01:49

教學分享

01:51

當年表演

10:01

幫助中風患者按摩四肢筋路。

01:08

旅館中練鼓 practice drum in hotel

01:12

Improvisation 海邊即興

18:04

進退步甩手 上下甩手 穿掌甩手

17:08

弓馬步甩手 含機步甩手 馬步甩手

19:44

何靜寒說八卦拳之二十～說兩儀之術

13:38

何靜寒說八卦拳之十九～說四象拳

18:56

何靜寒說八卦拳之十八～說八卦砲捶

14:43

何靜寒說八卦拳之十七～說八掌拳

15:07

何靜寒說八卦拳之十六～說走掌

13:59

何靜寒說八卦拳之十五～小結

19:54

何靜寒說八卦拳之十三～筋與暗器

12:15

何靜寒說八卦拳之十四～指爪之力

23:42

何靜寒說八卦拳之十二～再說筋

21:08

何靜寒說八卦拳之十一～關節與筋

19:57

何靜寒說八卦拳之九

15:30

何靜寒說八卦拳之十

15:23

何靜寒說八卦拳之八

13:21

何靜寒說八卦拳之七～再說雙換掌

14:29

何靜寒說八卦拳之六～說雙換掌

18:33

何靜寒說八卦拳之四～談單換掌

13:47

何靜寒說八卦拳之五～再談單換掌

12:13

何靜寒說八卦拳之三

14:33

何靜寒說八卦拳之一

10:02

何靜寒說八卦拳之二

36:38

進退步練習

33:44

陰陽環練習

44:13

用筋簡說

38:11

分享肺臟分區鍛練法

01:51

太極八卦共舞

10:19

峨眉道人歌。

02:43

清境事外桃園陽台晨練

08:15

何靜寒與八卦拳

01:11

前鋒手要有力量

00:41

手臂的關結力

00:16

馬步結構

00:31

鐵板橋練習

22:41

從一代宗師的宮二小姐談起 part3

22:40

從一代宗師的宮二小姐談起 part2

22:42

從一代宗師的宮二小姐談起part1

22:12

從一代宗師的宮二小姐談起 part4

07:20

以運肘的方式行拳

01:39

抽胯撐襠

01:27

樁步移動

01:50

弓步的前腿

01:47

在2700歲老前輩前走八卦。

02:10

在2700歲大樹前練太極拳。

04:06

走掌的張力

03:16

八卦的掌型

03:15

切掌的角度

00:58

拍手

10:02

撐筋與拔骨

02:41

擰轉的圓心

04:22

接手的時間距離。

01:59

步間的連結。

02:21

腳不落地

26:06

2018年0313練楊氏太極拳

01:14

摺疊不是彎曲Folding v. s. Bending