Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Los anclajes ⚓ en Programación Neurolingüística (PNL) son asociaciones que creamos entre un estímulo externo y una respuesta interna, como una emoción o un estado mental. 🧠👉🏻🥹 Estos anclajes pueden ser utilizados para influir en nuestro estado emocional o mental de manera positiva. En relación con el azúcar, podemos establecer anclajes tanto positivos como negativos. 😀😥
Anclaje positivo con el azúcar: Si asociamos el consumo de azúcar con una sensación placentera, como la satisfacción después de comer un postre delicioso, 👅 podemos desarrollar un anclaje positivo hacia el azúcar. Esto significa que cada vez que pensamos en azúcar o lo consumimos, nuestro estado de ánimo mejora y nos sentimos bien. Sin embargo, esta asociación puede llevar a un consumo excesivo de azúcar, lo que podría tener efectos negativos en nuestra salud a largo plazo.😔
Anclaje negativo con el azúcar: Por otro lado, si asociamos el consumo de azúcar con sentimientos de culpa, malestar físico o emocional, podemos desarrollar un anclaje negativo hacia el azúcar. Por ejemplo, si cada vez que comemos demasiados dulces 🍡🍧🍨🍩nos sentimos mal físicamente después, es probable que desarrollemos una aversión hacia el azúcar. Este anclaje puede ser útil para moderar nuestro consumo de azúcar y mantenernos saludables.
La clave para gestionar los anclajes relacionados con el azúcar es tomar conciencia de nuestras asociaciones y aprender a reprogramarlas 🧠👉🏻🍡🍧🍨 si es necesario. Podemos utilizar técnicas de PNL, como la visualización o la repetición de afirmaciones, para cambiar nuestras respuestas automáticas hacia el azúcar. Por ejemplo, si queremos reducir nuestro consumo de azúcar, podemos visualizarnos sintiéndonos saludables y enérgicos después de elegir opciones de alimentos más saludables en lugar de dulces.👀
En resumen, los anclajes de PNL pueden influir en nuestra relación con el azúcar ⚓👉🏻😀al asociar experiencias y emociones con su consumo. Reconocer y gestionar estos anclajes puede ayudarnos a tomar decisiones más conscientes sobre nuestro consumo de azúcar y promover un estilo de vida más saludable.😉
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¡Descubre el poder de la Programación Neurolingüística (PNL) 🔨🛠️🪚🔩🔧 en tu viaje hacia una vida más saludable y en forma! La PNL ofrece herramientas efectivas para reprogramar tu mente 🧠 y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera sostenible. Aquí te presentamos algunas formas en las que la PNL puede apoyarte en este emocionante viaje:
Reprogramación de hábitos alimenticios: La PNL te ayuda a identificar y cambiar patrones de alimentación poco saludables al modificar tu relación con la comida. 🥐🥐🫘🍞🥞Aprende a superar los antojos, tomar decisiones alimenticias conscientes y disfrutar de una relación más equilibrada con la comida.😋
Gestión del estrés y las emociones 🥹🥲: La PNL te brinda técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas que pueden llevar a comer en exceso. Aprende a utilizar el poder de tu mente para manejar el estrés de manera efectiva y evitar la alimentación emocional.😀
Con la ayuda de la PNL, puedes establecer metas realistas y alcanzables relacionadas con tu peso y tu salud. Aprende a visualizar tus objetivos, aumentar tu motivación y mantener el impulso a lo largo del tiempo.💪🏻
Cambio de creencias limitantes: Identifica y cambia las creencias limitantes que puedan estar obstaculizando tu progreso en la pérdida de peso 😉. Con la PNL, puedes transformar tus pensamientos y creencias negativas en positivas, impulsándote hacia el éxito 🏆
Conexión mente-cuerpo: La PNL te ayuda a reconectar con las señales 👌🏻 de tu cuerpo y a desarrollar una mayor conciencia de tus hábitos alimenticios y tus necesidades físicas. Aprende a escuchar a tu cuerpo y a tomar decisiones que promuevan tu bienestar general. 😀
En resumen, la PNL es una poderosa herramienta 🧰 que puede complementar tus esfuerzos para perder peso al trabajar en tu mentalidad, tus emociones y tus comportamientos relacionados con la comida. Descubre cómo la PNL puede transformar tu enfoque hacia la pérdida de peso y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar!❤️🩹
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¿Cuántas veces te has sentido presionado
a decir sí cuando en realidad querías decir no?
