08:15

UPPER DE CARNAVAL (menos bloquinho e mais treino)

15:41

SUPERIORES COMPLETO (derrubando máquinas)

15:31

On Dry Season #17 - Superiores completo

20:34

On Dry Season #16 - Upper

10:16

On Dry Season #15 - Leg day

19:26

On Dry Season #14 - Superiores completo (treino muito bom, progressos)

11:46

On Dry Season #13 - Leg day da disciplina (muito calor)

15:01

On Dry Season #12 - Superiores completo (ME SINTO O JP)

11:08

On Dry Season #11 - LEG DAY FRACASSO

20:23

On Dry Season #10 - SUPERIORES COMPLETO, progredindo tudo 3h de sono

22:26

On Dry Season #9 - PROIBIDO PROGREDIR, Push ft. Douglas

21:11

On Dry Season #8 PÓS LESÃO, Costa e Bíceps ft. Douglas

19:06

On dry Season #7 CLT FULL BODY (zerando tudo)

23:41

On Dry Season #6 - Full body passando fome (vou fica maluco)

27:48

On Dry Season #5 - SUPERIORES DA GAMBIARRA

14:04

On Dry Season #4 - Full body debuiano tudo (cansado)

16:04

On Dry Season #3 - Superiores completo (upperbody)

13:20

On Dry Season #2 - PROGRESSÕES NO TALO - FULL BODY

17:02

On Dry Season 01 - Full body PROGREDINDO (dnv)

14:57

SUPERIORES BAIXO VOLUME + ALTA INTENSIDADE

11:36

FULL BODY + Progredindo todos os treinos

09:08

Pouco papo + última sessão do ano

12:00

FULL BODY + Progressões infinitas

12:49

FÉRIAS DO CLT + FULL BODY Debuiador

08:36

Clt + FULL BODY PESADO (vídeo curto foi mal)

12:06

ROTINA?? Full body - Progressões e mais

13:16

SUPERIORES BAIXO VOLUME - Nova divisão

16:52

VOLTEI - Full body DEBUIADOR

12:38

Back day PESADO

15:02

EXPULSO DA ACADEMIA ? - Costa e bíceps

13:37

Push day DEBUIADOR

13:18

Back day BÁSICO E PESADO

14:03

Superiores quebrando tudo - Upper body

15:23

SUPERIORES INTENSO COMO DEVE SER (Upper body)

07:28

LEG DAY DA DISCIPLINA

11:56

VOLTANDO FORTE - Peito, ombro tríceps

21:07

Pouco papo muito treino - Costa e bíceps

13:08

Volta de férias e peito, ombro e tríceps - EP 22

18:26

Mini cutting FIM - Costas e bíceps

14:41

Mini cutting - Costas e bíceps

13:57

Mini cutting - LEG DAY

11:54

Mini cutting - Peito, ombro e tríceps

18:07

Mini cutting - Costas e bíceps - EP 17

15:31

Mini cutting - Ombros, costa , peito e braços - EP 16

15:16

Mini cutting - Upper body pesado - EP 15

15:55

Mini cutting - Upper body testando máquinas - EP 14

10:22

Mini cutting - leg day pouco papo - EP 13

19:32

Mini cutting - Upper body de RESPEITO - EP 12

15:39

Mini cutting - costa e peito - EP 11

12:42

Mini cutting - Leg day - EP 10

15:55

Mini cutting - Superiores completo - EP 09

11:55

Mini cutting - Superiores completo (upper body) - EP 08

16:14

Mini cutting - Peito, ombro e tríceps - EP 07

17:23

Costa e bíceps - EP 06

16:57

Upper body (superiores completo) - EP 05

16:31

Peito, ombro e tríceps SOLO - EP 4

17:48

Costas e bíceps pesado - EP 03

25:14

Treino de braços CAVALO - EP 02

29:32

O INÍCIO - Peito ombros e tríceps EP 01