Dr. Anne Karl
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Power of Vitamin C 💊

Wir Menschen können leider selbst keine Vitamin C bilden. Deshalb ist es so wichtig, dies in ausreichender Form zuzuführen, um unsere Stoffwechselprozesse gut zu unterstützen.

Vitamin C ist ein wirkliches Power Vitamin:

✅ Es wirkt antibakteriell und antiviral und spielt damit eine ganz wichtige Rolle für unser Immunsystem, da es bei der Bildung von Antikörpern hilft.

✅ Hauptantioxidant, da es schädliche Verbindungen, freie Radikale oder reaktiven Sauerstoff abfängt und bindet. Freie Radikake können bspw. Arteriosklerose, Krebs oder Augenerkrankungen, wie grauer Star verursachen

✅ Co-Faktor bei der Produktion und Regeneration der Nebennierenhormone Kortisol und Adrenalin, die bei Stress sofort gebildet werden.

✅ an der Kollagensynthese beteiligt, so dass es entscheidend der Haut und bei der Wundheilung hilft; zudem Knochen- und Zahnstoffwechsel anregt

❗️ bei hoher körperlicher und mentaler Belastung, Stress, Sport, Schwangerschaft, einseitige Ernährung oder auch bei Einnahme bestimmter Medikamente benötigen wir vermehrt Vitamin C.

🔻 Raucher verbrauchen nur durch eine Zigarette den gesamten Vitamin C Tagesbedarf 🔺

❗️Auch bei chronischen Magen-Darm-Erkrankungen/Schleimhautentzündungen kann nicht ausreichend Vitamin C über die Nahrung von den Darmschleimhäuten aufgenommen werden

Zeichen Vitamin C Mangel :
📉 Müdigkeit
📉 Leistungsschwäche/gegebenenfalls Depression
📉 Zahnfleischbluten
📉 Schlechte Wundheilung
📉 Infektanfälligkeit
📉 Kopf-/Gliederschmerzen, Gelenkschmerzen
📉 Nebennierenschwäche

Nimmst du Vitamin C genug zu dir❓
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Deine Anne