01:14:46

10. Vieraana Ristomatti Hakola – Mieto muistelee vuoden 1976 kultaista viestiä

01:06:43

9. Vieraana hiihtäjän voimaharjoittelun asiantuntija Marko Rossi

01:17:33

8. Suomen Cupin jälkispekuloinnit, hiihtäjän voimaharjoittelu ja Miedon metsätyöt

01:03:25

7. Anni Kainulainen ja Jussi Simula pohtimassa kilpailukauden avausta

01:11:06

6. Asiantuntijavieras Harri Aaltonen vastaa välinekysymykseen – Mieto muistelee saunaan hiihtoa

01:19:37

5. Hiihtovarusteet – Mieto muistelee 70-luvun välinemurrosta

01:04:33

4. Vieraana Simo-Viljami Ojanen – Mieto muistelee omaa loppusyksyn harjoitteluaan

01:10:16

3. Harjoittelu ensilumilla - Mieto muistelee Ramsauta ja Jerismajaa

01:09:50

1. Rullahiihdon merkitys

01:02:59

2. Jasmi Joensuu ja Heli Heiskanen puhumassa rullahiihdosta

03:33

Hanko-Utsjoki: Joulupukin kautta Sodankylään

00:53

Maija Oravamäen vinkit Pyhä Tunturimaratonille

02:29

Sami Jauhojärven treenivinkit Finlandiaan

04:29

Mustin vinkit vapaan hiihtoon

03:31

Mustin vinkit pertsalle

02:50

Mustin vinkit sauvaloikkaharjoitukseen

02:37

Roposen vlogi: Katsaus Riitta-Liisan harjoitustilanteeseen

01:40

Tarjolla hiihtorippileiri kesällä 2019!

02:30

Esittelyssä Polar Vantage M

03:52

Esittelyssä Polar Training Load Pro & Recovery Pro

03:59

Esittelyssä uusi Polar Vantage V

03:06

Esittelyssä Polar Running Power

01:49

Markus Räsänen Mahti Trail Cupin avauksen jälkeen

03:45

Iivo Niskanen kertoo ajatuksiaan Vasaloppetista

03:56

Iivo Niskanen antaa vinkkejä Ylläs-Leviin valmistautumiseen

03:02

Iivo Niskanen kertoo ajatuksiaan Ylläs-Levistä

03:07

Juha Mieto kertoo mielipiteitään harjoittelusta - osa 2.

03:12

Ylläs-Levin lähettiläs Juha Mieto

01:43

Esittelyssä voitelutilojen turvallisuusasiat

02:12

Roposen vlogi: Kestävyysvalmennuksesta

04:40

Roposen vlogi: Analyysiä Rovaniemen Suomen Cupista

04:06

Roposen vlogi: Oloksen jälkipuinti

01:02

Uutuustuote Swix Grip Cover pitoalueen suojaksi

05:44

Roposen vlogi: "Sex? Almost!"

04:56

Roposen vlogi: Kommentteja ensimmäisestä Suomen Cupista

01:56

Roposen vlogi: Riitta-Liisan kirja on täällä!

01:52

Roposen vlogi: Matti Heikkinen matolla

03:35

Roposen vlogi: Heikkinen vinkit ensilumille

03:19

Roposen vlogi: Sauvoittaluistelusta ja alamäistä

03:52

Roposen vlogi: Asiaa ensilumen harjoittelusta

03:08

Roposen vlogi: Matti Heikkinen tekemässä kovaa harjoitusta

03:20

Roposen vlogi: treenivinkkejä ensilumille!

03:12

Roposen vlogi: Kommentit päävalmentajaspekulaatioihin

03:50

Roposen vlogi: Heikkisen harjoitussuunnitelmat

04:30

Kuulumisia Rodokselta

05:03

Roposen vlogi: Tasatyöntöharjoituksia kuntoilijoille

03:10

Roposen vlogi: Esimerkkiharjoituksia kuntohiihtäjille

01:25

Roposen vlogi: Luvassa asiaa kuntoilijoiden harjoittelusta

02:15

Roposen vlogi: Katsaus Matti Heikkisen harjoitustilanteeseen ja tulevaa

05:28

Ari Luusua hiihtää ensi talvena Ski Team Mäenpään väreissä.

03:00

Roposen vlogi: Luvassa treenikuulumisia ja vinkkejä kuntohiihtäjille

01:54

Roposen vlogi: Intervalleilla tekniikkaa paremmaksi

05:32

Roposen vlogi: Yksityiskohtaisemmin Matin harjoittelusta Ranskassa

04:00

Roposen vlogi: Miksi Matti Heikkinen harjoittelee Ranskassa

04:07

Roposen vlogi: Mona-Lisan harjoittelun rytmitys

05:10

Roposen vlogi: Ravinnosta - Esimerkkinä Riitta-Liisan ruokailurytmi

03:27

Roposen vlogi: Nuorten monipuolisuudesta ja lajivalinnoista

03:51

Roposen vlogi: Riitta-Liisan ensimmäiset päivät Livignossa.

03:23

Haastattelussa Aku Partanen ja Jarkko Kinnunen

02:59

Roposen vlogi: Lyhyesti nuorten pitkistä harjoituksista