01:41

Calmer mon anxiété - L'heure du bilan ☑️ | Jour 30/30

01:47

Calmer mon anxiété - La peur de l'échec 😨 | Jour 29/30

06:05

Calmer mon anxiété - La cohérence cardiaque II ❤️ | Jour 28/30

02:52

Calmer mon anxiété - Le rendez-vous des ruminations 💭 | Jour 27/30

01:08

Calmer mon anxiété - Les réseaux sociaux 🤳 | Jour 26/30

02:17

Calmer mon anxiété - Attaque de panique 😱 | Jour 25/30

04:27

Calmer mon anxiété - Votre lieu ressource 🏝️ | Jour 24/30

01:15

Calmer mon anxiété - Rire, c’est bon pour la santé 😂 | Jour 23/30

01:22

Calmer mon anxiété - Le kiff de tout rater 🤭 | Jour 22/30

01:17

Calmer mon anxiété - Flippé 🎬 | Jour 21/30

02:22

Calmer mon anxiété - Faites du sport 🏋🏻‍♂️ | Jour 20/30

02:15

Calmer mon anxiété - 5-4-3-2-1 👀 | Jour 19/30

01:37

Calmer mon anxiété - Trois minutes de pause ⏸️ | Jour 18/30

01:34

Calmer mon anxiété - Le sommeil 💤 | Jour 17/30

01:54

Calmer mon anxiété - Vos trois personnes de confiance 🖇️ | Jour 16/30

02:01

Calmer mon anxiété - Musclez votre pleine conscience 🍎 | Jour 15/30

02:17

Calmer mon anxiété - Les 5 choses positives 😃 | Jour 14/30

01:22

Calmer mon anxiété - Problème/solution 🕉️ | Jour 13/30

02:13

Calmer mon anxiété - La relaxation de Jacobson 💆🏽‍♀️ | Jour 12/30

02:05

Calmer mon anxiété - Montez le son 🔊 | Jour 11/30

00:57

Calmer mon anxiété - Activité artistique 🎨 | Jour 10/30

02:09

Calmer mon anxiété - Gentillesse 😊 | Jour 9/30

01:59

Calmer mon anxiété - Réduire les stimulants ☕️ | Jour 8/30

01:29

Calmer mon anxiété - La météorite ☄️ | Jour 7/30

01:53

Calmer mon anxiété - Le pouvoir de la méditation 🧘‍♀️ | Jour 6/30

02:14

Calmer mon anxiété - Vos trois fiertés ! 🌟 | Jour 5/30

02:29

Calmer mon anxiété - La matrice d'Eisenhower 📝 | Jour 4/30

01:42

Calmer mon anxiété - 10 minutes de marche 🚶‍♂️ | Jour 3/30

04:29

Calmer mon anxiété - La cohérence cardiaque ❤️ | Jour 2/30

04:23

Calmer mon anxiété - Parlez-en ! 🗣️ | Jour 1/30

00:30

Découvrez MindDay, 1e app d'auto-thérapie !

11:03

Se débarrasser de ses complexes d'infériorité 🌟 | Confiance en soi

15:17

Faire face à un coup de moins bien 😔 | Déprime et dépression

11:19

Mettre en place une bonne routine de sommeil 😴 | Sommeil

10:41

Remettre de la passion dans son couple 🔥 | Amour

14:10

Apprendre à apprécier ce qu'on a 💎 | Bonheur

11:41

Faire taire ses inquiétudes incessantes 😌 | Stress & anxiété

00:28

Travailler sur ses pensées négatives avec MindDay - Témoignage d'Ombeline

00:39

Calmer ses problèmes de sommeil avec MindDay - Témoignage d'Ombeline

00:41

Entretenir sa santé mentale avec MindDay - Témoignage d'Ombeline

00:44

Rendre la psychothérapie accessible avec MindDay - Témoignage de Tess

00:33

Découvrir par soi même la psychothérapie - MindDay - Témoignage de Tess

00:28

Thérapies Cognitives et Comportementalles avec MindDay - Le témoignages d'Ombeline

00:16

Mieux gérer son anxiété avec MindDay - Le témoignage de Florian

00:41

Mieux gérer son anxiété avec MindDay - Le témoignage de Florian

00:15

MindDay - Stress au travail

00:44

MindDay - Pénéloppe nous parle du stress au travail