30:00

전신요가 30분! 온몸을 깨우는 데일리 루틴 by.지음요가(jiumyoga)

34:01

생기를 불어 넣어주는 30분 데일리 요가 by.지음요가(jiumyoga)

21:23

부드럽게 몸을 풀어주는 데일리 요가 by.지음요가(jiumyoga)

09:15

10분 명상 | 한해를 마무리하며 천천히 마음을 가다듬어보아요. by.지음요가(jiumyoga)

19:14

20분 순환요가 | 골반•하체 순환 | 소화기 자극 by.지음요가(jiumyoga)

01:01:38

인요가 수련을 위한 한시간 음악｜YinYoga Music 1hour｜YinYoga Self Practice by.지음요가(jiumyoga)

15:36

15분 스탠딩 요가 | 아직도 몸이 안풀렸다면, 무거운 몸을 풀어주는 수리야 나마스카라 | 빈야사요가 | Surya Namaskar by.지음요가(jiumyoga)

21:00

골반과 척추를 교정하는 20분 요가수련｜교정요가｜데일리요가 by.지음요가(jiumyoga)

18:13

데일리 요가 15분 | 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)

40:01

활력을 채우는 데일리 요가 수련 40분 by.지음요가(jiumyoga)

07:01

J Vlog 산전 산후 강의 촬영하던 날, 하루의 기록 by.지음요가(jiumyoga)

24:01

20분 기반을 단단하게｜스탠딩 기본 아사나의 바른 정렬 by.지음요가(jiumyoga)

01:17

오직 임산부만을 위한 요가 온라인 클래스 오픈｜지음요가x엄마인강

16:01

마음까지 움츠려들 때 15분 가슴 열기 | 머무르는 아사나 수련 부장가사나 Bhujangasana | 코브라 자세 Cobra Pose | 뱀자세 by.지음요가(jiumyoga)

10:47

편안한 하루를 시작하는 10분 아침명상 ｜마인드풀니스 by.지음요가(jiumyoga)

22:24

등과 어깨를 열어주는 20분 요가 | 척추 순환 | 흉추 열기 | 어깨 이완 by.지음요가(jiumyoga)

04:18

J Vlog 첫 원데이 요가 클래스를 브이로그로 담았어요😊 by.지음요가(jiumyoga)

01:08:35

숙련자를 위한 임산부 빈야사 요가 풀 시퀀스 (16주~40주) | 전신순환 • 근력강화 • 골반교정 • 마음안정 by.지음요가 (jiumyoga)

15:01

몸과 마음 모두 쉬고 싶을 때, 마음이 편안해지는 15분 이완 명상｜사하자 프라나야마 & 사바아사나 by.지음요가(jiumyoga)

16:41

골반이 아주 시원해져요! 16분 골반 교정과 순환｜머무르는 아사나 수련 현자세 · 방아자세 by.지음요가(jiumyoga)

37:05

한발서기 요가수련 35분｜전신순환｜집중력 향상｜하체 단련 by.지음요가(jiumyoga)

10:41

맑은 하루를 시작하는 10분 아침요가 수련 by.지음요가(jiumyoga)

08:21

J Vlog 겨울이 왔네요⛄️ 하루의 백일 | 아기침대 안녕 | 크리스마스 트리 by.지음요가(jiumyoga)

15:47

Jvlog 한여름 어느 날, 30개월 한라와 40일 하루 | 출산 후기와 근황 토크 by.지음요가(jiumyoga)

15:01

소화가 안되는 날 5분간 유지하세요. 머무르는 아사나 수련 '바즈라사나' ｜Vajrasana · 번개자세｜생식기계 소화기관에 좋은 요가수련 by.지음요가_202221

11:17

마음이 편안해지는 임산부 호흡 명상｜10분 태교 명상｜마인드풀니스 by.지음요가_202220

01:07:01

온몸을 풀어주는 데일리 임산부 요가 풀 시퀀스 (16주~40주) | 근력강화 • 자세교정 • 전신순환 • 마음안정 by.지음요가_202218

10:01

머무르는 아사나 수련 '견고한 몸의 중심을 다지는 단다아사나'｜Dandasana · 단다사나 · 막대자세｜척추교정 및 하체순환 by.지음요가_202217

27:00

골반 순환 산전요가｜임신기 골반 정렬 · 하체 순환｜장요근 강화 by.지음요가_202216

10:06

하루 10분, 힐링의 시간 나디소다나 호흡 명상｜환절기 필수호흡 | 교호호흡 | Nadi Shodhana Pranayama by.지음요가_202215

