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🚨Lo que debes saber de las burlas a #paulaleiton y #raygunn en el deporte🚨

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Pesas con cargas bajas vs elevadas: fatiga después de entrenar 🥵

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🫀Fatiga y recuperación del entrenamiento cardiovascular según la intensidad✨

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🦘Los mejores ejercicios de saltos para mejorar en tu deporte que debes entrenar🦗

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📐Este es el recorrido que tienes que hacer en #pressbanca para mejorar al máximo tu rendimiento📐

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🏋🏼‍♀️¿Cuánto tengo que bajar en #sentadillas para mejorar la #fuerza en mi #deporte?

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☄️4 ejercicios de fuerza para mejorar tu salto vertical, sprint y lanzamiento de balón en tu deporte

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🧊Baños fríos vs zumo🧃para recuperar el rendimiento. ¿Qué es mejor? #coldwaterimmersion

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🏊Conoce lo que pasa con tu rendimiento en #natación si dejas de entrenar

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⤵️Este es el rendimiento físico que puedes perder en la #escalada si dejas de entrenar

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🤯 Entrena así tu #pressbanca si quieres aumentar tus máximas repeticiones y retrasar la fatiga

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🎯Mejora tu fuerza y resistencia en #dominadas para aumentar tus máximas repeticiones

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#tutorial sobre las flexiones de brazos en apoyo invertido para mejorar tu rendimiento de verticales

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🎯Salta más alto rápidamente entrenando este aspecto técnico🎯

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🤔¿Son óptimas las sentadillas parciales de Ana Peleteiro?🤔

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🔍Salto contramovimiento vs salto con caída | ¿Cuál mejora más los saltos verticales? 🚀

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🔑La clave del entrenamiento de saltos para mejorar el rendimiento en tu deporte al máximo🔑

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🫀🏋🏽‍♀️Entrenamiento de cardio y pesas: el tremendo error de la excesiva fatiga entrenando pesas

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🎯Mejora tu salto vertical con este entrenamiento de 4 ejercicios🎯

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🪶 Circuito para fuerza y equilibrio con banda elástica para todos | #entrenamiento n° 11

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🌠 Casi todo lo que necesitas saber del "método" #entrenamientobalistico y los #ejerciciosbalisticos🌠

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💫🎄David os desea #feliznavidad2022, #salud, #entrenamiento y mucho #rendimiento🎄💫 #valenciaespaña

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🍃Entrenamiento n° 10 seguro e intenso de #fuerza, #cardio y #equilibrio con #bandaelastica🍃

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🗿#ejerciciosisometricos para mejorar el #rendimientodeportivo🗿 #entrenadorpersonalvalencia

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🎃#piscolabisdeejercicio con #bandaselasticas para todos los públicos #ejercicioencasa #saludfisica

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🇪🇸#entrenamientoencasa n° 9 con #bandaselasticas #fuerza #equilibrio #agilidad #envejecimientoactivo

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🌪️Movilidad de columna: rotaciones lumbo-pélvicas en pared🌪️ #dolorlumbar #espaldasana #abdominal

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⚠️#ENTRENAMIENTO DE #POTENCIA, #FUERZA -EXPLOSIVA, FUERZA-#VELOCIDAD... NO TE DEJES SEDUCIR⚠️

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🧠#ejerciciosencasa de #fuerza de todo el cuerpo con #bandaelastica de #nivelmedio(ver descripción)💪🏼

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☀️#piscolabisdeejercicio SEGURO DE #fuerza y #cardiovascular PARA TODOS LOS PÚBLICOS⛱️

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#glidekip parte 2: aspectos clave del #ejercicio #gimnasiaartistica #calistenia #fuerza

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Sesión 8 #entrenamiento con #bandaselasticas en #circuito del #cuerpocompleto

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💥Respuesta en el #rendimiento del #saltovertical post-#entrenamiento completo de #piernas💥

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🐯Post-activación del #rendimiento #altorendimiento #entrenamiento #entrenadorpersonal #valencia🐯

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👩‍🎓Sesión de #entrenamiento #fuerza #cardio #opositores #teletrabajo #bandaselasticas #lesiones👨‍💼

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💪🏽SESIÓN #7 #ENTRENAMIENTOENCIRCUITO DE #FUERZA Y #CARDIOVASCULAR BASTANTE DURO CON #BANDAELASTICA🥵

19:44

💪🏽🧓🏼SESIÓN #6 DE #FORTALECIMIENTO MUSCULAR CON BANDA ELÁSTICA DE #ESFUERZO ELEVADO #SEMANASANTA👴🏼🥵

01:02

🤸🏿‍♀️ELEVACIONES DE PIERNAS EN SUSPENSIÓN🤸🏽‍♂️ #calistenia #entrenamiento #flexibilidad #fuerza

15:04

💪🏽🧓🏼SESIÓN #5 DE #ENTRENAMIENTO #CIRCUITO DE #FUERZA, #CARDIO Y #EQUILIBRIO DE BAJO #ESFUERZO🫀👴🏼

14:35

👣SESIÓN#4 CIRCUITO DE #FORTALECIMIENTO #MUSCULAR Y #EQUILIBRIO DE TODO EL #CUERPO DE BAJO #ESFUERZO💪

10:55

SESIÓN 3 #piscolabisdeejercicio COMBINADO EN CASA EN 8 MIN PARA #TELETRABAJADORES Y #OPOSITORES

13:12

Sesión 2 de #ejercicio #cardio #fuerza y #equilibrio para #personasmayores con #bandas elásticas

13:35

#ejercicio de #fortalecimiento, #cardio y #equilibrio para #personasmayores con #bandaselasticas