16:22

Jour 21 flow doux pour sentir l'harmonie - bien-être, joie et gratitude

20:53

Jour 20 vinyasa full body flow - vivifiant et dynamisant

22:38

Jour 19 yoga flow doux : sérénité et bien-être complet

19:01

Jour 18 yoga flow doux : Calmer le stress et apaiser le mental

23:34

Jour 17 yin yoga reconnexion au silence et à l'harmonie

17:39

Jour 16 vinyasa d’ouverture du coeur - énergie, bien-être et grâce

14:20

Jour 15 yoga flow doux : connexion à Soi - ralentir pour se redécouvrir

16:43

Jour 14 yoga flow doux : sérénité, apaisement et lâcher-prise

23:56

Jour 13 yin yoga: déblocage profond et relaxation totale

25:07

Jour 12 yoga vinyasa detox, lâcher prise et renouveau

18:30

Jour 11 yoga flow doux: libérer les blocages, étirements pour reconnecter le corps et l'esprit

28:10

Jour 10: Vinyasa workout- se renforcer, se muscler, s'affiner

23:49

Jour 9 flow doux : ouverture des hanches pour un bien-être total et profond

20:44

Jour 8 yoga flow : full body stretch and tone

16:59

Jour 7 flow doux : trouver l’équilibre et developper la confiance en soi

27:13

Jour 6 yin yoga pour une détente totale - Lâcher le stress, l’oppression et les tensions

24:35

Jour 5 flow doux: yoga pour étirer, alléger et créer de l'espace

16:49

Jour 4 yoga vinyasa pour gagner en énergie : recharge ton corps et ton esprit

22:49

Jour 3 yin yoga reconnexion au corps par des étirements, libération des tensions profondes

20:53

Jour 2 flow doux ouverture du coeur aimer et être aimé.e

11:20

Séance guidée d'EFT - Emotional Freedom Technique - Tapotements thérapeutiques

23:23

Jour 1 vinyasa pour travailler l'ancrage, les fondations, la stabilité et la souplesse.

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HARMONIE 21 jours de pratique quotidienne

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TRANSFORMATION: Le programme pour réduire le stress et l'anxiété

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Estime de soi, peur du regarde de l'autre et comment réactiver son étincelle

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Si tu te sens seul.e, regarde cette vidéo

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SALUTATIONS AU SOLEIL en 5 minutes

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Devenir super conscient pour être heureux

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ATTIRE LE MEILLEUR VERS TOI EN 3 ÉTAPES

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Guérir le coeur pour se libérer des compulsions et du mal-être

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Yin Yoga | Séance complète pour relâcher les tensions et le stress de la tête aux pieds • FLO •

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Séance de yoga pour se sentir mieux • FLO •