06:31

임신기 몸의 변화에 대한 이야기 by.지음요가_202214

50:15

활기를 되찾아주는 데일리 플로우 요가수련 50분｜근력 강화 · 전신 순환 · 유산소 기능 향상 요가｜서서하는 요가 by.지음요가_202213

26:01

전신 순환·근력 강화를 위한 산전 요가 (16주~40주)｜서서 하는 임산부 요가｜임신기 골반 교정 및 하체 근력 강화 by.지음요가_202212

10:33

호흡 수련 워크북 도서 [호흡 그리기] 소개｜우리 함께 숨을 그려보아요! by.지음요가_202211

03:01

벌써 3월의 마지막 날이라니! 3월의 안부를 전해요 :) by.지음요가

16:51

시작의 달 삼월, 스스로를 다독이는 명상｜15분 마음챙김명상｜마인드풀니스 Mindfulness｜아나하타 차크라 Anahata Chakra by.지음요가_202210

17:24

임신기 허리 통증 완화 15분 요가수련｜임산부 요통 완화·등 풀기｜임산부 체형교정 (지음요가_202209) by.지음요가(jiumyoga)

16:46

지친 발을 달래는 하루의 마무리 15분 발 스트레칭 / 하체 순환 / 발 통증완화 / 족저근막염 / 수족냉증 by.지음요가_202208

23:51

임산부 데일리 요가수련 25분 (16주~40주) / 앉아서 하는 임산부 요가 / 임신기 체형교정 / 임신기 통증완화 by.지음요가_202207

15:21

아침을 깨우는 요가루틴 / 아침을 깨우는 데일리 요가수련 15분 / 굿모닝스트레칭 by.지음요가_202206

21:26

어깨 가동성을 좋게 하는 20분 데일리 요가 / 거북목 교정 / 오십견 예방 / 어깨 열기 / 등 면역 강화 by.지음요가_202205

22:01

찌뿌둥한 하체를 시원하게! 골반 순환 요가 20분 / 골반 교정 요가 by.지음요가_202204

19:48

머무르는 아사나 수련 ‘골반 순환을 돕는 나비자세와 박쥐자세’ / 비뇨·생식기 질환 예방 / 생리불순•생리통 완화 by.지음요가_202203

55:16

전신을 풀어주는 하타요가 수련 / 50분 아사나 수련과 5분간의 사바사나 by.지음요가_202202

18:27

조용한 아침 비움 명상 18분 / 천천히 움직이고 명상하기 by.지음요가_202201

31:41

생기가 필요한 날! 30분 요가 수련 / 골반과 척추 순환에 좋은 요가 by.지음요가_202117

30:01

30분 비움 수련 / 골반과 척추의 독소를 비우고 등을 풀어주세요 by.지음요가_202116

12:26

J Vlog 가을의 문턱에서 / 20개월 아가와의 일상 (feat.알로소) by.지음요가_202115

21:03

하루의 마무리, 편안한 이완을 돕는 20분 요가수련 / 하체 순환을 돕는 요가 / 소파를 활용한 요가 (with 알로소 소파) by.지음요가_202114

19:21

개운한 아침을 여는 20분 요가수련 / 소파를 활용한 요가 수련 / 목과 어깨, 등을 풀어주는 요가 / 물구나무서기 (with 알로소 소파) by.지음요가_202113

01:06:07

지음요가 60분 하체 순환과 단련을 위한 수련 / 하누만아사나와 우파비스타코나사나 / 골반 균형 by. 지음요가_202112

31:31

어깨의 무거운 짐을 내려두어요 / 가슴을 열고 어깨의 피로를 덜어주는 30분 요가 수련 / 거북목 교정 / 어깨 풀기 by.지음요가_202111

40:24

지친 몸과 마음에 생기를 불어 넣는 40분 하타요가 / 가벼운 요가수련 / 앉아서 하는 요가 by.지음요가_202110

09:05

가정의 달 오월! [호흡의 기술] 도서 소개 및 나눔 이벤트 by.지음요가_202109

25:21

하체 순환을 돕는 요가 수련 / 골반 정렬 / 부종 완화 by.지음요가_202108

09:53

안부를 전해요 by.지음요가(jiumyoga)

21:41

뭉친 어깨와 목을 풀어주는 20분 데일리 요가 / 릴렉스 요가 / 거북목 교정요가 / 어깨 스트레칭 / 아침요가 by.지음요가_202107

16:00

온 가족이 함께 15분간 즐거운 요가 수련! / 초보요가 / 어린이요가 / 청소년요가 / 시니어요가 by.지음요가_202106

40:01

하루 마무리, 체력단련 요가 수련 40분 / 전신요가 / 빈야사요가 / 체력강화 by.지음요가_202105

21:41

20분 요가니드라 / 지음요가 첫 번째 이야기 명상 '숲으로' / 이야기명상 / 수면유도 / 숙면유도 ASMR by.지음요가_202104