Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
www.threads.net/@hd369tv
الخيال هو بوابة الإبداع، استخدمها لتصوير أهدافك وتجسيدها في عالم الواقع. #الخيال_والأهداف"
"عندما تطير خيالك، تصبح الأهداف أكثر إمكانية. لا تحدد حدودًا لخيالك، فللأفق بُعد لا ينتهي. #تحقيق_الأهداف"
"الخيال هو رسام الطريق نحو النجاح، لا تتردد في تلوين حلمك ورسم خارطة لتحقيقه. #الخيال_والتحقيق"
"الأحلام تحققت لأولئك الذين أجروا رحلة داخل عقولهم واستخدموا خيالهم كوقود لتحقيق الطموح. #الخيال_والنجاح"
"تخيل النجاح بوضوح، وسيكون الطريق إلى تحقيق الأهداف أكثر وضوحًا.#استخدام_الخيال"
"الخيال هو قوة إبداعية قادرة على تحويل الأحلام إلى واقع، اعتبره جزءًا من رحلتك نحو النجاح. #خيال_الطموح"
"التفكير خارج الصندوق يعني بناء عوالم جديدة من الخيال، وهو خطوة لتحقيق الأهداف. #التفكير_الإبداعي"
"الخيال هو محرك الإصرار، استخدم قوته لتحويل أحلامك إلى إنجازات حقيقية. #الخيال_والإصرار"
"في عالم الأهداف، يتحقق النجاح لأولئك الذين يجسدون خيالهم في خطى واقعية. #تحقيق_الطموح"
"لا حدود لقوة الخيال، استمتع بتصوير نفسك وأهدافك في عالم حيث كل شيء ممكن. #الخيال_والإمكانيات"
"التفاؤل هو نتاج استخدام خيالك بفعالية، لا تقلل من قوة الرؤية الإيجابية لتحقيق الطموح. #التفاؤل_والخيال"
"الخيال يولد الإبداع، والإبداع يولد النجاح.
اترك خيالك ينبت فرصك. #الإبداع_والنجاح"
"عندما تتخيل نفسك ناجحًا، تصبح الطموحات أقرب للتحقيق. #خيال_النجاح"
"لا تخاف من تخيّل الكمال، فالخيال يقودك إلى تطوير الخطط التي تقربك من أهدافك. #الخيال_والتطوير"
"الحلم يبدأ بخيال صغير، ولكن باستمرار تغذية هذا الخيال يمكن أن يصبح حقيقة كبيرة. #الحلم_والخيال"
www.threads.net/@hd369tv
19 - 4
رابط التيك توك
10 - 0
فوائد وضع الماء فى أوعية نحاسية.. من أهمها القضاء على الميكروبات والسرطان
1- وضع الماء في وعاء من النحاس فى درجة حرارة الغرفة يطهر الكلى والجهاز الهضمى.
2- النحاس منشط جيد لنظام الكبد والطحال والغدد.
3- يساعد فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى.
4- يحفز الدماغ.
5- يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
6- يدمر البكتيريا الضارة فى الماء.
7- ينظم عمل الغدة الدرقية.
8- يخفف الألم الناجم عن تورم المفاصل، كما فى حالة التهاب المفاصل.
9- يبطئ الشيخوخة.
10- يساعد على تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويخفض نسبة الكولسترول فى الدم والدهون الثلاثية.
11- يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
124 - 4
ما الذي يمكنني فعله لمدة 10 دقائق كل يوم من شأنه أن يغير حياتي؟
قم بإغلاق جهازك المحمول والتلفاز والإضاءة و أي جهاز كهربائي على مسافة خمس امتار من محيطك أو أكثر و استمع الى الصمت لمدة ١٠ دقائق.
حيث إن جسمك ايضاً يتكون من شحنات، يتأثر بكل الترددات من حولك - حتى لو لم تكن تستخدم الهاتف وكان قربك فقط. إلغاء هذه الترددات تماماً لفترة من الوقت سيتم إعادة توزيع الطاقة عبر جسمك و تنظيم الشحنات و إعادة التناغم بين جسمك وبين الطبيعة و يؤدي بشكل كبير جداً الى تقليل أو الغاء التوتر.
202 - 4
كيف أغير حياتي بشكل كبير في عامين فقط؟
هذا سؤال عظيم
أغلب الناس يسألون كيف يغيروا حياتهم في أسبوع، شهر، سنة
لكن للأسف التغير الحقيقي يستغرق وقتاً
يتفق معظم الخبراء على أن تحويل حياتك يتطلب 18 إلى 24 شهراً من الجهد الواعي
1-ركز على صحتك أولاً
صحتك ستحدد قدرتك على النجاح في كل مجالات الحياة الأخرى.