😥¿Cuántas veces has optado por guardar tus
sentimientos en lugar de expresarlos por miedo al
rechazo? 😫Y ¿cuántas veces has sacrificado tus
propios deseos para satisfacer las expectativas de los
demás? 😔
Si estas preguntas te hacen reflexionar, es momento
de cambiar el rumbo. Recuerda, es vital aprender a
decir a tiempo: "Esto no es lo que deseo para mi vida".
Escucha tu voz interior, valora tu bienestar y toma
decisiones que reflejen el amor que te mereces. 🌟
No es egoísmo, sino amor propio. Porque el amor
hacia uno mismo es el pilar fundamental para construir
una vida plena y feliz. 💗
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💓En el Día de la Amistad,💓 recordemos
que la relación más importante que tendremos en la
vida es con nosotros mismos. El amor propio es la
base sobre la cual construimos todas nuestras
conexiones con los demás.
Al honrar y valorarnos a nosotros mismos, cultivamos
🌱 relaciones más auténticas y significativas con
aquellos que nos rodean. En este día especial,
recordemos que la amistad con uno mismo es el
fundamento de todas las relaciones, y dedicar tiempo a
nutrir y cuidar nuestro propio bienestar es un acto de
amor que beneficia a todos los que nos rodean.
🎉¡Celebremos el amor propio y las conexiones
genuinas que nos enriquecen 💗 🫱🏻🫲🏻
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👀Atención!👀
Te invitamos a unirte a un chat de whatsapp para ofrecerte información acerca de lo que tratará esta propuesta, además de al ingresar te regalaremos 🎁 una técnica para que inicies tu proceso de pérdida de peso 💪🏻 click aquí👉🏻chat.whatsapp.com/IgpK2H3SyEJCsj6JzK6CLO
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Buen dia y bonito sabado 🤩☕️☀️ Aqui te dejo 6 terapias de relajacion gratuitas 🥰 Que tengas un gran fin de semana y una gran transformación ☺️💪
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De esta forma programas tu mente y PIERDES PESO! 😮😉 👉 youtube.com/live/OLT2zuVlqr8?si=mAHWsWqw-RhKatk4 ¡Evita perdertelo! 🤩
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¡No lo olvides! 🥰 Buenos dias ☀️☕️🤩 Que tengas un gran inicio de fin de semana y una linda transformación 😉💪
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Recuerdalo! 😉💞 Buen dia ☕️☀️🤩 Te deseo un lindo dia y una gran transformación 💪☺️
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¡Hoy 23 de enero se celebra el Día Mundial de la Libertad! con la finalidad de enaltecer la importancia de este derecho universal.😌👋🕊 La libertad es concebida como un derecho humano fundamental de las personas, referido a la facultad de los individuos para elegir su forma de vivir, pensar y actuar en la sociedad de manera responsable, sin coerciones ni obligaciones.😉 En otras palabras, es la capacidad que tienen las personas de actuar por su propia voluntad, basado en el respeto hacia sí mismo y a los demás. ¡Ireri Velasco y su equipo te desean feliz dia de la libertad! 🤩😌
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Pierde peso con el trabajo de tus pensamientos, creencias y emociones!
El sobrepeso tiene un origen o causa emocional que se generó a través de estos pensamientos y creencias, descubriendo este origen y atendiéndolo, con modelos, ejercicios y técnicas de PNL (Programación Neuro-Lingüística) Coaching y Re-conversión podrás lograr bajar de peso de una forma totalmente sana y ecológica.