ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL a HUBNUTÍ
Vztah k jídlu v sobě skrývá vztah k nám samým.
Jídlo není jen o tom, co máme jíst.
Skrývá v sobě emoce, s jakými jídlo jíme. Každá naše činnost, tedy i péče o sebe, v sobě nese náš záměr.
Co je vaším záměrem u jídelního stolu?
- Chci zhubnout?
- Chci si udržet váhu?
- Chci se cítit zdravě a být plná vitality?
Když se cítíme dobře, staráme se o sebe.
Když nás něco trápí, kašleme na sebe. A přitom by nám nejvíc pomohlo dát sebe na první místo - podpořit se třeba dobrým jídlem.
UŽ VÍC JAK 20 LET učím své klientky strategii "18 za 12".
Znamená to zhubnout 18 kg za 12 měsíců - za rok je to obrovský výsledek a vede k němu cesta bez tlaku na sebe, krok za krokem hubnout "jen" 1,5 kilo měsíčně. To je představitelné. Také dlouhodobě udržitelné.
Jídlo je ta nejvíc dobrodružná cesta, protože jíme každý den.
Každý den máme prostor víc se poznat a prohloubit svou lásku k sobě.
jindrajenikova.cz/
#zdravý životní styl #hubnutí #výživa