بدون وجود جسم صحي و حيوي لن تتمكن النجاح و الوصول الى أعلى المستويات.
خلال العامين المقبلين ستعمل تدريجياً على هذا النحو:
*تمرن من 4 الى 5 مرات اسبوعياً، يفضل أن تفعل شئ تستمتع به.
*تناول نظاماً غذائياً كاملاً، و قلل من شراء الطعام من العلامات التجارية ذات المليار دولار (يهمهم الأرباح و ليس صحتك)
*نِم 8 ساعات يومياً، و توقف عن الإستماع إلى الأشخاص الذين يخبرونك أن تنام أقل حتى تتمكن من فعل المزيد.
*قم بفحص الدم و نقص المغذيات، أغلب الناس يعملون بأقل من قدراتهم الحقيقية.
*التأمل يومياً للحد من الضوضاء و الارتباك
إقضِ ما لا يقل عن 20 دقيقة في الخارج صباحاً للحصول على فيتامين د.
لاحظ أن كل ماسبق لن يكلفك المال تقريباً، إذا لم تفعل سوى هذه الأشياء القليلة على أساس اسبوعي، أعدك أن حياتك سوف تتغير.
2. ضع طوبة (لبنة) واحدة كل يوم
إختر مهنة أو هدفاً مالياً كبيراً مثل بناء شركة ذات 6 ارقام أو ترك مهنتك و الدخول لمهنة جديدة
ثم لمدة 24 شهراً، التزم بوضع طوبة واحدة يومياً.
إتخذ اجراء واحد فقط في اليوم يجعلك أقرب إلى هدفك.
لا يجب أن يكون كبيراً، و لكن يجب أن يكون شيئاً
بمرور الوقت، سوف يؤدي هذا الى نتائج هائلة.
3. التأمل و الحصول على الوضوح:
إذا كنت غير منتظم في أخذ وقت لتفريغ عقلك و تنظيف رأسك فلن تتمكن أبداً من تغيير حياتك بالطريقة التي تريدها.
في هذا العالم الحديث، يوجد الكثير من الملهيات بين ايادينا.
لذلك أوصي بأن تأخذ يوماً واحداً في الأسبوع للتركيز على نفسك و اهدافك و احلامك و ما تشعر بالإمتنان له في الحياة.
اكتب عن افكارك و مشاعرك…إجلس في جلسة تأمل و استمع لما سيأتي لعقلك.
إقض بعض الوقت في إفراغ عقلك حتى تتمكن من الوضوح و الحضور الذي تحتاجه للنجاح في الستة أيام الأخرى، بدلاً من العمل بجد في مليون إتجاه مختلف.
4. إقض 30 دقيقة في اليوم لتعلم مهارة قابلة للتسويق.
النجاح لا يذهب إلى الأذكى أو الأقوى، بل الأكثر مهارة.
عندما يكون لديك شئ ذا قيمة تقدمه إلى السوق فسوف يدفع لك الاشخاص مقابل ذلك.
عندما يكون لديك مهارات في التعامل مع الآخرين مثل التعاطف و التواصل، سيتدفق إليك الكثير من الشركاء.
سواء كان الأمر يتعلق بالبرمجة، التسويق، اعلانات فيسبوك ،لغة جديدة أو تواصل أو تفاوض، لا تدع يوماً لا تتحسن فيه.
5. لا تحاول بجد
أنظر…الحياة قصيرة
و من المضمون أن تنتهي، معدل البقاء لدينا جميعاً هو 0%، و يشمل ذلك أغنى شخص في العالم
لذا خذ نفسك و إسترخِ، حرر الضغط الذي لديك
الحياة لا تحتاج أن تؤخذ على محمل الجد ، و أنت لا تحتاج أن تحاول بالكثير من الجد و كأن العالم كله يشاهدك…لا اريد ان اقول ذلك ، لكن لا أحد يهتم بنجاحك أو عدم نجاحك
تعلم كيفية الإستمتاع بالحياة، و قدٌر العطايا الموجودة معك " الآن"
طالما كنت تتمتع بصحة جيدة، و أصدقاء حميمين، و ما يكفي من المال لتغطية الضرورات فأنت ناجح و لديك أشياء أكثر من كافية لتبقى سعيداً و تعش حياة لا تصدق
فقط تنفس.
