Você é bem-vind@ a este canal de meditações guiadas.
Vamos evoluir juntos através de diversas técnicas meditativas.
Que as meditações sejam ferramentas para a sua felicidade e libertação, e que com elas você encontre paz no coração e na mente.
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Com amor,
Fernanda Sastre - Antara Meditações Guiadas.
🔸 Antara é o nome do projeto de serviços de meditação, saúde mental e desenvolvimento cognitivo. É uma palavra sânscrita que significa "alma suprema". Meditação é um estado de consciência de iluminação, de conexão com a alma, que pode ser desenvolvido com o treinamento constante e disciplinado. Muito bem-estar e equilíbrio se obtém com a prática, e essas informações já estão muito bem documentadas cientificamente por uma série de estudiosos do tema. A técnica é fonte de inteligência básica, pois é um ato de amor consigo e de sanidade. A meditação pode te oferecer o que ninguém mais oferece: O conhecimento de si mesmo.