05:11

MÓJ DZIEŃ NA TALERZU. Co jem, aby się szybko regenerować i dobrze czuć.

06:58

Jak PRZETRWAĆ DŁUGI LOT w Economy? Moje SPRAWDZONE TRIKI na Komfort i BRAK ZMĘCZENIA!

07:44

Jak zacząć biegać? Poradnik dla opornych i zupełnie początkujących

10:47

HIIT & YOGA BALANCE – pierwszy event. Zobacz jak było na pierwszej edycji!

09:09

Jak nie odpuszczać treningów? Jest na to sposób!

03:51

Jak zacząć aktywność i nigdy nie przestać. Moja (sprawdzona) zasada motywacji

13:33

MOJE 4 WYZNACZNIKI ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA

12:42

JAK BYĆ AKTYWNYM, JAK ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE - MOJA HISTORIA

26:40

SHIRSHASANA (STANIE NA GŁOWIE) PEAK POSE 30 min

29:03

ASTAVAKRASANA (POZYCJA OŚMIU KĄTÓW) PEAK POSE 30 min

28:52

NATARAJASANA (POZYCJA TANCERZA) PEAK POSE 30 min

27:55

VEENETA RAJAHAMSASANA (SKROMNY FLAMING) PEAK POSE 30 min

31:14

HANUMANASANA (SZPAGAT) PEAK POSE 30 min

26:54

PARSVA BAKSANA (POZYCJA KRUKA/WRONY BOCZNEJ) PEAK POSE 30 min

26:54

PARIVRTTA SURYA YANTRASANA (POZYCJA KOMPASU) PEAK POSE 30 min

31:31

KURMASANA (POZYCJA ŻÓŁWIA) PEAK POSE 30min

28:52

BAKASANA (KRUK) PEAK POSE 30 min

33:01

SVARGA DVIJASANA (RAJSKI PTAK) PEAK POSE 30 min

31:45

UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA PEAK POSE 30 min

31:33

USTRASANA (POZYCJA WIELBŁĄDA) PEAK POSE 30 min

30:49

EKA PADA RAJAKAPOTASANA (POZYCJA SYRENY) PEAK POSE 30 min

27:08

PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA (SKRĘCONY PÓŁKSIĘŻYC) PEAK POSE 30 min

29:50

MARICHYASANA III (POZYCJA MĘDRCA 3) PEAK POSE 30 min

27:23

SARVANGASANA (POZYCJA ŚWIECY) PEAK POSE 30 min

27:28

PURVOTTANASANA (ODWRÓCONA DESKA) PEAK POSE 30 min

28:18

VIRABHADRASANA III (WOJOWNIK 3) PEAK POSE 30 min

27:27

UPAVISTA KONASANA B PEAK POSE 30 min

29:43

VASISTHASANA (DESKA BOCZNA Z UNIESIONĄ NOGĄ) PEAK POSE 30 min

27:52

NAVASANA (POZYCJA OKRĘTU) PEAK POSE 30 min

27:51

GARUDASANA (POZYCJA ORŁA) PEAK POSE 30 min

27:35

PRASARITA PADOTTANSANA D (SKŁON W ROZKROKU) PEAK POSE 30 min

28:29

UTTANASANA (GŁĘBOKI SKŁON) PEAK POSE 3O min

02:20

JOGOWY KALENDARZ ADWENTOWY 2024 - PEAK POSE EDITION (ZAPOWIEDŹ)

21:07

Joga na wzmocnienie pośladków 20 min

20:44

JOGA DLA BIEGACZY 20min

22:30

JOGA ROZLUŹNIAJĄCA 20 min na dobrostan w ciele

21:27

JOGA NA MOCNY CORE - wzmacnianie mięśni brzucha w 20 min

21:03

20 min NA OTWARCIE KLATKI PIERSIOWEJ

22:00

LEKCJA 6 - KURS JOGI OD PODSTAW (Level Up)

20:22

LEKCJA 5 - KURS JOGI OD PODSTAW (Level Up)

20:06

LEKCJA 4 - KURS JOGI OD PODSTAW (Level Up)

21:02

LEKCJA 3 - KURS JOGI OD PODSTAW (Level Up)

21:29

LEKCJA 2 - KURS JOGI OD PODSTAW (Level up)

20:51

LEKCJA 1 - KURS JOGI OD PODSTAW (Level up)

24:00

LEKCJA 6 - KURS JOGI OD PODSTAW

20:20

LEKCJA 5 - KURS JOGI OD PODSTAW

19:34

LEKCJA 4 - KURS JOGI OD PODSTAW

20:20

LEKCJA 3 - KURS JOGI OD PODSTAW

21:59

LEKCJA 2 - KURS JOGI OD PODSTAW

19:42

LEKCJA 1 - KURS JOGI OD PODSTAW

02:08

Intro - Kurs Jogi od podstaw

01:17:49

108 POWITAŃ SŁOŃCA na Powitanie Nowego Roku 2024!

30:44

YOGA DETOX - Wzmocnienie i oczyszcznie po Świętach (30 min)

19:06

DZIEŃ 24 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)

20:56

DZIEŃ 23 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)

20:05

DZIEŃ 22 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)

20:18

DZIEŃ 21 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)

19:41

DZIEŃ 20 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)

20:15

DZIEŃ 19 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)

19:19

DZIEŃ 18 - JOGOWY KALENDARZ „ADWENTOWY” (24 dni z jogą)