277 - 17
ما هي الأشياء التي يعرفها أكثر الناس ذكاءً !
65% من العامة مُصنفون كمُتعلمين مرئيين (الذين يحتاجون ان يروا ما يتعلمونه). كما انهم يتعلمون بفقط 1 من اصل 5 اذا تعلموا عن طريق الاستماع لكن المساعدة المرئية تحسن تعلمك بنسبة تصل إلى 400%.
الباحثون اكتشفوا نطق الأشياء بصوت عالي أثناء قراتها، تساعدك على حفظ الكلمات في الذاكرة طويلة الامد.
علماء النفس وجدوا ان قضاء ساعة في الخارج (خارج المنزل، المكتب.. ) يحسن انتباهك ويحسن أداء الذكرة بنسبة 20%.
علماء النفس في جامعة بيرنستون وجدوا الذين يذاكرون ما يجب دراسته بخط غير تقليدي (مُزخرف) حصلوا على نتيجة افضل في الاختبارات بشكل كبير.
عندما سأل العلماء مجموعتين لحفظ مجموعة من الكروت (بطاقات كاوراق اللعب كتب عليها معلومات لحفظها) ، وجدوا ان المجموعة الأولى استطاعت تذكر 85% من محتوى الكروت،حيث كانوا قد اخذوا قيلولة لمدة 40 دقيقة. بينما المجموعة التي ظلت مستيقظة استطاعت تذكر 60% فقط. قيلولة قصيرة تستطيع ان تساعدك لتحفظ المعلومات الجديدة بشكل أفضل.
علماء النفس وجدوا ان الطلاب الذين يملكون امل اقل (غير متأملين بتخطي الاختبار) كان لديهم مستوى أعلى من القلق. وشعروا بقلة راحة بتوضيح اهدافهم التي اصبحت صعبة التحقيق.
الدماغ اللاواعي لا يفهم اللغة لكن يفهم المشاعر، الصور، والأحاسيس - خصوصاً تحت عدة انماط مختلفة.
يرجى التأيد اذا وجدته مفيداً
شكراً على القراءة!!
59 - 0
الدرس 3: تمنى الخير للآخرين لأن الحسد سوف يمنعك من الحصول على ما تريد.
بينما يمكن أن يكون عقلك الباطن مفيداً جداً إذا تم توجيهه في الاتجاه الصحيح، إلا أنه يمكن أن يجعلك أيضاً تسير على طريقتك الخاصة.
لنشارك هذة قصة عن بائع لم يتلقى أي تقدير في العمل، على الرغم من تفوقه على جميع زملائه، إلا أنه لم يرتقِ في الرتب، كما اتضح كان يشك في أن رئيسه لا يحبه، لذلك كان يتصرف دون وعي بطرق عدائية إلى حد ما، وبمجرد أن غيّر موقفه متمنياً نجاحاً حقيقياً لرئيسه، سرعان ما حصل على ترقية.
71 - 2
هل يمكنك أن تعلّمني حيلة نفسية غريبة؟
هي تقنية في "علم النفس الإجتماعي"
وأسلوب من أساليب إقناع الآخر ، تضمن لك إن طلبت شيئًا ما من شخص ألا يرفض لك طلبك، وهي طريقة يستعملها الإنسان لاشعوريا. فمبدأ هذه التقنية يقوم على أنه إذا أردت طلب شيء من أحد قُم بمضاعفة طلبك أولًا، ثم انتظر حتى يُجيبك بالرفض، بعدها اطلب منه طلبك الأصلي الذي سيكون أقل مقارنة مع طلبك الأول، آنذاك سيقبل طلبك غالبًا.
مثال
السائل سيطلب من شخص أن يُقرضه سيارته مدة أسبوع، الشخص سيرفض الطلب، هنا سيطلب منه السائل السيارة ليوم واحد فقط، ومن خلال هذا التأثير سيعتقد الشخص بأن السائل قد ضحى بطلبه الأول، وسيحس بالذنب إن هو رفض طلبه هذا كذلك (الأقل قيمة مقارنة مع الأول)، مايؤدي في الغالب إلى قبول الشخص لطلب السائل.
وهي نفس أسلوب الفصال المتبع عند شراء الأشياء، حيث يعرض التاجر مبلغًا كبيرًا لسلعته وعندما يعترض المشتري ويبخس السلعة سعرها يتفاوض الطرفان للوصول للمبلغ الحقيقي للسلعة الذي وضعه التاجر نفسه.
