Морж с 13-летним стажем и более 200 погружений в прорубь! Первое знакомство с ледяной водой состоялось в феврале 2009 года. Мой сезон зимнего купания начинается 1 ноября и заканчивается концом марта. Рекорд сезона 2015-16 - это 75 погружений. Я давно забыл, что такое насморк и простуда!
Купание в проруби - самый доступный способ экстремального спорта и мощного упражнение для здорового образа жизни. И это доступно практически каждому, если не считать тех у кого выраженные проблемы со здоровьем. Причина того, почему люди не купаются зимой - страх! Страх того, что они этого не смогут...
На самом деле, в зимнем купании нет ничего сверхъестественного! Это действительно доступно каждому, просто нужно соблюдать несколько простых правил. Именно об этом и других нюансах моржевания я и буду говорить и показывать на своем канале.
Пусть мой пример вдохновит Вас на полезное купание зимой!
Будьте здоровы!