Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
チートデイの取り入れ方に悩んでる方、参考にご覧ください。
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腕立て伏せの正確なやり方を知りたい方は是非ご覧ください。
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一体誰がこんな掛け声を考えてるでしょうかね(^^)
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太もも周りを鍛えたい人は必見です💪
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パーソナルトレーナーRIKUの動画です。
自身のトレーニングやフィットネスにまつわる情報を随時アップしています。
カッコイイ体、キレイな体を作りたいと思う方々を応援します！！
よろしくお願い致します。
【コンテスト経歴】
●NPCJ NEW GENERATION CLASSIC 2019
メンズフィットネスモデル ノービス グランプリ
●NPCJ NEW GENERATION CLASSIC 2019
メンズアスリートモデル ノービス +40歳以上 準グランプリ
●ベスト・ボディジャパン2016 福島大会
マスターズクラス 準グランプリ
●ベスト・ボディジャパン2016 日本大会 出場
【所有資格】
●ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー
●ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
●健康運動実践指導者
●SAQインストラクター レベル１
●フィットネスインストラクター検定
フィットネスプログラマー
●フィットネスインストラクター検定
フィットネスリーダー
●日本ダイエット健康協会
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー