12:45

TEST @RPE 9 | SQUAT PANCA STACCO

10:16

Sai arrivare a cedimento nel modo corretto?

10:46

STACCO DA 190kg | PowerBuilding Ep. 5

04:54

PORTA IL TUO STACCO AD UN ALTRO LIVELLO | Variante 4-0-4

14:27

BACK DAY | PowerBuilding Ep. 4

04:15

RPE cosa sono? Perché si usano?

15:28

SPALLE A PALLA DI CANNONE | PowerBuilding Ep. 3

07:27

Rendi il tuo SQUAT PERFETTO | Variante 5-2-5 e 5-2-X

14:17

GAMBE e SCHIENA | PowerBuilding Ep. 2

06:32

L'ESERCIZIO CHE TI SPINGE OLTRE I LIMITI | BOARD PRESS

13:25

POWER BUILDING Ep. 1

17:30

NUOVI PR! | TEST MASSIMALI SQUAT E STACCO

08:17

FERMO AL PETTO serve o non serve? | Varianti nel POWERLIFTING

07:56

HO SFONDATO I 100kg DI PANCA PIANA

08:41

LA MIGLIORE SPLIT DI ALLENAMENTO PER TE!

11:58

FOCUS SQUAT | Settimana 8 PL

14:41

FOCUS STACCO DA TERRA | Settimana 7 PL

25:52

ALTA INTETNSITÀ | Settimana 6 PL

11:58

ALTRI +10kg di SQUAT | TEST MASSIMALI NICOLA

09:55

CI SI PUO' ALLENARE E OTTENERE DEI RISULTATI CON DEI SEMPLICI ELASTICI?

21:26

NUOVO MESOCICLO | Settimana 5 PL

22:30

HO BATTUTO IL MURO DEI 200KG DI STACCO | Settimana 4 PL

20:24

160kg di STACCO | Settimana 3 PL

21:03

SEMPRE PIU' DIFFICILE! | 2a settimana

10:50

ULTIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA SUPER INTENSIVO

07:38

Come mi sono costruito un rack da POWERLIFTING!

07:50

Ma quanto è bello il FRONT SQUAT!

09:58

1° ALLENAMENTO DEL NUOVO PROGRAMMA

05:25

Finalmente lo specchio! | AGGIORNAMENTO HOME GYM

07:12

TESTO IL MIO MASSIMSALE DI FRONT SQUAT

16:48

NUOVO RECORD! 435kg DI TOTALE | Test massimali SQUAT PANCA e STACCO

13:46

Ultima settimana prima dei MASSIMALI | Road to Powerlifting Ep. 20

13:21

90KG DI PANCA X2 | Road to Powerlifting Ep. 19

11:30

SQUAT, PANCA, STACCO, TUTTI IN UNO | Road to Powerlifting Ep. 18

30:06

ANALISI TECINICA delle MIE ESECUZIONI | Road to Powerlifting Ep. 17

10:28

LA FINE del primo mesociclo | Road to Powerlifting Ep 16

13:04

CONFRONTO TRA BILANCIERI ECONOMICI LACERTOSUS

29:43

ALLENAMENTO INTEGRALE | SBD DAY | Road to Powerlifting Ep. 15

15:11

IPERTROFIA E FORZA SONO CORRELATI? | Road to Powerlifting Ep. 14

09:56

- VOLUME + INTENSITÀ | Road to Powerlifting Ep. 13

12:09

PANCA PIANA AL 95% | Road to Powerlifting Ep.12

12:12

Workout con la LAT MACHINE NUOVA | Road to Powerlifting Ep. 11

11:05

LAT MACHINE NUOVA PER L'HOME GYM

10:48

Giorno 2 Settimana 3 | Road to Powerlifting Ep. 10

11:29

MA V-ATHLETE VALE I SOLDI CHE COSTA? | RECENSIONE V-ATHLETE BODYBUILDING

08:52

Più Intensità, Panca e Stacco | Road to powerlifting Ep. 9

22:34

+25kg di SQUAT +5kg di PANCA | TEST MASSIMALI NICOLA

10:24

SQUAT e STACCO DEVASTANTI | Road to Powerlifting Ep. 8

09:12

S.B.D. DAY Pt.2 | Road to powerlifting Ep. 7

09:03

Sistemiamo questo SQUAT | Road to powerlifting Ep. 6

07:37

Settimana 2 | Road to powerlifting Ep. 5

09:28

Sessione ipertrofica per le gambe | Road to powerlifting Ep. 4

10:50

SBD Day | Road to powerlifting Ep. 3

13:35

SQUAT DEVASTANTE | Road to powerlifting Ep. 2

16:20

L'inizio | Road to POWERLIFTING Ep. 1

16:34

TEST MASSIMALE DI STACCO | Con Niccolò

14:11

COME CREARE UNA PROGRAMMAZIONE | Selezione e Ordine degli esercizi

21:52

HO FATTO 150kg di SQUAT? | Test massimale di SQUAT

07:25

COME CREARE UNA PROGRAMMAZIONE | Frequenza, Densità ed Effort

19:57

Io e Niccolò testiamo il MASSIMALE DI PANCA