Hallo und einen wunderschönen guten Morgen! Heute Morgen ist mein Video online gegangen- wir fließen durch die Sonnengrüße. Nimm es als Abschied von der Sonne, denn die Tage werden immer kürzer… nächsten Sonntag ist also offiziell Herbstcontent aus dem Allgäu angesagt!
Bis dahin wünsche ich dir einen schönen Ausklang der Woche und einen guten Start in die nächste ☀️
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Hello Hello, ich hoffe, euch gehts guuuut!
Ich war ja die letzten Wochen krank und deshalb sind mehrere Videos liegen geblieben, die eher einen Sommer Vibe geben. Jetzt steht ja der Herbst vor der Tür... was ist euch lieber, lieber jetzt alle Videos raushauen und dann schnell Herbstatmosphäre oder noch länger den Sommer im Anblick haben?
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Hallo ihr lieben Menschen da draußen, na, heute schon an der frischen Luft gewesen? Manchmal regnet es, manchmal hat man den ganzen Tag keine Zeit und oft fällt einem erste abends erst ein, dass man heute noch nicht ein einziges Mal draußen war. Genau für diese Tage ist das neue Video! Ob nach dem echten Spaziergang oder nur mit offenem Fenster- wir gehen raus in den Wald, an die frische Luft und lassen alle schlechte Luft und negative Gedanken hinter uns. Nimm dir die Zeit, die du verdienst, bis gleich auf der Matte! ☀️
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Hallo Ihre lieben Sonnen da draußen,
lange war ich weg durch Krankheit und Privatleben, aber jetzt bin ich wieder gesund und back und freue mich ganz arg auf nächsten Sonntag mit euch. Berge, sanfter Nebel und Ruhe am Morgen- genauso startet es sich doch gut in den September. Wir sehen uns auf der Matte, bis dahin eine schöne Zeit ☀️
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Hallo ihr Lieben,
ich bin zwar gut aus dem Urlaub zurückgekommen, aber hab direkt mal noch ne Krankheit mit im Gepäck gehabt. Weil es sich mit Husten und Schnupfen leider nicht so gut anbietet, ein Yoga Video zu vertonen, kommt morgen leider kein neues Video :( Schaut gerne bei meinen anderen vorbei, vielleicht hast du ja das eine oder andere noch nicht gemacht und dann sehen wir uns nächsten Sonntag dafür wieder auf der Matte. Danke für euer Verständnis, genießt das Wochenende ☀️
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Wahnsinn, Heute ist einfach schon der vierte Tag von 7 Standing Yoga Videos!
Ich hoffe, du konntest dir bisher jeden Tag diese kleine Auszeit nehmen – nur 5 Minuten für dich, deinen Körper, deinen Atem und damit deinen Fokus wiederfinden.
Schreib mir gerne, was dir am meisten gutgetan hat, ob eher die sanfte Dehnung, das bewusste Atmen oder einfach der Moment nur für dich?
Oder hast du es vielleicht noch nicht geschafft, dir jeden Tag 5 Minuten zu nehmen – auch okay, die Routine kommt ja nicht von jetzt auf gleich :)
Keine Sorge – es geht ganz entspannt weiter. Die nächsten Tage bringen wie bisher wieder mehr Leichtigkeit, Weite und Energie in deinen Alltag – alles wie immer im Stehen, ganz ohne Matte.
Bis morgen – ich freu mich auf dich! ☀️
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Hallo Ihr lieben Sonnenstrahlen!
Seite heute Morgen könnt ihr mit mir in Lissabon gemeinsam auf der Matte zur Ruhe kommen, schaut gerne beim Video vorbei und lasst Liebe da! Viel Spaß mit dem Flow, der heute perfekt für dich ist, wenn du: Ruhe finden willst, den Kopf ausschalten und dein Körper nach ruhigen Bewegungen ächzt :) auf dem nächsten Slide findest du auch schon einen Teaser für die Yoga Challenge, die Morgen losgeht, ich freue mich schon!
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Hallo ihr Lieben! ✨
Seit dieser Woche sind wir hier über 100 wundervolle Menschen– und ich freu mich wirklich über jeden Einzelnen von euch! Danke fürs Dabeisein, fürs Mitfließen, Mitatmen und einfach fürs Hiersein. 💛
Weil ich euch die schönsten Orte dieser Welt in aller Ruhe zeigen möchte, habe ich mir für das 100-Follower-Special etwas ganz Besonderes überlegt… und ich bin jetzt schon ein bisschen aufgeregt. 😌🌿
Swipe dich mal durch die Slides – und schreib mir gerne, bei welchem Bild du glaubst, wo wir morgen gemeinsam Yoga machen werden. (Kleiner Tipp: Die Auflösung gibt’s ganz am Ende!)
Ich freu mich riesig, wenn du dabei bist. 🧘♀️✨
Bis morgen auf der Matte 💫
Alexandra ☀️
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Guten Abend ihr Lieben!✨ Heute Morgen ist mein neues Video online gegangen, schaut gerne Mal vorbei! Der Fokus liegt auf entspannenden Bewegungen, die perfekt nach einem langen Tag im Sitzen oder anderen einseitigen Bewegungen sind. Komm mit mir auf die Matte und speichere dich das Video gerne ab, sodass du immer darauf zugreifen kannst, wenn dein Körper 10 Minuten Pause braucht 🌿
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Hallo Ihr Lieben! Ich bin am Überlegen, meine Videos zusätzlich noch ohne Musik hochzuladen, weil ich weiß, dass jeder andere Präferenzen hat. Für ein Meinungsbild: Würdest du auch Videos ohne Musik mitmachen?
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yoga teacher mit happy vibes ☀️
Be the energy you want to attract. Lass uns gemeinsam eine positive und achtsame Atmosphäre schaffen.
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8 June 2023