00:11

VATSAT - Vatsarutistus jumppapallolla

00:10

VATSAT - Vatsarutistus maaten

00:12

VATSAT - Sivutaivutus lisäpainolla

00:10

VATSAT - Lonkan koukistus jumppapallolla

00:06

VATSAT - Lankku

00:22

VATSAT - Hoist RPL 5601 Abs Vinot vatsarutistus

00:18

VATSAT - Hoist RPL 5601 Abs Vatsarutistus

00:13

VATSAT - Hoist CF 3252 Vertical knee raise Jalkojen nosto

00:29

VATSAT - GHR istumaan nousu

00:42

VATSAT - Cybex vartalon kierto

00:22

SELKÄ - Ylätaljasoutu

00:07

SELKÄ - Kulmasoutu smithlaitteessa

00:09

SELKÄ - Olkanivelen ojennus taljassa

00:21

SELKÄ - Leuanveto painopakkalaitteessa

00:07

SELKÄ - Kulmasoutu landmine

00:08

SELKÄ - Kulmasoutu käsipainoilla 1 käsi

00:07

SELKÄ - Kulmasoutu käsipainoilla

00:08

SELKÄ - Kulmasoutu levytangolla

00:18

SELKÄ - Hoist RPL 5203 Seated Mid Row Vaakasoutu

00:18

SELKÄ - Hoist RPL 5201 Lat Pulldown Ylävetolaite

00:22

SELKÄ - Hoist CF 3663 Back Hyper Selänojennuspenkki

00:16

SELKÄ - Hoist CF 3661 Incline Leverage Row Rintatuellinen kulmasoutu

00:16

SELKÄ - Alataljasoutu

00:13

RINTA - Flyes käsipainoilla

00:09

RINTA - Vinopenkkipunnerrus käsipainoilla

00:13

RINTA - Penkkipunnerrus turvaraudoilla

00:10

RINTA - Penkkipunnerrus smithlaitteessa

00:10

RINTA - Ristikkäistalja

00:08

RINTA - Punnerrus

00:09

RINTA - Penkkipunnerrus käsipainoilla

00:33

RINTA - Penkkipunnerrus

00:20

RINTA - Matrix rintaprässi painopakallinen

00:18

RINTA - Hoist RPL 5301 Chest Press Rintaprässi

00:30

RINTA - Hoist HD 3900 Pec Fly Rintalaite

00:52

RINTA - HC Gym vinopenkki

00:47

RINTA - Goljat alaviistopenkki

00:10

OLKAPÄÄT - Vipunosto sivulle taljassa

00:10

OLKAPÄÄT - Vipunosto sivulle käsipainoilla

00:09

OLKAPÄÄT - Vipunosto eteen taljassa

00:10

OLKAPÄÄT - Vipunosto eteen käsipainoilla

00:09

OLKAPÄÄT - Pystypunnerrus smith-laitteessa

00:09

OLKAPÄÄT - Pystysoutu tangolla

00:09

OLKAPÄÄT - Pystysoutu taljassa

00:11

OLKAPÄÄT - Pystypunnerrus istuen käsipainoilla

00:10

OLKAPÄÄT - Pystypunnerrus tangolla

00:20

OLKAPÄÄT - Hoist RPL 5501 Shoulder press Pystypunnerrus

00:29

OLKAPÄÄT - Hoist HD 3900 Rear Delt takaolkapäälaite

00:23

OLKAPÄÄT - Cybex laite vipunosto sivulle

00:10

OJENTAJAT - Ranskalainen punnerrus tangolla

00:10

OJENTAJAT - Ranskalainen punnerrus käsipainoilla

00:08

OJENTAJAT - Ojentajapunnerrus seisten taljassa

00:08

OJENTAJAT - Ojentajapunnerrus penkillä

00:21

OJENTAJAT - Hoist RPL 5101 Seated Dip Dippilaite

00:12

OJENTAJAT - Hoist CF 3252 dip dippiteline

00:19

OJENTAJAT - Dippipunnerrus laite painopakallinen

00:10

OJENTAJAT - Dippipunnerrus kehon painolla

00:10

JALAT - Takakyykky

00:36

JALAT - Sportsart lonkan lähennys/loitonnus

00:10

JALAT - Takakyykky smith-laitteessa

00:10

JALAT - Bulgarialainen kyykky smith-laitteessa