毎日の○○で、便秘も○○も！
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当チャンネルでは、5つのジャンル 主にマラソンのチャレンジと耳寄り情報・食について発信中！
①マラソン（主にサブスリー・サブエガ狙い）
40代50代からでも記録を伸ばせる！
練習内容やコツ、考え方、奮闘記を配信。
年齢的に食も密接に関わります。
日々の練習はＸにて👇
x.com/izakaya_runner/
②食と栄養について
③健康的な飲食店の紹介
④静岡県を中心とした素晴らしい旅館ホテル紹介
⑤あなたの知らない世界（きっと誰かの役に立つ）にて発信中！
毎朝、由比漁港を中心に仕入れから収穫までやってます。練習時間は極めてありません^ ^
詳細はホームページにて。
sakana-to-hatake.com/
趣味 トライアスロン・フルマラソン
フルマラソンは2時間48分 。49才。
日本を健康な世の中へ！
健康は、食と運動から。
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