30:35

اليوم الثلاثين الأخير تحدي كروس فيت1

24:13

اليوم التاسع والعشرين تحدي كروس فيت1

45:32

اليوم الثامن والعشرين.تحدي كروس فيت1

29:41

اليوم السابع والعشرين.تحدي كروس فيت1

22:14

اليوم السادس والعشرين.تحدي كروس فيت1

29:41

اليوم الخامس والعشرين تحدي كروس فيت1

45:32

اليوم الرابع والعشرين.تحدي كروس فيت1

27:08

اليوم الثالث والعشرين تحدي كروس فيت1

39:40

اليوم الثاني والعشرين.تحدي كروس فيت1

27:36

اليوم الواحد والعشرين.تحدي كروس فيت1

45:32

اليوم العشرين.تحدي كروس فيت1

27:06

اليوم التاسع عشر تحدي كروس فيت1

32:42

اليوم الثامن عشر.تحدي كروس فيت1

38:17

اليوم السابع عشر.تحدي كروس فيت 1

45:32

اليوم السادس عشر.تحدي كروس فيت1

35:58

اليوم الخامس عشر.تحدي كروس فيت 1

31:01

اليوم الرابع عشر.تحدي كروس فيت 1

37:05

اليوم الثالث عشر.تحدي كروس فيت 1

45:32

اليوم الثاني عشر.تحدي كروس فيت 1

19:52

اليوم الحادي عشر.تحدي كروس فيت 1

38:15

اليوم العاشر.تحدي كروس فيت 1

34:29

اليوم التاسع.تحدي كروس فيت 1

45:32

اليوم الثامن.تحدي كروس فيت 1

30:32

اليوم السابع.تحدي كروس فيت 1

20:17

اليوم السادس.تحدي كروس فيت 1

31:09

اليوم الخامس.تحدي كروس فيت 1

45:32

اليوم الرابع.تحدي كروس فيت 1

38:26

اليوم الثالث.تحدي كروس فيت 1

23:05

اليوم الثاني تحدي كروس فيت 1

34:15

اليوم الأول تحدي كروس فيت 1

14:52

فيديو توضيحي للتحدي كروس فيت1

32:46

Xplode challenge 30 days (third day) #weight_loss #body_toning

01:00:23

Xplode challenge 30 days (second day) #weight_loss #body_toning

51:28

Xbolde challenge 30 days (first day) for #weight_loss and #body_toning

17:24

تمارين معده لا توقف كل الثلاثاء

02:51

تكمله التحديات والبرامج عن طريق الانتساب بالقناه.

21:03

تمارين للشد الجسم كل الثلاثاء

13:18

تمارين ع الستيب.#سلسله تدريب كل ثلاثاء #شد_الجسم #انزال_الوزن

15:19

تمارين 15 دقيقة للشد البطن (كل الاسبوع) #سلسله تدريب كل ثلاثاء #شد_الجسم #انزال_الوزن

04:56

كيف ترجع للتدريب بعد العيد

07:41

دمج تمارين هوائية ومقاومه الحرق عالي

04:49

ما يحتاج تروح نادي عشان تضعف مع 600 انجاز

06:47

الانفصال العضلي التدريب الصحيح 3 شهور.

19:58

تمارين شد البطن قووووويه

03:23

مستحيل تقنع شخص ما يريد يقتنع

05:05

خطه رقم 2 مريحه توصلك للجسم الي تبيه

04:05

أفضل جدول للشد الذراع #لا_يفوتك

06:12

كيف تنزل وزنك وتشد جسمك في شهر رمضان

06:17

خسرت 1000 درهم علي مكملات ولا استفدت شئ

13:22

Explanatory Video for Xpode challenge 3bod0 days #weight_lose #y_toning

05:57

افضل شاي يشد الترهل #صدمه

06:36

تاكل قليل وزنك ما ينزل #معقوله

04:38

اتخلص من دهون الارداف باقوي برنامج #شد_الارداف

04:33

الخطة الافضل لانقاص 48 كيلو في أسرع وقت ممكن | بدون تعب

04:00

الصيام المتقطع بالمختصر

15:35

الهوس في الميزان#حقيقه

09:50

احذر انك ما تعطي العضله حقها. #مهم

17:58

تغذيه تعال منسولف.

07:53

كم الوزن الي للازم اشله بكل تمرين.

09:20

فوايد هيت كارديو # ما تكلمت عنها قبل.