04:59
Coordination/agilité/vitesse
01:59
Circuit training 30'' - 15''
05:53
Exercices techniques Football avec ballon
01:12
Échauffement/Cardio circuit skipping
01:01
Échauffement/cardio saut à la corde
08:57
Programme d'entraînement en confinement#coronavirus
02:41
Circuit training sur sable
04:10
Échauffement de match⚽ Game warm up
02:39
Force vitesse football
03:52
Circuit training
02:30
Circuit training football 🏋️
01:53
Entorse de cheville ⚽ Renforcement de la cheville après entorse
01:42
Circuit training
06:06
Circuit de capacité aérobie
03:30
Séance physique à la plage
01:29
Circuit training sur sable ⚽🏋️
08:28
Renforcement Ischios jambiers 🔵 hamstring strengthening
02:21
Proprioception de la cheville
00:41
Circuit de prévention
27:08
Échauffement Gammes athlétique
12:35
Séance de Force vitesse football ⚽ Power workout ⚽
03:01
Protocole de rééducation et réathlétisation des ischios-jambier ▪️ Hamstring rehabilitation protocol
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