03:03
Négy tipp estére, hogy gyorsan elaludj
02:57
Nem tudok elaludni – a konstruktív aggódás
02:31
Négy reggeli tipp, hogy este könnyen elaludjunk
02:49
Alvás koronavírus idején - a legfontosabb tanácsok
02:26
Nem tudok elaludni, mit tegyek?
04:52
Alvásszabályzás, avagy Csipkerózsika igaz története
03:21
Meddig tudunk ébren maradni?
X
About
A Te jól alszol? egy alváshigiénével foglalkozó csatorna, melynek szakmai felelőse Dr. Purebl György alvásspecialista pszichiáter a Semmelweis Egyetemről. A videók segítenek megérteni az alvással kapcsolatos testi és lelki folyamatokat, és hasznos életmódtanácsokat adnak azoknak, akik javítani szeretnének az alvásuk minőségén.
Tags