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RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„ @UC4wEL4Bo7vSM4ozgx8dskvw@youtube.com

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๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ฌ๋ ธ๋˜, ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š”, ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ฌ๋ฆด ๋ชจ๋“  ์ด์•ผ๊ธฐ [๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„TV] ์ด๋ด‰์ฃผ

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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 2 years ago

<๋ผ์ด๋ธŒ๋ฐฉ์†ก ์ฐธ๊ฐ€์ž ๊ฒฝํ’ˆ ์•ˆ๋‚ด>

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค ์‚ฌ๋ฌด๊ตญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6์›” 2์ผ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ๋˜ ๋ผ์ด๋ธŒ๋ฐฉ์†ก ์ฐธ๊ฐ€์ž ์ค‘์— ์ถ”์ฒจ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฒฝํ’ˆ ๋‹น์ฒจ์ž๋ฅผ ์„ ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•ด๋‹น ์ฐธ๊ฐ€์ž๋ถ„๋“ค์€ emara@hanmail.net์œผ๋กœ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ๋‚ด์šฉ์œผ๋กœ ์—ฐ๋ฝ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.



<๋ฉ”์ผ ๋‚ด์šฉ>
์œ ํŠœ๋ธŒ ๋‹‰๋„ค์ž„ :
์ด๋ฆ„ :
์—ฐ๋ฝ์ฒ˜ :
์ฃผ์†Œ :



์œ ํŠœ๋ธŒ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ณต์ง€ํ•ด ๋“œ๋ ธ์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ํ•ด๋‹น ๋‚ด์šฉ์„ ๋‚ด์ผ๊นŒ์ง€ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹œ์ง€ ์•Š์€ ๋ถ„์€ ์ทจ์†Œ๋จ์„ ์•ˆ๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฐธ์—ฌํ•ด ์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2 - 5

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 2 years ago

<๋ผ์ด๋ธŒ๋ฐฉ์†ก ์ฐธ๊ฐ€์ž ๊ฒฝํ’ˆ ์•ˆ๋‚ด>

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ ๋•๋ถ„์— ์–ด์ œ ๋ผ์ด๋ธŒ ๋ฐฉ์†ก์„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์–ด์ œ ๋ผ์ด๋ธŒ ๋ฐฉ์†ก ์ฐธ๊ฐ€์ž ์ค‘ 17๋ช…์„ ์„ ์ •ํ•˜์—ฌ ์ƒํ’ˆ์„ ๋“œ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•ด๋‹น ์ฐธ๊ฐ€์ž๋ถ„๋“ค์€ emara@hanmail.net์œผ๋กœ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ๋‚ด์šฉ์œผ๋กœ ์—ฐ๋ฝ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.



<๋ฉ”์ผ ๋‚ด์šฉ>
์œ ํŠœ๋ธŒ ๋‹‰๋„ค์ž„ :
์ด๋ฆ„ :
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์ฃผ์†Œ :



๋” ๋งŽ์€ ๋ฌธ๋“ค๊ป˜ ๋“œ๋ฆฌ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์  ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฐธ์—ฌํ•ด ์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

7 - 1

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 2 years ago

[2022 ์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค๋Œ€ํšŒ]
์˜จ๋ผ์ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ฝ”์นญ
๋Œ€ํšŒ์‹œ์ƒ/๊ฒฝํ’ˆ ๋ผ์ด๋ธŒ๋ฐฉ์†ก ์•ˆ๋‚ด

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์‚ฌ๋ฌด๊ตญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์˜ ๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ๊ณผ ์ฐธ์—ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋˜ 2022 ์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค์ด ์–ด๋Š๋ง ๋์„ ํ–ฅํ•ด ๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋งˆ๋ผํ†ค ๊ตญ๊ฐ€๋Œ€ํ‘œ ์ถœ์‹ ์˜ ์ด์„ ์ถ˜, ๊ถŒ์€์ฃผ ๊ฐ๋…๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์˜จ๋ผ์ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ฝ”์นญ์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด์–ด์„œ ์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค๋Œ€ํšŒ ์‹œ์ƒ ๋ฐ ๊ฒฝํ’ˆ ์ถ”์ฒจ์„ ์ง„ํ–‰ํ•  ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
- ์ผ์‹œ : 6์›”2์ผ (๋ชฉ) ์˜คํ›„ 6์‹œ 30๋ถ„ (์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„ : ๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„TV)

