשית עם נורית - היכרות עם רצפת האגן - מולהבנדהה
01:14:47
יוגה תרפיה נשית - יוגה נשית רכה - יוגה נשית שיקומית
01:22:00
יוגה נשית עם נורית בזום בימי הקורונה - יוגה לפתיחת הלב - יוגה לשחרור הגב העליון
06:47
איך לאלתר בולסטר ורצועה - יוגה עם נורית
01:12:39
יוגה נשית עם נורית - מציאת המרכז ושרירי הליבה - יוגה למיקוד - יוגה בימי הקורונה
01:13:39
יוגה נשית עם נורית בזום - להשתמש במקורות הכח שבתוכנו
01:14:50
תרגול יוגה מקרר ליום חם במיוחד - יוגה לאיזון והרגעה - יוגה מדיטטיבית
01:18:22
יוגה נשית עם נורית בזום בימי הקורונה - תרגול יציבה בעזרת קיר
01:11:14
יוגה עם נורית בימי הקורונה - תרגול עם קוביה או 3 ספרים, תנוחת המשולש וחצי ירח
01:09:37
יוגה נשית עם נורית בזום בימי הקורונה - תרגול לשחרור הגב
01:14:36
יוגה נשית עם נורית בזום בימי הקורונה
01:13:19
יוגה נשית עם נורית סיון להרגעה וחיזוק מערכת החיסון - שיעור זום מרץ 2020
20:44
תרגול יוגה תרפיה נשית ליומיום
27:31
Endo Yoga Class no. 1
07:02
Baby shiatsu
24:08
תנוחות ישיבה עד להרפיה בשכיבה עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 4
13:01
ברכות לשמש עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 2
13:44
רצף תנוחות עמידה עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 3
12:23
יוגה לבוקר עם נורית סיון morning yoga
13:04
יוגה לשיפור הגמישות עם נורית סיון
00:31
gula
X
About
בסרטונים שבערוץ הבאתי תרגולים מעולם היוגה כפי שאני אוהבת לתרגל וללמד. התרגולים שואבים את השראתם מסגנונות יוגה ויניאסה, איינגר, יוגה נשית ויוגה תרפיה אותם תרגלתי ולמדתי במהלך העשור האחרון. המוטו שלי בתרגול הוא הנאה והנעה. פחות להגיע לקצוות ויותר להכיר את המקומות שהגוף והנפש יכולים להכיל. מקומות ותנוחות שהנשימה הטבעית ממשיכה להתקיים בהם. ההתקדמות בתרגול היא לעומק ופחות לרוחב.
Tags