50 - 1
في مجال العمل لماذا الاشخاص الكسولين يعتبرون اكثر راحه وسعاده ؟
1- بيل جيتس له إقتباس مميز، فدائما يقول " سأختار الشخص الكسول للقيام بأصعب المهام لإنه سيجد طريقة سهلة للقيام بذلك" - إذا يجدون أسهل طريقة.
2- يستغلون الأخرين للقيام بعملهم نيابة عنهم، يبدو الأمر لئيما ولكنها مهارة أساسية للعمل
دائما يطلبون المساعدة بدلا من الإعتماد علي إنفسهم، مما يوفر لهم الوقت - يتعلمون من أخطاء الأخرين .
3- لا أحد يتوقع منهم إن يكونوا مثاليين، مما يخفف الضغط عليهم ويساعدهم علي البدء بدون قلق - لا يخافوا من الفشل.
4- يمكنهم جعل المهام المملة ممتعة للغاية، يحبون الإستماع للموسيقي وقت العمل، يأخذون الكثير من الوقت للراحة- يجعلون العمل مرحا وكأنه لعبة.
5- يمكنهم التعامل جيدا مع المشاكل ذات الضغوطات الصعبة، لأنهم يوفرون الطاقة بالفعل - دائما يشعرون بالإسترخاء
6- يريدون تجنب العمل، ويركزون فقط علي ال20% من المهام التي تؤدي للأكبر نتائج ممكنة - خطة ال20/80 فعالة
90 - 3
ما الذي يمكنني فعله لمدة 10 دقائق كل يوم من شأنه أن يغير حياتي؟
حسناً، قم بضبط مؤقت هاتفك على عشر دقائق واقرأ هذه الإجابة ولكن تنبيه بسيط:
ما سأذكره في هذه الإجابة يمكنه تغيير حياتك بالفعل ولكن على المدى البعيد حيث أن نتائج الخطوات التي سأذكرها تتطلب وقتاً حتى تؤى نتائجها الإيجابية. إذاً فلن تجد هنا حلولاً سحرية ستغيّر حياتك في يوم.
اقرأ حوالي 5 صفحات من أي كتاب في خلال 10 دقائق واستمر على هذا الأمر لمدة 30 يوم بلا انقطاع. ستكتسب عادة القراءة وستصبح جزءاً من حياتك اليومية وبالتالي سيصبح لها تأثير كبير على طريقة تفكيرك ونمو عقلك.
عندما تستيقظ كل صباح، اضبط هاتفك على 10 دقائق وابدأ بممارسة التأمل البسيط لا المّعقد، بمعنى يمكنك فقط أن تركّز على طريقة تنفسك ببطء وأن تركّز مع حركة الشهيق والزفير. يمكنك أن تغلق عينيك وتسترخ تماماً ولا تفكّر في أي شيء وإن حدث وفكّرت قم باستعادة استرخاءك مرة أخرى إلى أن تنقضي العشر دقائق. واستمر على هذا المنوال أيضاً 30 يوماً دون انقطاع.
10 دقائق أخرى من يومك وابدأ بكتابة 5 أشياء أو أشخاص أو أحداث تشعر تجاهها بالامتنان والتقدير، ستواجه صعوبة في البداية في إيجاد أشياء تمتن لها.
استغل 10 دقائق في بداية اليوم للتخطيط ووضع قائمة مهام تريد إنجازها خلال اليوم، لا تترك يومك للعشوائية. التخطيط من العادات التي ستغيّر حياتك وطريقة تفكيرك.
ولا تنس علاقتك مع ربك، 10 دقائق تستطيع خلالها قراءة من 2 إلى 5 صفحات من القرآن الكريم وكذلك ذكر الله والاستغفار والصلاة على النبي.
🔸🔸🔸
⬅️ هذه فقط بعض الأمور البسيطة التي يمكنك فعلها في 10 دقائق وهناك المزيد بالطبع لكن رأيتُ الاقتصار على 5 أشياء فقط حتى تستطيع تنفيذ البعض منها والاستمرار عليه لفترة كافية لا تقل عن 30 يوماً وبعدها يمكنك ملاحظة النتائج بنفسك.
..
✍️ قم بتأييد الإجابة ومشاركتها لتعمّ الفائدة.
122 - 3
HIGH DEFINITION TV
ايش دي تيفي هي قناة يساعدك على اختيار افضل نسخة ممكنه من نفسك عبر تغير طريقة رؤيتك لمواقف الحياة.
SUBSCRIBE AND SHARE :)
الاشتراك والمشاركة :)