โ— [์ด์„ ์ถ˜, ๊ถŒ์€์ฃผ ๊ฐ๋…์˜ ๋ผ์ด๋ธŒ ๋Ÿฌ๋‹ ์ฝ”์นญ]
๊ตญ๊ฐ€๋Œ€ํ‘œ ์ถœ์‹ ์˜ ๋‘ ๊ฐ๋…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์˜จ๋ผ์ธ ๋Ÿฌ๋‹ ์ฝ”์นญ๊ณผ ๋งˆ๋ผํ†ค ํ† ํฌ

โ— [๋ผ๋ฐฉ ์ฐธ๊ฐ€์ž ๊ฒฝํ’ˆ ์ถ”์ฒจ]
์šฉ์ธ์˜ ์†Œ๋ฐ˜ 1ํ˜ธ(3๋ช…), ์กฐ์•„์šฉ ๋จธ๊ทธ์ปต(14๋ช…) : ๋ผ์ด๋ธŒ ๋ฐฉ์†ก ์ฐธ๊ฐ€์ž ๋Œ€์ƒ

โ— [์ „์ฒด ์ฐธ๊ฐ€์ž ๊ฒฝํ’ˆ ์ถ”์ฒจ]
์กฐ์•„์šฉ ๋จธ๊ทธ์ปต(14๋ช…) : ์ „์ฒด ์ฐธ๊ฐ€์‹ ์ฒญ์ž ๋Œ€์ƒ

โ— [SNS ์ธ์ฆ ๊ฒฝํ’ˆ ์ถ”์ฒจ]
์šฉ์ธ์˜ ์†Œ๋ฐ˜ 1ํ˜ธ(์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ 15๋ช…, ํŽ˜์ด์Šค๋ถ 5๋ช…) : ์ฐธ๊ฐ€์ž ์ง€๊ธ‰ํ’ˆ์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ณ  ์ธ์ฆ์ƒท ์ดฌ์˜ ํ›„ SNS์— ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—…๋กœ๋“œ๋ฅผ ํ•ด์ฃผ์‹  ์ฐธ๊ฐ€์ž ๋Œ€์ƒ
- ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ : #์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค #์šฉ์ธํŠน๋ก€์‹œ #์šฉ์ธ์‹ ๋ฌธ #๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„

โ— [๊ธฐ๋ก ์ธ์ฆ ๊ฒฝํ’ˆ ์ถ”์ฒจ]
์šฉ์ธ์˜ ์†Œ๋ฐ˜ 1ํ˜ธ(10๋ช…) : ๊ธฐ๋ก ์ธ์ฆ์„ ํ•ด์ฃผ์‹  ์ฐธ๊ฐ€์ž ๋Œ€์ƒ

โ— [๋Œ€ํšŒ ์‹œ์ƒ]
5km/10km ๋‚จใƒป์—ฌ 1,2,3์œ„ : ์กฐ์•„์šฉ ๋จธ๊ทธ์ปต, ์šฉ์ธ์˜ ์†Œ๋ฐ˜ 1ํ˜ธ

#์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค #์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค๋Œ€ํšŒ #๋ผ์ด๋ธŒ๋ฐฉ์†ก

6 - 0

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 2 years ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
2022 ์šฉ์ธ๋งˆ๋ผํ†ค๋Œ€ํšŒ๊ฐ€ ๊ฐœ์ตœ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฝ”๋กœ๋‚˜19๋กœ ์ธํ•ด ๋ฒ„์ถ”์–ผ๋Ÿฐ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋Œ€ํšŒ ๊ด€๋ จ ์ •๋ณด๋ฅผ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์ด ์•ˆ๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๋งŽ์€ ์ฐธ์—ฌ์™€ ๊ด€์‹ฌ ๋ถ€ํƒ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.




[๋Œ€ํšŒ ์š”๊ฐ•]


โ–ถ์ผ์‹œ ๋ฐ ๊ธฐ๋ก๋“ฑ๋ก: 2022๋…„ 4์›” 30์ผ(ํ† ) ~ 5์›” 31์ผ(ํ™”)
โ–ถ์žฅ์†Œ : ์ „๊ตญ ์–ด๋””์„œ๋‚˜(VIRTUAL)
โ–ถ์‹ ์ฒญ๊ธฐ๊ฐ„ : 2022๋…„ 3์›” 21์ผ(์›”)๋ถ€ํ„ฐ ์„ ์ฐฉ์ˆœ 2000๋ช…
โ–ถ์ฐธ๊ฐ€์ข…๋ชฉ : 5km, 10km VIRTUAL
โ–ถ์ฐธ๊ฐ€์ธ์› : [์˜จ๋ผ์ธ] ์„ ์ฐฉ์ˆœ 2,000๋ช…
โ–ถ์ฐธ๊ฐ€๋น„ : 5km, 10km โ€“ 15,000์›
โ–ถํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ : www.yonginmarathon.com
โ–ถ๋ฌธ์˜ : emara@hanmail.net

[๊ธฐ๋…ํ’ˆ ์•ˆ๋‚ด]


โ–ถ๊ณต์‹ ๊ธฐ๋…ํ’ˆ : ํ”„๋กœ์ŠคํŽ™์Šค ๋ฐ˜ํŒ” ํ‹ฐ์…”์ธ +ํž™์Œ•, ๊ธฐ๋… ๋ฉ”๋‹ฌ, ๋ฐฐ๋ฒˆํ˜ธ, ๋งˆ์Šคํฌ+์ถ”๊ฐ€ ํ˜‘์ฐฌํ’ˆ

7 - 0

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 3 years ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ ๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


2021 ๊ฒฝ๊ธฐ๊ตญ์ œํ•˜ํ”„๋งˆ๋ผํ†ค SNS ์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
์œ ํŠœ๋ธŒ, ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ, ํŽ˜์ด์Šค๋ถ์— ๊ฒฝ๊ธฐ๊ตญ์ œํ•˜ํ”„๋งˆ๋ผํ†ค ๊ด€๋ จ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์„ ์•„๋ž˜ ํ•ด์‹œํ…Œ๊ทธ์™€ ํ•จ๊ป˜
์—…๋กœ๋“œํ•˜์‹œ๋ฉด 20๋ถ„์„ ์ถ”์ฒจํ•˜์—ฌ ๋Ÿฌ๋‹ํ™”๋ฅผ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋งŽ์€ ์ฐธ์—ฌ์™€ ๊ด€์‹ฌ ๋ถ€ํƒ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋Œ€ํšŒ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ : www.ggimarathon.com

5 - 0

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 3 years ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„TV์ž…๋‹ˆ๋‹ค~
ํ•ญ์ƒ ์˜์ƒ ๋ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ตฌ๋…์ž ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!


์ด๋ฒˆ์ฃผ ๊ธˆ์š”์ผ 4์›” 9์ผ ์ €๋… 7์‹œ
์ด๋ด‰์ฃผ, ์‹ ์ง„์‹ ์„ ์ˆ˜์™€ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ผ์ด๋ธŒ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
๋‘ ์„ ์ˆ˜์™€ ์ง์ ‘ ์†Œํ†ตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค!
์‘์›์˜ ๋ง์”€ ์ „ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค!
4์›” 9์ผ ๊ธˆ์š”์ผ 7์‹œ
ํ•จ๊ป˜ ๋งŒ๋‚˜์š”~

20 - 2

RUNKOREA-๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„
Posted 3 years ago

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~!
๋“œ๋””์–ด ์ €ํฌ ๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„TV ์ฑ„๋„๋„ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ํƒญ์ด ์˜คํ”ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘
๋ชจ๋‘ ๊ตฌ๋… ์ข‹์•„์š” ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜์ƒ ๋ด์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค ๋•๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!๐Ÿคž๐Ÿ˜๐Ÿคž
์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ํƒญ์„ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ๋…์ž ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค๊ณผ ๋” ์›ํ™œํ•œ ์†Œํ†ต์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ๋˜๋„ค์š”!

๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฒซ ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€์€ ์˜๋ฏธ ์—†๋Š” ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€์ด ์•„๋‹Œ ๊ฐ์‚ฌ ์ธ์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜
๊ตฌ๋…์ž ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์˜ ์˜๊ฒฌ์„ ์—ฌ์ญค๋ณด๋ ค๊ณ  ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€์„ ์˜ฌ๋ ธ์–ด์š”!

์ €ํฌ '๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„TV' ์ฑ„๋„์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ์ปจํ…์ธ ๋‚˜
์ถœ์—ฐํ•ด์ฃผ์—ˆ์œผ๋ฉด ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๊ณ„์‹œ๋‹ค๋ฉด
์ด ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€์— ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”!
์ €ํฌ๊ฐ€ ๊ตฌ๋…์ž ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์˜ ๋Œ“๊ธ€์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ฐ˜์˜ํ•˜์—ฌ
์ปจํ…์ธ  ์ œ์ž‘๊ณผ ์„ญ์™ธ์— ํž˜ ์จ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^

๋Œ“๊ธ€ ๋งŽ์ด ๋งŽ์ด ๋‹ฌ์•„์ฃผ์‹œ๊ณ  '๋Ÿฐ์ฝ”๋ฆฌ์•„TV' ์ฑ„๋„ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๋งŽ์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”~

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